2011/3/22  9:28

3月20日  

昨夜は、キレイなキレイな満月だったなぁ。

それはそれは真っ白で、

夜でも太陽みたいに暗闇を照らしてた


満月の光をいっぱい浴びて浄化されたのか、疲れがピークだったのか。。。

家にたどり着くなり、眠りにおちた。


今朝はおかげさまで早起き!

マントラを聴きながら30分meditation。

ランナーズハイになる瞬間や、スイマーズハイ?(スイミングのハイってなんていうの?)
あと、ジェンべを叩いている途中にトランス状態になる瞬間。

色んな、スイッチが変わる瞬間を体験したことがあるけど、
初めて、瞑想で明らかにスイッチが変わる瞬間を体感した。

自分の体が自分じゃ無くなるみたいな感覚。


瞑想って、聞く人によっては、大丈夫?ジュンちゃん!って思うかもしれないけど、座禅みたいなものだと思う。

あたし、基本抱え込み過ぎるタイプだから知らないうちに身体が悲鳴をあげる。

そんな時、目をつぶって息を吐いて、座っていると不思議と空っぽになって楽になる。


ゼロから見えてくるものがたくさんあるなぁ。。。




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