2022/1/15

日めくり  今日は何の日

 2022.1.15 旧十二月十三日
世が世であれば・・・
1月15日 成人の日、年賀状抽選日・・・変わったもんだ!


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きょうのコロナ
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鈴鹿市は37人だそうです



十三夜 薄雲が掛かってる
 17:38ごろ
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2022/1/15

ゴジラ  地球のふた

 江戸だより・写メ

ゴジラロード
デザインマンホール
マンホールカード

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2022/1/15

片足立ち  健康

 こんなのが目に付きました

脳や骨、筋肉などの老化を測る指標になり、
さらにはアンチエイジングの対策にもなることが
わかってきた「片足立ち」。
本日ご紹介するのは、より筋肉に効かせてバランス力を
高めることができる、「ひざを直角に曲げて立ち、
1分間キープする」片足立ちです。

実際にやってみると、この1分間がなかなか大変!
絶えずバランスをとろうとすることで、
足裏で地面をとらえる感覚が高まり、
脳が全身に命令を伝える神経ネットワークも刺激され、
気力や集中力も高めることが期待できるのだそうです。
ぜひ一度お試しを!

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2022/1/15


 2022.1.15 土曜日

6時51分ごろ 東
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西
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地面
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NHKテレビ画面から
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室内温湿度
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