今日のみかん

　作らなきゃと思っていたリンゴジャムを作りました。よし、やるか！と思う時間がすでに９時過ぎで、夜遅くまでかかりました。でも前に作った桃ジャムなどと違い、圧力鍋を使えるので時間は短縮されます。砂糖を入れて混ぜ20分置きましたが、さほど水分が出なかったため、少し水を足しました。ほんとは水入れないほうがいいみたいなんだけど。
　動物病院でもらったリンゴ４個を使ったのですが、思ったより多くできました。大小のビンあわせて５個もできました。･･･まだリンゴの３、４倍はあると思う柿ジャムも作りたいのですが、ビンの数が足りません（汗）。ジャムばかり冷蔵庫に入れておいてもしょうがないので、柿は下ごしらえして冷凍かな。
　リンゴジャムはちょっとすっぱくて、皮も入れて煮たので、ピンクの色がおいしそうです。皮は煮崩れなかったので後で取り出して、灰汁取りに使った水と一緒にしてリンゴジュースになりました。前に作った杏ジャムのときに教えてもらったジュースと同じ方法です。これもなかなかおいしいのです。

　年末年始はブログが書けないので、今のうちにご挨拶を。
　今年も一年お世話になりました。<(_ _)>
　ブログも再開できました。支えてくださった皆様、どうもありがとうございます。
　よい年をお過ごしください。

　新しい年に向けて、熱い彼からの活を受けるのも元気が出てよいかもしれません。
松岡修三ＨＰ
結構元気になれます。

　12/22、夕方から雪がちらほら。夜スーパーに出かけたらぼたん雪になりつつあり、明日は積もるかなぁ。
　雪が降りそう、または積もりそうな日は底冷えします。日中から足元の寒さが違います。年末はいろいろ出かける用事もあるし、できることなら積もるのは年を越してからにしてほしいです。一度積もると地面の気温が下がりますからねー。

　大家さんからお歳暮にかまぼこの詰め合わせをいただきました。猫のことでお世話になってるんで年に２回くらい何かしらお礼の品を送るのですが、去年は１回だけになってしまったので２回分の金額でと南魚沼産減農薬コシヒカリを送ったら、これは高いものだろうと思われたのかお歳暮をいただきました。今年はそんな風に気を使わせてはよくないと思い、金額の張らないものを送ったのですがまたいただいてしまった･･･。ここのかまぼこはおいしいのでとってもうれしいです。揚げかまぼこにイカとかタコ、レンコンなどが入っていて味の種類が豊富なので楽しめます。
　いやーでも、猫のお礼で品物を送っているので、私がお返しをもらっては意味ないじゃんと思うのでした。大家さんはとてもよくしてくださるので、もうそれだけで十分なのです。

　まあ、いつものことといえば以前にも覚えのあることですが。床に積み上げられ、入れる場所が定まっていなかったチャレンジ教材の山二つを、場所を作って無事入れました。どんどん増えるので、これまでの定位置に入りきっていなかったのです。しかし、床を見ると物が減った気配はありません。
　それもそのはず、「場所を作って」のその場所には、前にも物が入っていて、「ここには教材をれるほうがいいな。」と思って、前に入っていたものが出されたのですから。（笑）
　一応前に入っていたのでいらない物は選別して捨てましたが、それでも残ります。次はこれをどこに入れるべきか･･･。そう思いながら床を見れば、物が減っていなくて当たり前です。どこに入れるべきかじゃなくて、もっと物を減らせよ！と自分に突っ込み入れたくなります。物を減らすは、来年の目標の一つにしたいですね。一年で達成できるとは思えないけど。

　今年はどんな年でしたか？そして来年はどんな年にしたいですか？
　私は、私にしてはけっこうがんばった年でした。でももう少しがんばりが持続するとうれしいので、来年はそこを今年より伸ばしたいです。
　大きな病気もなく、ごくごく普通に過ごせました。幸せなことです。

　12/21「歌姫｣最終回でした。拡大版でもなく終わってしまいました。おちゃらけなごやかムードで来ておいて、最後にあんなに切ないなんて。泣いてしまうではないですか！仮に孫同士が結ばれても、鈴の立場で考えてしまい、切ないです。

　ストレートネック改善になるかと思い、ＰＣを見る時間はストップウォッチを手元に置き、なるべく短時間ですませるようにしています。そうでないとだらだらネットサーフィンしてしまうので。長くても２時間あれば用事はすみます。年末年始はＰＣ見ない日が続くので、その間に少しでも改善するといいな。
　下を向くことや、背骨がＳ字型ではなくＣの字型になるのがよくないらしいので、ＰＣを見るときも姿勢を正し、本もうつむかないで手に持って目の前に水平に近く立てて見るようにしています。　
　でもＰＣ画面は目のためには斜め下に見たほうが斜め上に目を開いてみるよりいいんですよね。目の調子もドライアイなので難しいところ。まあ、ＰＣ使用時間を減らすのが一番です。今は多すぎ。
　机に向かうことも多いので、壁に用紙を置いて記入できるといいなーなんて思ってます。

　サーキュレーターの調子が前から悪く、電源を入れてもすぐには回りだしません。ひどいときは30分くらい経ってからやっと動き出す。しかもカラカラカラカラと回るときに音がする。
　まだ買ってから２、３年目なので、こんなに早くだめになるもの？と思ってましたが、友人にその話をしたら、それは発火しかねないんじゃないの？と言われました。やっぱり危ない？三千円くらいのもんで火事は嫌なので、新しいのを買ってきました。
　同じものにしたんですが、当たり前だけどすぐ回りだすし、音もほとんどしません。快適♪もっと早く買い換えればよかったです。

　クリスマスまであと何日とか、お寺などの大掃除とか、しめ縄作りとか、そんな話題を聞くと年末が近づきつつあるんだなーと思い、なんとなく気持ちも忙しなくなります。なんだかのんびりしてちゃいけないような。（笑）

　ストレートネックって知ってますか？私は初めて知りました。検索したところ、症状のすべてにビンゴ！
ストレートネック　５チェック

・デスクワークを１日８時間以上する
・首を後ろに倒すと痛い
・座っていると良く肩や首がこる
・疲れると頭を締め付けるような頭痛がする
・猫背だ

　いつからでしょうか、首のコリがひどくなったのは。いつからでしょうか、首が後ろに倒せなくなったのは（今は改善してきてます。)。いつからでしょうか、猫背になったのは。
　これはよくありません。ストレートネックかどうか調べないとわかりませんが、その可能性大です。腕の痺れなどの症状はありませんが、このままの生活だと危ないかもしれない！快適な生活をこれからも送れるように、心を入れ替えて猫背を直さなくては。ＰＣも一日の制限時間を設けて見るようにしなくては。
　みなさんも気をつけましょう。

　外付けハードディスクの中身がＤＶＤのコピーで一杯になってしまって、もう返したい「ダビンチコード」が入りません。かといってまだ観たい気分ではないので、何か消さなくちゃ･･･と「フラガール」を観ました。しかし、いい話しすぎて消せない･･･（笑）。だめじゃーん！！結局、すでに観たのにまだ消していなかったいらない映画が入っていたので、それらを消して一件落着。
　これは観たい！と思って借りるんですが、借りてもすぐ観られないことが多く、コピーしておくとしばらくしてテレビで放送します。「フラガール」とか「がばいばあちゃん」とか。まあ、ハードディスクにコピーなら自由に止めて観られるし、ＣＭにも邪魔されないからいいんだけど。
　「フラガール」よかったです。もうこれ以上どうしようもないから、できないけど新しい道を探って一所懸命がんばる姿に涙してしまいました。最近徐々に涙腺がゆるくなってます。

　12/14現在。毎週見ている「歌姫｣。佳境となってまいりました！この展開は考えていませんでした。うーむ、来週どうなるんだろう･･･。

　冷え性が結構辛い私ですが、最近はそうでもありません。股関節の運動を朝晩やってるんで、それでリンパや血液の流れがよくなって足もあまり冷えないのかなーと思っていましたが理由はそうではなく（それもあるかもしれないけど）、体を冷やすことがないよう注意しているからみたいです。先ほど油断してたら足が一気に冷えました。
　この冬は体になるべく冷たいものを入れないようにしています。牛乳や水など冷たい飲み物も好きですが、飲むと必ずすぐ寒くなります。がぶ飲みしたいときに冷たいものがいいなーと思いますが、そこはなるべく我慢。レンジでチンして飲んでます。
　肌を露出している時間も少なく。日中もスパッツで暖かくし、パジャマに着替えたらさっさと布団にもぐりこみます。腰周りなどもなるべく暖かく。腹巻もします。
　体が冷えないようにこうして注意していると、寝るときに湯たんぽがなくても大丈夫です。体が冷えていないので、外から暖める必要性が減るんでしょうね。しかし一度冷えた肌はなかなか暖まりません。触るとひんやりしています。これは一度冷え切った家がなかなか暖まらないのと同じなのでしょう。
　毎晩足の冷たさに悩まされていましたが、こうして注意していればなんとかなりそうなことがわかったので、この冬は冷やさないことを継続したいです。
　
　足を冷えから守るために欠かせないスパッツですが、どうも痒くなって困っていました。締め付けられる感じだけでも嫌なのに、その上痒くなるとイライラします。絹なら大丈夫だと聞いたので店の人に相談すると、絹もいいがヒヤッとするので綿がいいとのこと。そのかわりアクリル素材より少し暖める機能は落ちます。アクリルなどの素材だと痒くなるという相談は多いそうです。
　ためしに買ってみた肌に当たる面が綿素材のスパッツはとても調子いいです。まったく痒くならないことに驚きました。あれだけ困っていたこれまでの年月はなんだったのか･･･。でもまあ、解決してよかった。
　ちなみに冷えから守るために絹の靴下を履き、その上からウール素材の靴下を履くと暖かさをキープできると聞きました。まだためしてないんですが、これもやってみたいです。

　取り組んでいるあることについて、先輩からそれは方向性が違うとアドバイスをもらったのに、では具体的にどうすればいいのかよくわかりません。いろいろ説明してくれたんだけど、先輩の言いたいことがよく理解できない。それは多分私の処理能力の問題。せっかくのアドバイスなのにー！アドバイスを参考にして、どのようにするべきなのかしばらく考えてみるしかありません。