今日のみかん

妹と話していて「宮廷女官チャングムがおもしろいよ！」と言ったら、「『黒川の手帳』とか『大奥』とか女同士のドロドロしたドラマばっかり好きになっちゃって、お姉ちゃんは一体どこに行きたいの？」と言われちゃいました。
だってー、おもしろいんだもの。女性がなんとかして自分で這い上がって夢を叶えようとする姿が好きなのかなー。同じドロドロでも『渡る世間は鬼ばかり』なんかは嫌いなんだけどな。

今日のポッ！な万歩計：野内、浅虫温泉（あさむしおんせん）を通過。次は西平内（にしひらない）

物を減らすという意味も兼ねて、最近使用していなかった毛穴すっきりパックを使おう！と思い立ち、引き出しから取り出して鼻に水をつけて、パックをぺたっ。
「なーんか形がいつもと違うなあー、リニューアルでもしたのかな？でも使いにくい形だよなー。」と思ったら、毛穴すっきりパックじゃなくて、目元うるおいパックでした。あらら･･･。同じ会社で出してる物だから外袋が似てるんだものー！間違えちゃったよ。あいかわらず思い込みの強い私です。(^^ゞ

今日のポッ！な万歩計：小柳、矢田前（やだまえ）を通過。次は野内（のない）

夜になってぐぐぐーっと冷え込みました。
暗くなってから買い物に出かけようと外に出たらめちゃくちゃさむっ！半袖で出かけたことを後悔しました。車の中でもさむーい！
こうやってぐっと冷え込んだり、ちょっと暑かったりしながら秋本番になるんでしょうね。

今夜は寒かったので、食料品も鍋に入れたい白菜や、ホットで飲みたい甘酒の素とか寒い季節ならではの食材につい手が伸びました。
帰宅後さっそく白菜と鶏肉で簡単な鍋を作って食べました。ああ、なんておいしいんでしょう！！しあわせ〜。
こんな時四季のある日本に生まれた幸せを噛みしめます。それぞれの季節のおいしい物を楽しめるんだものー。

こうなってくるといよいよ冬も間近。あ、まだ早い？大雪山系では初雪も先日観測されたし、もうすぐもうすぐー！
今年の雪はどうなるでしょう？早くから積もるといいなー。スキー場にだけ。

最近煮詰まっていたらこんな番組に出会いました。ＮＨＫクローズアップ現代「笑いで病気を治せるか」。
笑うことによって遺伝子が活発になって病気がよくなるのではないか、という研究などの話でした。

番組を通して見て、笑うことはやっぱり大切だと思いました。
この番組に出会ったのも、「今あんたに必要なのはこれさー。」というどこからかの声だと思って笑うようにしましょうかね。
真剣に考えなきゃ答えは出ないと思っていたけど、そればっかりだとうつうつした気分になりがちだし、その辺はバランスよくやらないとね。

幸い寄席や吉本のお笑いも好きなので、笑う材料には困らないし。そして何より妹とのおしゃべりは笑いの元です。

今日のポッ！な万歩計:東北本線を走り出しました！青森（あおもり）、東青森（ひがしあおもり）を通過。次は小柳（こやなぎ）

昨日の時点で次が函館だったので、今日は走り始めてすぐに終点になってしまうなーと思っていました。
そうなると次の路線を決めなくてはいけないのですが、説明書を読み返さずに家を出たので、どうすれば設定できるのかよくわからなくて、いつもの鈍行モードではない急行モードにしてしまいました。

結局その場ではリセット方法もわからないので、万歩計は無視して走りました。今日の分はカウントされないってことです。まあしょうがない。前も同じことやったのになー。
帰宅後説明書を見ましたが、すべてをリセットするのが一番早かったのでそうしました。これまでの分、走破できているのは自分でわかってるから記録が消えても別にいいやと思って。

次は東北本線を走るモードです。もちろん鈍行で。
出発は青森。北海道じゃなくなるのはかなりつまらないなー。もっと北海道を走りたかった！思い入れのある土地ですから。

今日は40分走ったのですが、いつものコースでは途中で同じ場所を２周くらいしないと時間が経たないので飽きると思い、新しい場所を開拓しつつ走りました。
いつも車で通る道を１本入った場所です。普段用事がないので通るのはまるで初めて。以前はメインの道だったのか途中からかなり広かったです。でも今は他のルートができているのでひっそりしています。
住宅街なのですが、古くからの家もけっこう残っていました。が、そろそろ世代交代の時期なんでしょう、空き地になっていたり、新築のものも目立ちます。

初めて通るのでキョロキョロしながら走っていたら、知っている道に出ました。
そうやって道が頭の中でつながっていくのは楽しいです。

このコースでも40分ギリギリ走れるかどうかくらいだったので、次回はさらに途中を延長しなければ。
古くて静かな住宅街を走るのも楽しいですが、やっぱり田んぼの真ん中とか、静かな自然の中の方がいいなー。もちろんあまり人気がない場所は避けますけどね。

今日のポッ！な万歩計：函館到着！その先は設定できずカウントなし。

先日誕生日だったので、自分でも何かプレゼントを買おうと思って何がいいか考えていました。
で、最近は買うと増えるし金額も張るので我慢していた本を買いました。今のところ２冊。一万円くらいまで買っても良しとしました。

一冊は「天然日和」（石田ゆり子）、もう一冊は「五嶋龍フォト＆エッセイ」です。
最近自分の進むべき方向に悩んでいて（というか、何に向かって進んでいけばいいのかさっぱりわからなくなって途方にくれてます。）どこかに答えがないだろうかと思っているので、そんな雰囲気の本を選びました。

「天然日和」は同じような年齢の彼女がどんなことを考えて暮らしているのかな？と思ったから。「五嶋龍」は小さなころからバイオリンを練習していて、なのに空手は黒帯、勉強もトップクラスって、どうしてそんなに一生懸命生きられるのか？と思ったので買いました。

私はひとつのことに熱中している人にものすごく憧れてます。
対象がたとえミジンコの研究でもいいのです。人がどう言おうとひるむことなく（というか耳も貸さず）夢中になれるってすごいなーと思います。
どうしてそんなにひとつのことにずっと熱中していられるのかと不思議なのです。そしてなぜそのことに夢中になったのかというのも気になります。だって世の中にはありとあらゆることが存在しているのに、なぜあえてそれなのかが。そしてなぜ他のものに目移りしないのかが。

そう思うのは私がフラフラしている人間だからだろうなー。
広く浅くというか、熱しやすく冷めやすいというか。
そんななので自分がこれまでできなかった、「ひとつのことに夢中になってずっとがんばっている」という皆さんは憧れの的なのです。ああなれたらいいなーと思っちゃうのです。

この歳になってできていないのだからこれはもう私の持つ性格で、ひとつに熱中できる素質がないのかもしれませんが。でもそう納得したり諦めたりできない自分がいます。「もしかしてまだ熱中したいものに出会っていないのかも！」なんて思ったり。（多分違うんじゃないかと心のどこかで気づいてもいるんだけど。）

そんなこんなでまだ自分探しの途中のような状態なのです。本で答えが見つかるかどうかはわかりませんが、様々な方の自伝や伝記って人生が詰まっているので参考にはなるかなと思います。

今読んでいるのは「天然日和」なんですが、途中まで読んだ感想は「なーんだ、おんなじ様なことで悩んでるんだ。」です。
「なるほどそんな考え方もあるか。」という部分もありますが、同じだーって笑う部分が多いです。
一人旅に出ると日常生活では出会えないような様々な人に出会って、「なーんだ、私よりすごいこと（親戚からは眉根を寄せられるような生活ということ）してる人いっぱいいるじゃん。私も今のままでいいんだー。」ってホッとする感覚に似ています。

それじゃあ私の悩みは解消されないんですが、「そんなに気張らなくても。」ってホッとできたのはとてもよかった。買って正解でした。で、次の五嶋龍君の本であまりの違いにがっくりきそうな気もしますが。（笑）

というわけで、多分今日の日記は「天然日和」の文調にかなり影響されているでしょう。（私はすぐ影響を受けるので。）

今日のポッ！な万歩計：大中山、桔梗（ききょう）、五稜郭（ごりょうかく）を通過。次は函館（はこだて）
おお、函館本線の終点ですっ！

最近は片づけも10分片づけ以外に、目に付いたらすぐやるを心がけています。
あとで〜と思っていると、あとでにした物がだんだんたまってどうにもならなくなってしまう･･･という事態をこれまで何度となく繰り返してきているからです。

それはどんな小さなことでもいいのです。一種の訓練だから。
例えば床に落ちている小さなごみを見つける。すぐ拾ってごみ箱へ。
ちょっとした汚れを見つける。すぐ拭いてきれいにする。
読まなきゃと思っていた冊子が目に付く。すぐ読む。（この辺になるとまだできないことも多いけどね。）

こうやって訓練していると、それが習慣になってくるのがわかります。
頭の中で「すぐやらなきゃ」と思うようになるのです。すぐやらないと何となくそわそわしちゃうというのかな。落ち着きません。
この調子でいってほしいもんです。

毎日を暮らしていると、何でも本当に積み重ねだなーと思います。
食事の後の洗い物も「ああ、こんなにあるー。うんざり。」と思っても、一つずつ洗ってすすいでいくうちに終わって、「思ったより早く終わった。」と思うし、散らかっている物もひとつずつ根気よくあるべき場所へ戻せば部屋がすっきりしていくし。
本当に当たり前のことですが、この積み重ねを毎日できるようにしていくことで部屋もきれいになっていくんだなーと実感するこのごろです。

これが実感できるようになってきて、目の前にうんざりすることがあっても「ひとつひとつどうにかしていくしかないんだ。そうしていけばなんとかなるんだから。」と思うようになりました。
まだまだうんざりして呆然とすることもあるし、すべてがそううまくいっているわけではないけれど、以前に比べたらいい方向に進んでいるなーと思います。

そんなことと一緒に、日頃楽しいことばかり先にやって嫌なことは後回しってことが多かったですが、楽しいことの合間にやりたくないなーと思うことを意図的に入れるようにしています。

ネットサーフィンを楽しんでいる時にページが変わるのに時間がかかることがわかったら「この隙に洗い物をしてしまおう。そのかわり終わったらデザートを食べよう。」とか、読書を楽しんでいる時に「話が一段落したところでお米を磨いでおこう。終わったら続きを読もう。」とか。
そうやって飴とムチをうまく使って、面倒くさがりで楽しいことを先にしてしまう私をうまく操ろうとしてます。

前にご褒美方式は私にはむかないかもしれないと書いたことがありましたが、今ではすっかりご褒美方式でうまくいっている気がします。
何でも文句言う前に試してみるもんですね。

毎日何も片づけていないわけではありません。気になる場所をちょっとずつ掃除したりもしています。
けれど先が長いので時々やる気が失せます。16日には床の上に広がっている物を片づけ終わるっていうのも達成できなかったし。そこでめげていないで、次の目標を掲げなければ。

目標の掲げ方と達成するための姿勢がまずいんだろうな。夏休みの宿題も最後の最後までやらないタイプの人間だから。
そんな私に合ったやり方を模索してます。

さて今日は物置から持ってきてあったダンボールを２個中身を点検しました。どちらもすぐに利用する予定のない古布や古い着物でした。
けれどこれらの中には祖母の家から持ってきた品物もあり、使わないからといって捨てることはできません。大切な思い出の品です。
とりあえず実家行きだな。でもなー。一度持って行ってしまうと、次にいつ日の目を見るかって話はあるのですが･･･。ああでもやっぱり、今はそのことよりまずは私の住処をすっきりさせる話のほうが先です。
一度にいくつものことなんてこなせる頭じゃないのだから、無理はやめよう。できる範囲でがんばろう。

点検して箱に中身がわかるようにメモを張って、物置へ戻しました。
次回実家へ行く時に運びます。このスペースが空くとずいぶん物置が広くなるので、すぐ利用しない物を入れられるようになり助かります。

あと、物置から持ってきた小物入れの中身を点検。いらない物（アロマセット。もう数年利用せず。）を見つけて捨て、退去するまでは絶対利用しない物はそのまま戻しました。
これらの物はわかりやすいようにどこか一箇所にまとめておきたいなあ。そうすれば退去時にあれはどこだ、これはどこだって探さずにすみますからね。
それと何度も録画したビデオテープを２本捨てました。あまりに使いすぎてもう限界だったので。
こんな調子で気が付いたものは考えて、捨てるよう心がけています。

ダンボールもう１つ残っていますが、10分の片づけ制限時間はこれくらいだと思ったので見るのはやめました。
やる気のない時にがんばりすぎるといけませんから。

毎週見るようになった「宮廷女官チャングムの誓い」から目が離せません。
ＢＳ２でやってます。途中たまに見ていたんですが、はまりました。

もともと歴史物は好きなようです。
大河ドラマもおもしろそうなのだとがんばって１年間見ます。（今のは見てない。）忠臣蔵は面白かったなー。新撰組はなんだかなーと思いながら時々見てました。

で、このドラマなんですが、韓国のドラマです。
宮廷で女性が最後には王様のお医者さんになるって話なんですが、主人公のチャングムが私の好きな顔立ち。きれいな人は見ているだけでもいいですね。他の人と同じことやっても絵になるなあーと見惚れています。

宮廷内で起こる様々な陰謀に巻き込まれながらもがんばるチャングムというのがまた私好み。
ああ、そういえば去年やっていた「大奥」も大好きだったっけ。
歴史物かつ女の戦いのパターンが好きなのかも。
他にもきらびやかな王宮の物語ってところも共通してますね。美しい民族衣装を着た美女が多数出演するのがいいのかもしれません。いや、変な意味はないんだけど。美しい人を見るのは好きです。

このドラマ全54話でまだしばらく続きます。うう、毎週見るのはけっこう大変。でもおもしろいからこの先も見なくちゃ！

さて、ドラマの主題歌「オナラ」と言います。
始め音だけ聞いてそう聞こえるなーと思ってましたが、本当にそうだったとは･･･。
訳を見るとすてきな歌なのですが、日本人の私が聞くとどうも「なぜオナラ！」と思ってしまいます。

庭に生ごみを埋めていたらトマトとジャガイモ、カボチャができました。
今年はなーんにも手入れしないで、新しい苗も植えなかったのに。

トマトはなかなかの味です。サイズは小さいけれどトマトらしい味。フットボールのような形の種類で、ジャスコで買ってきたトマトだと思います。
我が家はどうしても最後の方でだめになってしまうことが多くてそのまま埋めるので、生えてきたのでしょう。
ぐんぐん伸びたトマトに支柱も立てていないので、なよーっとみんな横になってますが、それでもちゃーんとトマトができています。健気というか、打たれ強いというか。この生命力は見習わなきゃな。

ジャガイモはまだ掘り出していないので地中でどうなっているかわかりません。
地上だけジャガイモらしい格好をして、地中には何もないって可能性もあり。

友人とそんな話をしたら、最近はエフワンといって２世代目ができないよう遺伝子操作されてる種を種会社が販売してるので、見た感じ実っているように見えても味がダメってこともあるということでした。
トマトはおいしかったけど、ジャガイモはどうかな。カボチャは大きく実りましたが、放っておいたらダメになってしまい食べていません。また来年そこから実るかも。

他にもスイカがひょろひょろ芽を出してますが、実るところまではいきませんでした。
スイカこそ、おいしい波田（はた）のしもっぱらスイカ（下原スイカ）を食べているので、実ったらすごいんだけどな。ま、丹精込めて作るからあんなにおいしいのでしょうから放っておいてどうにかなるってもんではなさそうです。

今日のポッ！な万歩計：渡島大野、七飯（ななえ）を通過。次は大中山（おおなかやま）
40分走るとエネルギーがいっぱいいっぱい？帰ってきてすごく眠くなりました。

今日は昨日より涼しいはずなのになんだかまだ暑いなーと思ったら、微熱がありました。なるほど、それで暑かったのか。
動けないほどではなかったし食欲もあるので、元気になるためうなぎの蒲焼を食べました。国産は千円するんだー。まあでもうなぎなんてそう食べないし、薬代わりと思えば安いもんか。今年初めて食べたくらいだもんね。

物置にしまうはずだったダンボール箱をやっと片づけました。
すぐできなかったのは、物置の埃を掃除してからと思ったためです。物置ってけっこう埃たまるんですね。
掃除してダンボール箱入れて、次の箱を３つと小さな引き出しも部屋へ。
今度はこれらを整理します。旅行バックのいらないのも見つけたので、これは本家でいらないか聞いてみます。着なくなった洋服などはよく持って行って他の人に使ってもらうのです。

またいらない物がたくさん出てくるといいなー。
そうすればたくさん捨てられて場所ができるから。でもいるかいらないか迷う物だったらやだな。
その場でいるかいらないか判断して捨てられるようになるにはもうしばらく練習が必要です。

物置を掃除したついでに玄関ドアや物置のドアも掃除しました。
埃っぽさが取れてすっきり！って、微熱状態でやることじゃないけどねぇ。
温めのお風呂に入って寝まーす。

真夜中にテレビのチャンネルを回していたら（ってリモコン使ってますが）ユーコン川を下る日本人が映っていました。
「この人『水曜どうでしょう』で有名になった人だー。」と釘付け。
いや、この人にじゃなくユーコン下ってるってことに。

でももう番組も架橋に入り、もうすぐ旅が終わるってとこでした。最後に終点で待っていた女性メアリーが気になります。
「この人、私が行った時にお世話になったガイドの奥さんだよなー。」
もっと早くこの番組を知っていたら始めからちゃんと見たのに！！とすごく悔しかったです。

で、ネットで検索してみたら、なんと！ブロードバンドで見られるようになってました。最近の世の中ってすごすぎます。光にしといてよかったー！（Windowsメディアプレイヤーで見られます。マックの人はどうなのだろう･･･）

番組自体けっこう前のものでした。2001年秋に放映されてます。
私がユーコン川を下るツアーに参加したのは1998年。もうそんなに経つのかー。

番組は７話に分かれていて（それぞれ20分くらい）今日は２夜の始めまで見ました。
私が下った場所とは違う所を下ってますが、大体似たような所なので見ていて楽しいです。この先も楽しみ。

カナダ、アラスカを旅したこの時とても気に入ったので冬にも行きたいと思いながらいまだ実現できていません。
夏でもオーロラがかなり綺麗に見えたのですが、昼間活動して疲れているため私はちゃんとしたのは見られず、冬に見に来ようと思ったのです。
こんな形でユーコン下る番組と出会うなんて、もしかして呼ばれてる？冬、行っちゃう？
ちょっと興奮気味の真夜中となりました。

昨日買ってきたジョギングシューズをさっそく試し履きしてみました。
履いた感じ、やはり始めに感じた右足内側の足の裏が少し圧迫される感じがあります。でもこれは気にならないくらいかな。

走った感じも違和感なかったです。去年買ったシューズより地面からの振動が強いかなあ。でも痛いわけじゃないし、トレーニング用シューズだから問題ないでしょう。
まだ一度しか使っていないので前のシューズの方が好きです。もう一足探して買っておこうかな。使用しないで置いておいたら劣化するのかなー。

今日は40分走ったのですが、後半はそれなりにペースが上がることもあり今のコースでは距離が足りません。
それでも途中同じ場所を通ったりしていますが、まだ足りないので次回からは途中１周している場所をもう１周すればいいかな。

途中稲刈りがずいぶん進んでいて、稲を刈った後の私の好きな香りが漂っていてとてもうれしかったです。
ちょっとすっぱいような草木の香りで、子供の頃稲刈りの手伝いについていった時を思い出すのです。

今日のポッ！な万歩計：仁山を通過。次は渡島大野（おしまおおの）
残暑が厳しい日だったので、真夏のように汗をかいて気持ちよかったです。

今日も暑いなー。こう暑くちゃやってられないよ！なんてことを理由に片づけしませんでした。ああ、中だるみしすぎー！
ああ、でもほんとに暑いです。この季節に30度超えてるってどういうことよ？

ガソリンを入れに行ったついでに前から買おうと思ってなかなか買いに行けずにいたジョギングシューズを買いに行きました。

今年新しくできた大型スポーツ店です。去年シューズを買った店はなくなってしまいました。ここも大型スポーツ店でしたが、競争が激しいんですね。

で、去年買ったのの後継モデルを選んで履いたら、土踏まずの内側部分が圧迫されて気に入らず店員さんに相談したら、ちょうどアディダスがフットスキャンと試し履きのイベントを開催しているので試してみませんか？ということで、30分ほど順番待ちをして専門アドバイザーと言う方に相談してみました。

最近のスポーツ用品店ではこんなこともやっているのですね。
土日の道も店も混むことがわかりきっている時にあえて行くことがないので、これまで知りませんでした。

で、そのイベントですが、裸足になっていつものように軽く走って平面の器械の上を走りぬけ、着地した時の足をコンピューターで計測して、足のどこにどんな圧力がかかり、重心がどう移動するかや走り方の癖がわかるというものでした。

結果、かかとに力が強くかかっている、最後に内側に力がかかっている、足の指全体に力がうまくかかっていないということでした。
まあね、「普通に走ってみてください。」って言われても、どうも緊張していつもと違ったかもしれないので何とも言えませんが、計測結果として表れているので参考にはなりますね。

アドバイザーが選んでくれると言ってもアディダスの靴の中からだし、選ぶ靴の種類自体そう多くないのでどうだろうかと思いましたが、試し履きして、走ってみてよいと言われたので店舗内をちょっとだけ走り、２足目の幅広甲高な人の練習用シューズの走り心地がよかったのでそれにしました。

adizero（アディゼロ）ＣＳワイドという靴で、日本人向けに開発されたそうです。
日本人の足と外人の足では形も違うでしょうからね。
去年のはナイキで今回のよりごつい感じでしたが（でも履き心地はとてもよい。）今日買ったのは見た目もすっきりしています。しかもすごく地味！！
幅広の靴ってことで年配の男性をターゲットに発売されたんだとか。でも女性の購入者も多いので、これからもっと明るい色も発売されると思いますってことでした。

ね、地味でしょー。しかも汚れやすい白がベースだから気を付けて履かなくちゃ。

去年のはモデルチェンジして買った靴はもう売っていないようなので残念です。せっかく合う靴を見つけてもこれじゃあねぇ。
アディダスはそうゆうことないですって言っていたけどどうだろう？

何にしても新しい靴で早く走ってみたいです。

このイベント以外にも前から試し履きしてみたかったサポートスパッツも履いてみることができ、販売会社の方から様々なアドバイスも受けられてよかったです。
スパッツは靴よりサイズがわかりにくかったので、これでいつでも購入できます。（今回はサイズがなかったのと、購入予定ではなかったのとで買わず。）

久しぶりにショップでゆっくりしていろいろな物を見ましたが、進化していて値段も予想より安い物もあって楽しめました。
たまには覗いてみるもんですね。