晴れ時々

通称昼竿灯、妙技大会の予選1日目です。

始まりました。
四日間雨の心配はなさそう。けど、熱中症には注意！

今朝、最も八重咲き朝顔らしい花が咲きました。

下は同じく今朝咲いた、一重に戻ろうとしているタイプです。ある1つの種から出たつるに付いた花は皆こんな感じ。

いづれにしても梅雨時期に斑点病になってしまい、生育が良くなかったから元気になって嬉しい。

上から、宇宙朝顔、八重咲き、この二種は市役所のサービスセンターで無料配布していたもの。

宇宙朝顔は大輪で不思議な色。

八重咲きですが、上に写っている花は一重に戻ろうとしているようです。

次は去年近所から分けてもらった朝顔。白に点々と色が入っています。

最後はこぼれ種から咲いた小さな青い朝顔です。

八重咲きはアパートのプランターで、それ以外は実家で咲いています。

まだしばらく楽しめそう♪

日曜日のイベント会場で無料骨密度測定があり、合間に測定してもらいました！

並んでいたら、何やら皆さん飲み物などもらっている。へー、骨にいいものを貰えるなんてお得♪

でも、なんか様子が…

のぼりに「メ●ミルク」の文字。なるほど、宅配をすすめているのか。結構契約している人がいる。

どうしようかなと思ったら順番が来た。

何度かやったことがある機器、「骨ウェーブ」です。

年齢を50歳と伝えると「若く見えるスね！」いや、そういうヨイショいらないからとか言いつつちょっと嬉しい。

さて、ここから。

いつもは、こんなに？と思うほど手首を濡らして測定したと思うんだけど、スプレーがほぼかからず「かかってないですよ」と言うと「あ、出が悪くてすみません」とかけなおすも、またほぼかからず。

首をかしげつつ、自分で水分を手首裏表にのばして測定開始。

測定機のタッチパネルの上に資料を広げ骨についての話を聞く。

そして資料をよせると結果が印字されて出ていた。

え、まさか！Ｄ！？

あ〜、とか言いながらさっとＣとＤの間に線を引いて、ここから下は心配なところなんスよ、と。

今までほぼＡだったのに。去年は、違う測定器でもそれ以上がないといういい数値だったんだよ。

女性は閉経に伴うホルモンバランスの変化で急に骨密度は低くなる。

でも、急激すぎやしないか？

「女性はどうしても、急に低下するんスよね」
そして畳み掛けるように骨密度改善に特化したヨーグルトを勧めてくる。

そこそこに相槌をうちながら、印字された改善方法を見ていた。

ろくに日焼け止めも塗らずに(←ダメよ)釣りして、畑仕事している私に、もっと日光に当たれと？

ひじき、焼き魚、煮豆、、大好きだよ。小松菜や高野豆腐も食べるし、骨煎餅も作ってる。

牛乳は飲まないけど、チーズやプレーンヨーグルトは食べてる。

ビタミンＤが豊富な青魚や鮭、干し椎茸やキクラゲも食べている…

足りないと？頭ぐるぐる。
そうだ！

土崎の生協に同じ機械が置いてある(月水金10時から午後3時利用可)。行ってみよう。それでダメなら考えよう。

で、宅配はさらっと断り席を立つ。
明くる日早速測定しに行きました。

置いてあるスプレーを手首の内側と外側にさっさっとかけて測定。

結果はＣ…

昨日よりはいいけど、こんなに悪くなったのか…

立ち去る前に測定方法を再確認。

しっかり濡れていないと正しく測定されないため、2〜3プッシュスプレーするように、と書かれていた。
やり直し。

Ａでした＼(T▽T)／
今の生活習慣を続けましょう、って♪

Ｄ判定、、わざとなんて事はないと思いつつ…
今の良さを保つためにそういう食品を取り入れる人もいるだろうから、しっかり測定してもらいたい。

生協ではついでに血管年齢も測定しました。
結果は47歳…実年齢の50に対して別に良くはないね(-_-)
と思ったけど、「適度に弾力があるよい状態」だそう。

後で気付いたんだけど、私、50でなく51歳でした。
脳年齢も測定した方がいいかも…

秋田のお菓子、やましなをいただきました。

そこで、久しぶりにお茶を点ててみました。

冷たいものばかりに頼らず夏を元気に乗りきりましょう！

27、28の土日は秋田港海の祭典でした。

日曜日は通り雨にやられましたが、何とか最後まで外のステージでやることができました。

今年も暑い夏のはじまりです！

今年はバイガイ捕りにも行きましたが、今もスーパーでも安いですね。案外マイナーだからか、更に割引されていたりして…

さて、そんなバイガイの煮付けです。


バイガイ10個
水150
酒
醤油
砂糖


バイガイはタワシでこすり、滑りを取るように洗います。

たっぷりの3％の塩水で、バイカイを水から茹でます。

灰汁やどろどろしたものが出て、煮汁は結構黒緑っぽくなります。

沸騰したら火から下ろし、またタワシでこすり水洗いします。このときに蓋のようなものを取り除きます。

水、醤油と酒と砂糖を火にかけ、バイガイを5〜6分煮ます。

冷ましながら含ませて出来上がり！

柔らかく仕上げたいときはそのまま40分ほど加熱、火を止めて冷ましながら含ませます。