mimuの支部訪問気まぐれ雑記！

光星がお休みの木曜日。整備が終了した＾＾）バイクを引き取りがてらせっかくなので西の里の練習にお邪魔してきました！広い体育館。今日は若林姉妹も参加し子供達は全員で２０名近く。ひとしきり走り回ったあとに基本を開始、四股立ちはごらんのとおり、蹴って歩いて楽していないか確認、しっかりと立っていないと前に倒れたり後ろに倒れたり前列はバタバタ子供達が倒れていました。これも猪又式！

さてと写真をいっぱい撮って来ましたのでここからは臨場感あふれる練習をご覧ください！

基本稽古、拳立て、腹筋、スクワット、２人ずつペアになって手押し車・・・そのあとに移動稽古。これは話で聞いていましたが実際見ると、感心します。端から端まで往復！＾＾；）

前屈を確認してスタート・・・

端まで子供達で号令をかけて移動。

お次はクラウチングスタートで、全速力で走って壁にタッチして戻る、これを１０本！１時間基本を含めて体力作りのメニューが満載、このあと休憩。休憩中も・・噂に聞いていたこの風景。

休憩中に、おにぎり、パン、お菓子・・・飲み物だけでなく食べる子供達！あれだけ体を動かせばおなかも減ります（笑）食べてまた元気に後半の練習に突入。後半はミットと型。せっかく来たので何かお手伝いを・・・と私は型を。型やりたい人！と聞くと５人も手が挙がりとても嬉しくてついついギラギラしながらピンアンニ段、三段、四段までを練習。色帯さんのレベルに合わせて、二段覚えてね、三段覚えてね、次来る時確認するからね！というと、素直な子供達は、じゃ家でミット練習しなくちゃ、毎週稽古で型やらなくちゃと目をキラキラさせて話してくれました。

最後は全員でミット、長蛇の列です！しばらく会っていない間に子供達がずいぶんと成長しておりビックリ＾＾）元気で本当に猪又支部長風にスタミナあふれるちびっこ達。最後は防御基礎型クイズを出させていただき、大満足。ご父兄の方もとても熱心です！二時間めいいっぱいの練習。将来が楽しみです★猪又さん、バイクその他、色々ありがとうございました！西の里のあと、本部練習に参加する猪又支部長の車の後ろをついて走り、北郷支部一般練習へ突撃！相変わらずかわいい姉妹が待ち構えていました＾＾）

北郷式で好きな技を１００本ずつ・・・テンショウ？ローハイを反復。最後に１０００本突き。青木さんも来ていました。それから、今日は大食いＯＬの予約し忘れで（笑）大食い波川さんを急遽予約！昼にコンビで大食いしました（笑）これはめったにないので貴重、しかし短い昼休みに大食いをするためには撮影の時間を削るほかない、写真は北郷にありますが読むとなるほどサラダを準備していたようで、、、有無を言わせず、大盛りカレーを突然に食べさせる！ヒドイ女でした。あはは〜。

私のギラギラが最高潮ののduo（苦笑）今日は人数は６名と少なめ。しかしその分、じっくり鏡を見ながら、基本や受け技をしっかりと確認できました。二週連続波川支部長が登場、皆さんの期待を裏切らないリアクションで（笑）対応させていただきましたが、最終的には今週もレベル分け練習ができて助かりました！また、館長も中盤久しぶりにいらっしゃり・・・

工藤さんは、なんとなく来る予感がしたそうで＾＾；）ミットの際には館長はみずから工藤さんに特訓を・・・そういえば今週は３日連続工藤さんに練習で会っている！スバラシイ！また本日は高校生の見学が２人と女性が１人、３名の見学とこちらも嬉しい悲鳴で大賑わい。空手らしからぬ雰囲気で空手の練習を楽しむ女性の姿・・・・やってみたい、ミットはスッキリしそう！とのコメントをもらいました。ぜひ体験で本当に楽しさを体感していただきたいです。またきてね＾＾）

とにかく皆さん楽しそうです！

おじさんと未だひそかに奪い合い中（笑）こんなにかわいいけど、練習相手は電柱です！こんなにかわいいけれど、夜中に無意識で壁に上ったり・・・・（苦笑）しちゃいます！＾＾；）

そういえばこの間、波川さんが花火を買ってきて、さらに洞爺のロングラン花火がベランダから見え、ちょっとしたミニ花火大会を体験。虫が集まって、蜘蛛が上から降りてきて大騒ぎでしたが（苦笑）楽しい思い出になりました！夜な夜な、活動していた？我々のオバかな様子はまた別枠で。とりあえず、１日目が終了・・・そして二日めは、よく寝ていない状態から始まって。早朝、窓を明けていると元気にテニスをしている波川さんと北喜さんの声が・・・・
オバちゃん眠い（苦笑）ありさちゃんにデジカメを渡すも、呼ばれて若者もテニスに参加しに行ってしまう。丹野さんと２人、眠いよねぇ〜としばらく横になるも寝付けやしない（笑）堪忍して起きるかぁ〜！と窓から下を見ると、元気なおじさんが汗だくになってテニスをしていました！昨晩のグロッキー状態から一転、なんだこのさわやかな？おかしな？ポーズは（爆）おもしろいので一枚（笑）


もう第一陣の皆さんは室内に戻ってしまいましたが・・・元テニス部部長のありさちゃん、波川さんは最後まで楽しそうにテニスを楽しんでいました。丹野さんもお上手でビックリ。私はテニスは全然だめですねぇ〜。

景色はこんなにキレイ・・・・帰る頃には日が昇りひまわりの黄色がまぶしかったです！

室内に戻ったら出発まで、テニスをしてない私は持参したトンファーでトンファー師匠の指導を仰ぐ！酒が抜けてきた＾＾；）と喜んでくださいましたが、すごく集中して練習、私も汗だく。気を抜くと本当にトンファーがぐっさり体に刺さる勢い（笑）すがすがしい朝のいい練習でした。出る前にお掃除をしスバラシイ洞爺の別荘にさよならを。。。。

帰りの車中は、波川さんの車で、私もありさちゃんも右にゆれ左にゆれ、私はドアに頭をゴンゴンぶつけながら睡眠・・・・とても気持ちよく寝させていただきました。あまりにネタがありあぎてまとまらず、別枠でいくつかのんびり紹介しますのでお楽しみに！

今日は室木支部長がお休みということで、仕事が早く終わる私が（苦笑）代わりにお邪魔してきました。少年部も知っている顔が多く、熱心に練習している子供達ばかり、さらに一般はduoの女性達がかわるがわる参加しているそうなので別会場で会えるのをとても楽しみにしていました！車ではないのでミットはハンドミットだけ持参。６時１０分前にはスタンバイＯＫ。ひとまず時間なので４人で練習を開始その後北喜兄弟が来て６人に。前半は基本、後半は連鎖組手で体を動かし、防御基礎型を練習。そろそろミットの時間・・・に波川さんのスタンバイがＯＫ。ちびっこのミット持ち手をお願いし、NEWハンドミットで相対練習。最後は突いて終了。やはり室木支部長の教室、鬼婆は＾＾；）控えめでした。

自分での撮影は少年部、この一枚だけ。

写真はブレブレです（苦笑）
一般部は土日の研修に続き、波川さんがグロッキーということで私が担当。すでに少年部でエンジンがかかっているので今日は問題なし、せっかくなので自分の練習にもなるように大好きなメニューで構成させていただきました！思いのほか波川支部長が楽できた〜！と喜んでいたのでよかった？です＾＾；）基本のあとこてこての移動〜組手構えの移動、腰を入れた突き、防御基礎型、猫足耐久、最後は波川支部長の型講座で終了。やっぱり本物は大きい！厚別東の横山君、川崎君も熱心に練習、少年部の後も北喜兄弟、中澤君も頑張っていました。そしてduoメンバー２人が顔を出しておりうーん水曜日にも会うけれど、今日も練習が一緒に出来て嬉しかった私。小田原さんも悲鳴を上げながら頑張っていました！（笑）すっかり意気投合している工藤＆小田嬢＾＾；）空手だけでなく、仲間との出会いもまた大きな力＆楽しみです。


月曜日の指導サポートは工藤さんや新相棒のありさちゃんにすっかりお任せしてますが、また今日のようなピンチヒッターとしての出番があれば、私の体力に余力があれば（苦笑）お邪魔したいと思っていまーす！研修から続き土日月、あと火水木と乗り切らねば！ハードな空手ウイークです

あっというまの一泊二日。洞爺研修の楽しい時は過ぎ・・・睡眠不足でぐったり（苦笑）爆睡中に、北郷ブログに先を越されてしまいました！がとりあえず、詳細はあちらで（爆）こちらで概略を・・・かぶっているようでかぶっていないネタも多数ありますので、ダイジェストをお楽しみくださいませ★


＾＾）今年、まだまだ乗りたい私の友達！猪又自動車に点検に出しました。

集合場所、猪又自動車へはそんなわけでバイクで走行。ＫＢＣ搬送車の後ろを走り＾＾）北郷でありさちゃんと合流、厚別方面へ突入すると小雨が降り、視界不良・・・必死で車について走る（苦笑）猪又自動車に到着するとすでに藤原師範代が到着しており”三村支部長バイクでいくなら、僕もバイクとりに帰ろうかとおもちゃったよ！（笑）”なんていわれ（汗）買出しを済ませ、一先ず私の洞爺研修はここからやっと安心してスタート。波川さんの新車に便乗し、今年は石森支部長も一緒に＾＾）おやつを食べながら小雨の中洞爺へ向かう。

途中大滝でお昼。この三人そろうのはとても久しぶり！テスト前で練習にあまり参加できないありさちゃんと１ヶ月ぶり？もっとか？の再会でノリノリの私。石森支部長＋三人での行動に、三世代家族などと失礼な？面白（苦笑）発言もあり、また高橋道場の丹野さんとも、一緒になり毎度ですが皆であーだコーダ言いながらのランチタイム。全体の雰囲気は北郷ブログにあるのでみてくださ〜い

昨年のツーリング同様、先頭車の皆様と少しずつ食事時間がずれ、このソフトクリームも一足遅れて食す我々。せっかくなのでやはり撮影・・この後必死であわてて食べます、なぜって館長に”もう出発するので早く食べてください！”とせかされるのが常（爆）今年ももちろん、館長車は必死で食べている我々の横に止まって、窓から・・・・”もう行きますよ”の一声、頑張って食べるソフトクリーム（笑）とても冷たかったです。

到着し、若者は風呂掃除（笑）他のメンバーで軽く買出し荷物を整理準備、そのあと空手衣で集合し練習開始。昨年は砂利石の上で型をやった記憶がありますが今年はテニスコートを使用。蟻がいっぱいの中、はだしでローハイを３０回反復。ふたチームに分かれて頑張りました！雨も降らず、まずまずの天候。湿度が高いので型の反復だけでもかなりみんな汗だくです。型のあとは腰を入れた突き。自然体からいかに素早く腰を入れた突きを出すか・・・腰を返す時に足の裏がすれるのでさすがにスニーカーをはいての練習。室外練習を終えると、次は室内で・・・

皆さん真剣に見ています。何回見ても素早い速さの沖縄の達人空手家のビデオ。そして空手の歴史もあり、勉強です。ここから、半ば皆さんの”晩御飯の時間は・・・””風呂の時間が・・・”というブーブーの問い合わせ（笑）をスルーしながら、館長の解説付、空手ビデオ鑑賞＆勉強会。さすがにバイク、買出し、車中、とハイテンションで練習もしっかり終えて、私のまぶたも丹野さんのまぶたも・・・ありさちゃんも、まさに閉じそう（苦笑）今回の研修は館長のありがたいお言葉で＾＾；）夜９時までは、空手の話オンリー。
こういうの、個人的に好きです！空手の話ももちろん大好きなので＾＾；）