今日のみかん

昨日のジョギング、家を出た時から寒かったです。昨日の最高気温はお昼ごろ15度でした。走りに行った時間帯は12､3度。走っているうちに汗はかきましたが長袖の上着を脱ぐ必要がないくらい。手もかじかんできました。鼻で吸う息もちょっとだけ痛い。

気が付けば近くのイチョウの木も真黄色になっているし、雑木林の紅葉も今が一番か、そろそろ後半かという色。
もうそろそろ雪虫も見られるかもしれません。でも最低気温は週間予報で見ても７度。例年よりは高いようです。うーむ、寒いのやら暖かいのやら。

そして今日は寒かったです。朝布団から出たくない！と強く思いました。
実際うだうだしていてゴミを出す時間がなくなってしまいました。
夜もすごく冷えてます。うう、ヒーターがないとつらいよー。
急にぐっと冷えたからか腿が神経痛っぽい痛さ。やだなー。暖かいお風呂でほぐして湯たんぽ入れてさっさと寝ます。

書類ファイルからいらない紙類を選び出してシュレッダーにかけました。結構な量で片づけた気分になれてうれしい。
あと、魚焼きグリルのこびりついていた汚れが気になったので、アクリルたわしと重曹スプレーで掃除しました。
覗き窓部分がピカピカになって気持ちいいです。

前から行きたいと思っている場所があります。それは昔住んでいた場所。
小学校に上がる前後に半年だけ住んでいたのですが、引っ越して以来一度も行ったことがありません。

地域的にも数時間あれば行ける場所なのに。
小学校の名前や、周りにあった建物などうろ覚えで検索したら場所も特定できました。ネットってすごい！
そして今日片づけをしていて住んでいた場所の住所がわかったので入力してみたところ、きちんとした場所も判明。
縮尺を広げてみたら、空港を利用する時に近くを通っています。幼かったので行動範囲はかなり狭く、大人になって「こんな場所に住んでいたのか。」と驚いたりしています。新鮮な感覚です。

小さな頃の何の心配もない毎日が幸せだった思い出の場所というのは、ちょっと胸にしみます。
実際はおとなしかったため（今じゃ信じられませんが）一緒のアパートに住んでいた同じ年の女の子にいじめられていたし、新しい土地でいきなり小学校に上がったのでなじめないでいたりで、当時の私がこれを聞いたら反論しそうですが、今となればトータルで考えてやっぱり人生で幸せだった時期だと思います。

記憶に残っていることは断片的ですが、一度行ってみたいな。半年しか住んでいなかったのにそう思います。
行ったら何か思い出すかもしれないし。楽しみです。

今日のポッ！な万歩計：苫米地、剣吉（けんよし）を通過。次は諏訪ノ平（すわのたいら）

先日の書類ファイルを取り出してきて整理の続きを10分間しました。地味な作業でちょっとつまらないけど、ゴミ箱にいらない紙類が捨てられたし、地味な作業もやらないと片づけは終わらないですからね。それにつまらない作業でも10分ならできます。

それからお風呂の壁をクエン酸と重曹でどのくらいきれいになるのか試しに掃除してみました。
結局はアクリルタワシでごしごしやったらきれいになったけれど、その後使ってみた洗剤の方がやっぱり楽に早くきれいにできました。
もう少し家全体がきれいになって、のんびり掃除を楽しめるようになってからでないとクエン酸や重曹ではちゃちゃっときれいに！というわけにはいかないかもしれないなぁ。
まずは今残っている洗剤を利用してきれいにしようかな。

欲しい物ありますか？
欲しい物が減りません。それどころかどんどん増えます。物欲って限りないのかなぁ。

冷蔵庫、棚、洋服ダンス、猫の首輪、ランニング用に光るバンド、暖かい掛け布団･･･今思いつくだけでもこれだけあります。
でも、ほんとに必要なのかな？とも思ったりして。欲しいと思って何年も経つ物は本当に欲しいのかもしれないけど、何年もなくてすんでしまったのだから本当はいらないのか？とも思うし。

片づけをしていても思うのですが、そこに物があるからそれを収納する棚とか場所が必要になるわけです。そのためにわざわざレンタル物置を借りる人までいる。そこまでして持つ必要のある物なんでしょうか？そうしていったらいくらスペースがあっても足りなくなりそうです。どこかで線引きをしないと。

しかしその線引きがまた難しい。本当に必要なのかどうかが見極められなくて、私の線引きはここ！と胸を張って言えません。

まあ、必要だからという結論でそれを収納する棚を買ったとしましょう。そうするとそのぶん何もないスペースが減るわけです。
何もないスペースというのも貴重です。中に入っている物が必要と判断され、そのための棚を買う･･･中の物と何もないスペースとどっちがより自分にとって大切なのか？
ううーん、これもまた判断に悩みそうです。何もないということは精神衛生上かなり爽やかだなと思うけど、物も捨てきれない。

きちんとした私の基準というのがまだないなーとこんな時にも思います。

もう秋なのにあせもが治りません。薬をつけていますが、よくなってきたなーと思っても走って汗をかくせいでしょうか、完治しません。
夏も終わる頃になったのですが、それにしたって長い！こんな状態を繰り返していたら皮膚によくなさそうです。痕になったら悲しい。でも走るのやめるわけにいかないし。困ったなぁ。

今日のポッ！な万歩計:八戸を通過。次は苫米地（とまべち）

今日終了したこと
３．10月23日　換気扇の掃除
10. 10月25日　洗濯物入れを洗う
･･･換気扇の羽とまわりのカバーは取り外してまあまあきれいになりました。まだ完全でないのが気になるけれど、それはまた次回かなぁ。
しかし取り外せない外側部分は埃と油でかなり汚れているけれど、上手に掃除できませんでした。重曹をスプレーしたりクリーム状にしてペーパータオルで貼付したりしたけどまだぜんぜんだめ。（重曹と水がうまく混ざってくれなくてクリーム状っていうのがうまく作れなかった。）
内側からやったけれど手が届きにくくて掃除がしにくい。外から脚立を使ってやるほうがよさそうです。まあそれは次回、もう少し上手に簡単に汚れを取る方法を探してからやります。
小麦粉を降りかけると汚れと一緒に落ちるって言うんですが、それじゃボロボロ落ちた汚れの掃除が大変そうなんだよな･･･。

換気扇がきれいにならず不完全燃焼だったので、わりと簡単にきれいにできそうな洗濯物入れも洗いました。
白いプラスチック製でアクリルタワシに洗剤をつけて洗えばどんどん落ちる！やっぱり結果が伴わないとおもしろくないね。

重曹は先日ネットでナチュラルな掃除道具として興味を持ったので買ってみました。
場所によって（あとでぬぐいにくい所には）使いにくいけれど、いろいろやってみて慣れるしかないかな。
現在様々な洗剤が我が家にあるけれど、いくつもそろえて思ったほど利用しないので、それなら重曹とクエン酸など使い回しできる掃除道具に変えたほうがいいかなーと思っています。まあ汚れがよく落ちればなんですが。

最近掃除が多くて片づけをあまりしていませんね。そっちも並行して少しはやらなくちゃ。

ここのところ毎週欠かさず見るようにしていた「宮廷女官チャングム」が終わりました。いやー、長かったなー。
しかし、先日からＮＨＫ総合（だったかな？）でも始まりました。はじめの方は見たり見なかったりで話が途切れているので、そちらも初回から見ています。全部で54話あるのにまた初回から見ていては最後の方の話はまた忘れてしまって、結局最後までまた見る羽目になりそうな予感が。
主人公がきれいだからいいけどね。

今日は50分走れました。かなりゆっくりでしたが体調も悪くならずに。
一度走れない時があると次に走る時には心配になります。ちゃんと走れてよかったー。

今日のポッ！な万歩計:陸奥市川を通過。次は八戸（はちのへ）

掃除機を吟味しました。パンフレットはずいぶん前にもらってきていてすでに絞られていたのですが、途中で選ぶのに疲れてそのままになっていました。
最終的にこれかなーというのが決まった所で「で、どこに入れるの？」という重要なことを考えたら場所がない･･･。今の掃除機は小さいタイプで収納もコンパクト。今度ほしいと思ったのは普通サイズでとてもそこには入らない。

結局始めほしいと思ったのは収納できないので、少し小さめのにしました。あの吟味した時間は何だったのか･･･ってか、始めから収納場所を考えるべきでしたね。選ぶの楽しかったんでついそっちにいっちゃって。最近の掃除機の性能ってとてもよさそうなんだもの。
汚れてると赤ランプ、きれいになったら青ランプ表示機能のある掃除機魅力的だったんだけどな。

いや、でも小さいほうがやっぱりいい！場所をとらないのが一番！（今の私には）差額分は節約したと思って貯金しましょう。

今日終了したこと
２．10月23日　電話帳を押入れに場所を作ってしまう
･･･場所を作らなくても場所あるかもと思い、押入れの書類入れケース（これがずらっと並んでいる）を覗いたら、ちゃんとスペースがありました。
今度からとりあえず見るようにしよう。（と、前から何度も思っているけれどなかなか直らないな。）

録画してあった「太陽がいっぱい」という映画を観ました。アラン・ドロンという俳優が主役です。この映画で使われている音楽が有名ですね。
なぜ見たのか？映画紹介に出てきた若いアラン･ドロンがとてもかっこよかったからです！（ミーハー）

映画自体は1960年くらいので、途中飽きてきてしまいましたが最後は「こう終わるのかー。」と楽しめました。
いやはやしかしアラン・ドロンはかっこよかったなー。話には聞いていた俳優ですが、ほんとにかっこよかった。他の作品も観てみようかな。最近は映画に出ていないのでしょうか？

なんだかまだやる気が起こりません･･･。と言いながら、片づけだけはなぜだか継続しています。習慣になったのか？ああ、でも片づけより掃除に近いかも。

昨日は97円で買ってきたアクリル毛糸でタワシを編みました。どうもよく汚れが落ちるって前から評判を聞いていたので。
ついでに大掃除に使えそうな重曹、クエン酸も買いました。汚れが落ち、かつ手間をあまり掛けなくていいならそれにこしたことはありません。
あとは窓掃除のためスクイジーの安いのがほしかったけれど、いいのがなたったのでそれは次回。

編みあがったアクリルタワシで蛇口をこするとピカピカに！こりゃあいい。浴槽の側面も少しこすったらきれいになった気がします。次回は重曹やクエン酸もつかって掃除してみよっと。

部屋が埃っぽい原因となっているものを考え、どうも布団からも埃が出てる？と思い、毛布やカバーなど順に洗濯しています。
あと、コロコロでこまめに布団の埃を取ってみています。
テレビでちょうど天井にも静電気で埃が付き、その掃除の仕方を紹介していたので近いうちにやってみようと思います。
部屋全体の掃除は上、壁、下と進めるといいと言うので。

前から気になっていた人にあげる旅行バックも埃を取りました。物置に入れてあるとどうしても埃っぽくなってしまいますね。けほけほ。

最近は寒くなってきたのでＴシャツの上に長袖のウエアーを着て出かけますが、今日は昼間暖かかったのでＴシャツで出かけました。どうせ長袖着て行っても、走って10分もすれば暑くなって長袖は脱ぐからです。

そしたら今日は風が強い。走る前に10分歩いていたら「早く走り出さないと風邪引くかも。」と思うくらいでした。
それでも走れば何とかなるだろうと思っていたら、走り出して10分、どうも調子がおかしい。苦しいわけではないけれど体が不調。我慢して20分走ってみたけれどダメでした。今日は何が問題だったんだろう？出かける直前につまんだ小さいトマト３個がいけなかったのか？
体が冷えたのかもしれないし他の理由かもしれないけれど、１週間ぶりに走り出してすぐにこんなことがあると走るのが怖くなります。めげずに続けるけど。

今日のポッ！な万歩計:向山、下田（しもだ）を通過。次は陸奥市川（むついちかわ）

サーキュレーターは分解可能なことが分かり、掃除する気満々になりました。やはり掃除しやすいかどうかで気持ちも変わります。
あと、前から押入れにどう入れようか悩んでいた猫の置物の入った箱は縦にして入れたらどうだろう？と思いつき、やってみたらうまい具合に入りました。
縦にしても中身に影響はなさそうなので、もっといい案が浮かぶまではこれで入れておきます。
長期間気になっていたものが片づいてほっとしました。

今日終了したこと
４．10月23日　サーキュレーターの埃取り
７．10月23日　あみねこを送る

もうすぐ10月も終わりますね。そんなことを言っているうちに年末になっちゃいそうです。
この時期になると大掃除のことも頭の隅で気になります。大掃除ってここ５年近くしていません。
寒いし、バタバタ忙しい時期にわざわざ掃除を念入りにするなんて私には無理！でもできるならきれいな部屋で新年を迎えたい･･･。
前回みっちり大掃除した年はとてもすがすがしい気持ちで新年を迎えられました。やっぱりしないよりはしたほうがいいんだけどな。

ということで、いっぺんに短期集中でやるのは私には無理なので、今の時期から徐々にやるのはどうだろう？と考えています。
そんなに広い家ではないし、気になる部分からちょっとずつやれば私でも何とかなるんじゃないかと。

大掃除で掃除するのは換気扇、ガラス戸、壁、冷蔵庫などなど。全部完璧には無理かもしれませんが、汚れていて気になる場所がひとつ少なくなるだけでも気分は違いそうです。
できた場所はブログで書いていく予定です。

さて、今日は数年間放置されていた書類ファイルを見ました。保存は必要だけれどいつもはいらない書類のファイルです。
すぐにどうにかしないと困るものではないので、ずーっとそのままにしていましたが、そろそろいらない物も中にはあるだろうと思って開いてみました。

量的に一度ですみそうにないので途中まで見て、今すぐいらないと判断できる物は捨て、いるかいらないか考えないとだめなものはそのままにしました。
徐々に中身が整理されていけばいいかー、くらいに思っています。

あと部屋の埃を取りました。掃除機が壊れてしまったのでコロコロで絨毯は掃除し、あとは埃取りで掃除していますが、やはり掃除機にはかなわないようで埃の溜まり方が早いです。
新しい掃除機を買いたいのですが、先日懸賞応募で掃除機を選び、もしそれが当たったら二つになる･･･なんて、多分ないであろうことを考えたりして。
やっぱり早く買ったほうがいいかな。

もう１つ、前から「ここに置く意味はないよなー。」と思っていた物を昨日買ったチェストの奥へ移動してみました。
しばらくそれで使ってみて、困るようだったら元に戻すなり考えます。
そうそう、先日移動した台所のスポンジのストック、一体どこに入れたか思い出せません。移動したのか、それとも使い切ってストックはないのか･･･。うーむ、記憶がない･･･。

ここ１週間体調不良と気分的な問題で走りに行っていませんでした。夏から秋は気持ちが沈みがちなのですが、それが走ることにも表れてしまいました。だってー、寒くなってきてなんとなく億劫になっちゃったんだもの。

そしたら体って正直！１週間で体重が約１キロ、体脂肪率は約３％増加！！走ることもなく動かなかったので食べる量は多少落ちていたはずなのにです。おそろしや〜！！

今日は絶対走る！と決めていたので行きましたが、なんとなく体が重いような。お尻の辺が･･･足取りが･･･。
やっぱりきちんと継続しないとてき面に表れますね。反省。

寒くなってくるとどうしても外に出ることが面倒になるけれど、去年はできていたのだから今年もできるはず！と思ってがんばります。
なんでも継続する強い意志を持つのって大変だな。

今日のポッ！な万歩計：三沢（みさわ）を通過。次は向山（むかいやま）