晴れ時々

最近増え続けていた体重が３キロ減、元の体重に戻ったんだけど、食べるとすぐ太る…

そういうお年頃ですね。

今日は胃の病院に行ってきました。

引き続き投薬治療。薬を飲み忘れないようにと先生にも薬剤師さんにも言われていたが、不思議なことに今日明日でなくなるはずの薬が2週間分も残っている。

姉の家に手伝いにした３日間、忙しくて忘れていた事はあったけど、それ以外は飲んだつもりだったのに。

で、また甥が入院したので今夜から姉の家に泊まり込み。
薬を持ってくるのを忘れました(-.-)

物忘れの薬がほしい…

胃カメラで検査してきました。

結果、持病の十二指腸潰瘍でした。

今回の痛みは全く規則性がなく、もしかしたら悪い病気に･･？という不安は解消された。

なんでもなかったことを祝って乾杯。いや、潰瘍だけども。。

胃痛につき、野菜をくたっと煮たスープやらお粥やら、うどんやらで過ごしています。

今夜は着付け教室。胃薬飲んで行ってきます。

風邪っけは抜けました。

しかし動くと右側頭葉が痛い。疲れかな。気付いたら首や肩がゴリゴリ。

さて、昨日から『冷えとり』という足下を暖める健康法を始めました。家ではいつも裸足だったんだけど、靴下の重ね履きをしています。寝る時もそのまま。

いつも眠れないのも、朝にめっぽう弱いのも、頭痛がするのも風邪を引きやすいのも顔に痒いのが出るのも落ち込みやすいのも身体が堅いのも、ぜーんぶ、代謝が悪いためかなと。病名の付かない物ばかりだからねぇ。

「冷えとり」を実践して代謝が良くなると、瞑眩(めんげん)という好転反応が出るらしいです。人によって、吹き出物だったり、無性にだるくなったり、同時にすごくイライラしたり(←これはいつもか)。で、それが過ぎると、健康な状態になると。勿論心もイライラ前より安定するらしい。

変化が楽しみ〜。ドキドキ

トクダミの生葉ジュース。洗った生葉に少し水とハチミツを入れてジューサーにかけ、晒しで絞りました。

乾燥で失われてしまう薬効成分もあるため、生葉で。殺菌成分とともに、毛細血管の強化をしてくれる成分もあり、風邪にも、健胃のためにもいいらしい。


そういえば薄毛に効いたって話があったけど、成分を知れば納得！？今年はいっぱい摘みに行こうかな。

参考にしたHP
ドクダミパラダイス←クリック
薬膳の書　どくだみ←こっちには『生葉は臭みのため飲用できない』って書いてあった^^A飲んだけど・・

咽と鼻の風邪がなかなか治らないので民間療法(←クリック)を調べてみました。

この中で鼻水に『玉葱のみじん切りの汁を脱脂綿に染み込ませて、鼻に詰める』というのがありましたが、汁を使うなら、みじん切りでなくすりおろした方が早いのでは？など思いつつ、もっと手っ取り早く、切った玉葱を鼻に詰めてみました。

薄くて柔らかく、刺激も少なそうな外側(皮を剥いてすぐのあたり)を使いました。半分に切った玉葱の層を剥がして5ｃｍ四方くらいの物を筒状に丸めたものを使いました。鼻に入れて写真を撮ったのですが、公開するのはやめておきます。

やってみた結果ですが、これはいい！脱脂綿を詰めたら苦しそうだけど(もともとしっかり鼻詰まりなら関係ないか)筒状の玉葱なら鼻で息もできるので、このやり方は相当いいですよ。かみすぎた鼻の下が少しヒリヒリします。肝心の鼻水は･･･随分良くなったようです。今だけでなく、このまま良くなるならスゴイ。

また何か試したら報告します。あ、でも本当に調子悪いときはお医者さんに行くことをオススメしますよ〜^^

昨夜は眠れなかった。朝になって少し眠って、県広報ラジオ録音の仕事へ。顔が疲れてる〜テンション低〜

元気ドリンク？低温殺菌牛乳、LG21ヨーグルト(自家培養)と、バナナとチンゲンサイ。

LG21は偏性嫌気性菌で、酸素があると増殖しないので、温めた牛乳とドリンクヨーグルトLG21を混ぜたら液面にラップをして40〜45℃を寝る前3時間ほどキープ。あとはなるべく温度が下がらないようにして一晩。LG21が増えたかは確認の仕様もないですが、しっかりヨーグルト状にはなりました。昨日から朝晩食べてたらお腹の調子が良くなってきたので、培養に成功してるのかな？ま、ヨーグルトだけでも整腸作用はあるだろうから。。