M's baby　日記　　〜大阪ベビマ・ベビーヨガスクール〜

ベビーマッサージ基礎インストラクター講座
最新日程


JBH式ベビーマッサージの基本マッサージ
（ベビーマッサージの基本となる全身マッサージ）を教えることのできる修了認定。
1日修了のインストラクター講座です。

受講後（当日）には学習の証となる修了証書をお渡しいたします


【場所】

「大阪」
　　2012年12月22日（土）13時〜16時
　　新大阪丸ビル　本館　（新大阪駅より徒歩3分程度）
　　お申し込みの方には詳しい地図をお送りします

「神戸」
　　2013年1月19日（土）13時〜16時
　　三ノ宮研修センター　（JR、阪急三宮駅より徒歩5分程度）
　　お申し込みの方には詳しい地図をお送りします



【受講料】20,000円（教材費込）

【持ち物】
　　筆記用具・赤ちゃんの大きさくらいの人形（ぬいぐるみ可）
　（人形を持参できない方は練習用人形の貸出あり。別途500円）

　
・１2か月未満のお子様は同伴可能です
・上記日程に都合が合わない場合は個人レッスンにてお申し込みください。その場合、自由な日時で予約可能です（別途5,000円）


【お申込み・お問い合わせ】
TEL　０７２−７６１−２２２５
問い合わせ・申込みメールフォーム⇒



インストラクター講座の詳細はこちら⇒





　　　 　　　　

先日のカレンダー撮影第2回も無事に終了しました
現在、地道に修正と印刷作業中です

可愛い写真もいっぱい撮れましたので〜
ちょっとだけご紹介







今年も私ったらいい仕事してるわぁ〜



第3回　12月3日（月）11：10〜　
豊中ロマンチック街道教室にて（リ・ライフカルチャー）

その他、私の日程が可能な場合は出張撮影も受付ております。
ご希望の方は一度ご相談ください



【申し込み・お問い合わせ】
　　　　０７２-７６１−２２２５（M's baby）





　　　 　　　　

先日、ベビーヨガ（親子ヨガ）レッスンイベントで
「土居ひまわり保育園」に伺いました


到着すると元気な園児さんたちがいっぱい
元気にお砂場ゾーンに出てきました

可愛いお出迎えの後は
着替えなどのために使っていいと、一つの小さなお部屋に案内していただきました・・・そこは・・・
パラダイス






私が子供なら、居座りたいくらい最高の場所です。
大人の私でも感動「あっ、トイストーリーのキャラがそろってる！！」「敵のくまもいるし〜！」と心で喜びの叫びをあげていました

さて、その後はちゃんとお仕事(笑)

親子で遊びながら楽しめるヨガ（お遊びエクササイズなど）もいろいろやって、
日ごろの運動不足解消や、育児中には必ず訪れるキツイ腰痛の改善におススメのヨガなども入れて行いましたよ



こちらの園では定期的に育児サポートになって親子で楽しめるイベントを開催するように考えていらっしゃるようです。
気になるお近くのママさんはチェックしてみてくださいね
　土居ひまわり保育園⇒





ベビーマッサージ、親子ヨガ、マタニティヨガ、産後ケア、知育遊び
出張レッスン、団体セミナーなどのご相談はお気軽に⇒




　　　 　　　　

以前からやっています「集中ダイエット講座」
皆さん健康に痩せてくださって嬉しいのですが・・・
その体重、スタイルを維持するのも大事ですよね

なかなか痩せない人
すぐリバウンドしてしまう人
　↓
今まで見てきて一番言えるのは
「ダイエット＝食べるのを我慢すること」だと思っている人です。

我慢と気をつける
は違うんですよねぇ。
ガマンしなきゃいけないと考えるから
「難しい」とか「無理」とすぐ挫折してしまう・・・それではデブへまっしぐらですね。

何を気を付ければいいのか・・・いろいろありますが、とりあえずは食事面
置き換えダイエットとか美味しくない物で我慢するより、
お昼だけでも美味しいヘルシー弁当にしてみては？


　【ある日のお弁当】

・玉子焼き（M1個分）
・ホウレン草お浸し
・白菜とシメジの中華あんかけ
・小アジの味噌煮（2分の1匹分）
・プチトマト1個
・ご飯（約3分の2膳分）
・しらす昆布ふりかけ

野菜多めのオカズで、ダイエット中に不足しがちな鉄分とカルシウムも意識しています。
基本的にノンオイル調理です。

「めんどくさいし・・・」と、家で簡単にチャーハンを作って食べてるとします・・・このお弁当のカロリーはその半分くらい。

いつも使うお弁当箱を気持〜ち小さめで決めてしまいます。お弁当の大きさ以上には詰められないわけですから、ドカ食い予防できますしね


私も太らず維持できるように気をつけますので、一緒に頑張りましょう！

「産後専門・集中ダイエットクラス」案内⇒

2名様以上、同時に参加の場合は交通費無料で出張レッスン可能です（大阪府下）
お気軽にご相談ください
０７２−７６１−２２２５







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あぁ・・・気づいたら1か月ちかくまともにブログ更新できていませんでした
パソコンから離れていた理由・・・忙しかったのもありますが
カレンダー撮影会での写真を修正するのにパソコンに張りついていました。
すると、これ以上触りたくない見たくない・・・と、一人だだっこになっていました。


さて出来たカレンダー用の写真
1枚だけご紹介しちゃおうかな



ご機嫌さんですね〜
お誕生日月にはオムツだけでの写真だったり、かっこいいお出かけ服で撮ったり
どれもいい写真いっぱいでしたよ〜
うふふっ年々私の画像修正技術が上がっている気がする
余計なものが写ってしまっていても、ママが支えていても大丈夫
分からないようにできますよ〜！


ありがたい事に、第2回撮影会は満員
第3回　12月3日（月）11：10〜　定員残り1名です


その他、私の日程が可能な場合は出張撮影も受付ております。
ご希望の方は一度ご相談ください



【申し込み・お問い合わせ】
　　　　０７２-７６１−２２２５（M's baby）





　　　 　　　　

宝塚歌劇の新人「華雪りら」
宙組公演『華やかなりし日々』で初舞台でした

可愛い可愛いこの子↓

　


話が飛ぶようですが
私は子供達に柔道指導をすることもあるのですが、
6歳の頃から現役引退まで通っていた先生のもとへ今も手伝いに行っています。



実は・・・
華雪りらちゃんのお爺様が、私が6歳からお世話になっています柔道の大先生。
大先生（生徒の子達には「じっちゃん」と呼ばれています）にとって彼女は自慢の孫の一人です

こ〜んな可愛い顔して、華雪りらちゃんも実はおじいさんと一緒に道場に来て柔道をやっていました。
私、彼女にも柔道教えてたんですよね〜
彼女のお兄ちゃんも柔道に来ていて、お兄ちゃんも彼女も私によくぶら下がってたな〜と懐かしくなります。
大先生とは長い付き合いですので、りらちゃん（本名エリカちゃん）が生まれてすぐの、まだまだ首が座ってない時も私は見ていました。
確かに・・・幼稚園くらいの時からすでにかなりの美人だったなぁ
小学校から「宝塚に入りたい！！」と、柔道もやりながらダンスのレッスンにも一生懸命に休まず通っていました。
夢が叶って頑張っている彼女を見て、私も嬉しい！！！！！

皆さん、ぜひ応援よろしくお願いいたします






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