今日のみかん

　今日は一日蒸し暑くて体温上昇というか、体への熱のこもりかがた激しくて消耗しそうだったのでエアコンをつけました。でも除湿にしたほうが風がひんやりしていてなぜ？という感じでした。どちらにしてもあまり長時間つけていると、体の調子が悪くなるので注意しながらの使用。夕方には外の空気も涼しくなり、自然風に切り替えました。
　今年の梅雨は後半になっても梅雨とういほどの雨が降っていない気がします。後半はこう、もっと毎日降っていた気がするのですが、くもりだったり、降ってもどこかでやむので外に出られる程度です。こんなんで夏の間大丈夫なのかちょっと心配。

　昨日の地震は結構揺れました。パソコンチェアーに座ってネットしてたら、天井辺りで「カタカタカタ」と音がし、おや？と思っていたらぐらぐらーっときました。もう少し強く揺れたら机の下に隠れなきゃ（でも私が隠れられるほどの机はない。)と思ったけど、ぜんぜん何もできませんでした。
　この辺は震度４でした。４でも結構揺れました。怖いですね。新潟の方がインタビューで言ってましたが、揺れたと思ったらすぐ行動しなきゃだめですね。大きく揺れてからではうまく動くことなんてできません。
　前にも書いたことありましたが、いざというときの用意って何もしていないのです。非常持ち出し袋も、災害時の建物ダメージのための部屋の保険も、ぜーんぜん用意していない。でも、こうやって強い地震に遭うと、ちょっと真面目に考えなくてはと思いますね。さすがに。とりあえず楽天で非常持ち出し袋を検索してみました。
　いろいろありますねー。（あ、今回の地震は何も影響ありませんでした。)私は物を買うとき、調べている時間が一番好きなようです。で、調べているうちに、そんなに必要で買おうと思ったわけではなかった物でも、つい、「どうせ買うならいい物を。」というムードになり盛り上がってしまいがちです。そして散々吟味した挙句、購入した物が手元に届くと満足し、満足に使わないということが、これまで何度あったことか。（苦笑)話が逸れました。非常持ち出し袋でしたね。はい、いろいろあります。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/fast/
こんなのも。
http://item.rakuten.co.jp/inunokura/10000030/
ペット用高っ！！買う人がいるんでしょうか？ぼってるとしか思えない金額ですな。
　セットで買うと楽でしょうが、どうせなら（ほら出た、いつもの「どうせなら」）自分が必要な物を自分で揃えるほうが使えそうです。金額も安く抑えられるかも。
　･･･しかし、非常時に使う物ってなんだろう？
http://www.rakuten.co.jp/gas/613144/631829/#644734
　思うことは皆一緒のようで。参考にさせていただきます。最近は全く使用していませんが、バイクツーリングや登山で使ったテント、炊事道具、シュラフなどなど、外で寝るための用具はそれなりに揃っています。ですので非常用持ち出し用品も一から揃えるわけではないので費用も抑えられるかも。せっかくここまで思い立ってテンションも上がったので、熱が冷めないうちに用意しましょうかね。
　ちなみに援助物資などが届くまでの３日間分の家族の食料、水を各自用意しておくのがいいようです。今回の地震でも、道の状況が悪いため給水車が災害地域に入って来られないとか、災害当日の食事や水、トイレの用意が少ない、または間に合わないという問題が起きているようです。この地震では翌日にはずいぶん改善されているようですが、これがもっと広範囲にわたる災害になれば救援物資や援助が届くまでより時間がかかるでしょうから、やはり３日間分はほしいのでしょうね。あまり用意していない私ですが、トイレ用などに使用可能なお風呂の残り湯は、いつもためてあります。（洗濯にも使っています。)

　金曜辺りから復活しました。やはり数日は調子が悪かったようです。よくなって「ああ、やっぱり調子悪かったんだな。｣とわかります。夏前に調子が戻ってよかった。体力つけて夏ばてにならない体を維持しなくてはね。
　実家に帰ったので、友人が今年開いたカレー屋で夕食を食べました。高校山岳部時代の友人です。奥様も同じ学校で、クラスは違ったけれど委員会が同じだったので顔見知り。卒業してからもう20年近く経つのに、こうしてつながりがあるのはうれしいものです。
　私は地元を離れているのでこうして昔の友人に会うと、地域の情報や友人の近況を聞けるのが楽しくて。女性陣は結婚すると地元を離れる人もいますが、男性陣はけっこう戻ってきているみたい。そう人口が多い町ではないため、同年代の友人でも男性は消防団と飲み屋のお姉ちゃんのこととパチンコのことしか頭にない人が多いと言っていたのが印象的でした。
　山岳部仲間の集まりもみんなが結婚、仕事、子供などなどで忙しいこともあり、５年以上行っていません。久しぶりに集まりたいねーという話になりました。ということで行動開始。今年中に実現したいです。･･･みんな年取っただろうな（笑）まあ、もちろん私もなんだけど。

　ここ数日ちょっと体調が悪いです。低気圧のせい？早めの夏ばて？いつもはない頭痛がしたり、動悸が激しかったり。今日はちょっと落ち着いてきましたが、まだ本調子ではありません。
　今日は雨が降ったので部屋の窓は閉めてました。風邪かなーとも思ったので、長袖シャツを着ていたのですが、夜になって蒸し暑くなってきたので窓を開けて外の空気を入れてクールダウン。しばらくすると今度は涼しくなりすぎてダメなので、窓を閉めて。そしてまたまたしばらくすると蒸し暑くなって･･･エンドレス。どうもいつもにも増して体温調節がうまくいっていません。でも乾燥して喉に悪いからなるべくエアコンは使いたくないしなぁー。早く治ることを祈ります。
　体調が悪いときはちゃんと栄養を摂り、大人しくしているのがいいのでしょうが、こんなときは自分で何か作って食べようと思えなくなります。面倒。だるい。だからよけいに栄養が少なくて悪いほうへ行くのでしょうね。よくないです。無理してでも食べないと。こんなときのためにすぐ食べられる食料を用意しておかないといけないです。病気になるといろいろ面倒だからと注意していて、病気になったときのことは考えていませんでした。なって初めて知るそのつらさ。って、そんな重病じゃないけど。というか、熱もないし元気は元気かなぁ。本調子でないだけです。ま、そんなときもあるさ。

　興味のあることは芋づる式ってことでしょうか？テレビで見たイギリスの小学校で試された学習方法の教授が考案したらしいマインドマップに興味を持ち、先日本を借りてきて読んでいます。解決したいことをうまい具合に整理するのが苦手なので助けにならないかと思って。
　今日の夕方テレビでインド式計算法のことをやっていて、これも前から興味があり、計算が苦手なので参考にならないかと思い見ていました。その次にやったのがフィンランド式学習法。そこでマインドマップが出てきました。小学三年生から国語の本に載っているとか。フィンランドの学習法にも前から興味があるのです。
　ぐるぐる回って興味のあることをあっちこっちで引っ掛けている感じで面白いです。アンテナには引っかかってくるんだけど、それを有意義に利用して吸収できているかというと、そこが問題なんですけどね（笑）。いつまでたっても広く浅く、やがて忘れ去っていってしまう･･･という繰り返しなのが困りもの。マイブームの繰り返しとも言えますね。