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　　　　 moon fly「月のドア」jun&Q moon flyの１st アルバム

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2009/11/17  20：03

ダイエット大作戦☆　　
ライブｶﾗｵｹ♪なのです撮影なのですｶﾒﾗｷﾗｷﾗ

でも太っているのですﾌﾞﾀぶぅ

鳥取島根の旅でやらかしまくった怠惰な体に渇を入れねばなりません力こぶ

夜ご飯をヘルシーご飯にしますの!!
でもいっぱい食べるけど見ｻﾞﾙ

今夜は刻みしょうがたっぷりササミ、蓮根、こんにゃく、玉ねぎの混ぜご飯(雑穀米)

お味噌汁

おかはちさんにいただいた和布蕪です〜ｷﾗｷﾗ

これであとはヨガ&ダンシングです!!

2キロ落としたいT▽T


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投稿者: jun
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