Sports Night  学校と教育

最近、というか産前産後、運動不足で体が一気に老化しているのがわかる。
筋肉量が明らかに減っている。
骨格の歪みを矯正しながら、特に腹筋・背筋を鍛えなくては
学生時代はスポーツを日常的にしていたわけではないが、社会人になってからは硬式テニス、エアロビ、ダンス、ヨガを習い、ちょこちょこ卓球やバレーボールをして遊んだりもしてきた。
エクセター生活中は毎日40分は通学のために早足で歩いていたし、時折大学のSports Nightに参加してはバドミントンなどをしていた。
しかし使わないと体は衰える。
妊娠中の昨年9月から一年間でめっきり体力が落ちてしまった。。。
本気で焦っている。
画像は大学のgymでのSports Nightの1コマ。
スペイン人のIreneはとってもスタイルがいい。
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