最近の
産後専門・集中ダイエット講座の結果
産後ダイエット講座を約2カ月半の集中受講でどれほど痩せたのか?!
頑張った皆さんの結果をご紹介したいと思います。
どんな事をしたか・・・
簡単な食事チェックとバランス指導
1日5分〜10分程度で終わる運動指導(これが大事なの

)
太る習慣の改善指導
と、そんなに難しくなくても効率的に鍛えて痩せる指導をしています。
ではでは、その結果へ・・・・
一人でご参加の
Mさん

身長が150cmと小柄なため、その分ダイエットは大変です。
今までの人生でダイエットらしいダイエットはしたことが無かったそうです。
出産後、初めてのダイエットでお困りでしたが・・・・
体重45.2kg⇒43.0kg(-2.2kg)
「そんなにたいしたことないじゃないか」と思ったアナタ・・・間違いですよ。
脂肪より筋肉は1.5倍重いんです。
余計な脂肪が減って美しい筋肉がつくと見た目体重は大幅に痩せるが、実際の体重は少し減る程度。
だから体重以上にサイズは大きくかわります。
ウエスト:-5.9cm 下腹:-6.8cm
ヒップ:-12.9cm
産後の気になる下半身がスッキリ

骨盤矯正も含めた運動をしているので2カ月半で大幅サイズダウンに成功です!
お教えしたことをしっかり行ってくれた結果がハッキリと見え
て、私も嬉しい〜

お顔もスッキリして目も大きく見えます
Sさん
59.8Kg⇒54.4Kg
体重は-5.4Kg、しかも美しい筋肉をつけることができたので体重以上のサイズ変化が!
ウエスト:-9cm 下腹:-11.3cm
ヒップ:-7.2cm 太もも:-5.2cm

わぁ〜お

嬉しい驚きです
お友達にも「横から見たらすごく薄くなってる〜!」と言われていました
お友達もご一緒に参加でしたが
皆さんとっても楽しそうにダイエットが進みました
Yさん
体重-5.1Kg ウエスト-6.3cm 下腹-5.1cm
ズボンサイズ変わっちゃいましたよね〜
Aさん

体重は-1.1kgだったのに、サイズは大きく減りました。
これは筋肉がちゃんと増えて体脂肪が減った証拠です。
見た目が細くなるのが一番大事!!
ウエスト-6.3cm 下腹-5cm
気になる腰回りも落ちて、くびれが出現ですよ〜
自己流で効率の悪いダイエットを長々とやっていてもツライばっかりです。
痩せたいならば、効率よくちゃっちゃと終わらせちゃいましょう。
今回の皆さんが頑張ったのは2カ月半だけですよ
産後の体型が気になる方はお気軽にお問い合わせください
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072−761−2225

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