ひものや万両　『おさかな歳時記』

朝早く起きると、既にメンバーのＴさんが起きていて
昨夜残ったご飯を、お粥にしてくれていました。

コーヒーメーカーがあったのに、今年は有りません

無いモノは代用の茶こしを使って・・・

ティファールのフライパンも、テフロン加工が剥がれて焦げつきますが工夫して使うのも面白いです。

町で買った美味しいパンと粥と野菜たっぷりの健康朝食







道の駅で買った『ホタテの蒲鉾』も美味しかった！

お昼です

道の駅で買ったトウキビ　とっても甘くて美味しかったよ〜
(薄皮を付けたままラップして
　　　　レンジで２分、　ひっくり返して２分）

昨日のキノコ汁を濃い目の味付けにして
長ネギを焼いて入れて『鶏南蛮の素麺』です

モロヘイヤの納豆和え



今日は食事以外は練習ですよ〜合宿ですから(笑)