2007/9/30  18:47

マッサージ  

通っているジムの1Fに整骨院があります。
そこでトレ前にマッサージを受けてみました。
1週間前は骨盤矯正。今回は普通にマッサージです。
背中、腰の右が張ってしまって結構限界でした。×o×
10分間のコースで受けたんだけど、触られた瞬間に「あ゛っ」と。´Д`
んで整体師さんも「あー、ここですね。相当我慢されてましたね」と。No.1!
はい、一発で悪い場所がわかってしまうほど
その場所が悪かったようで。だいぶ硬くなっていたみたい。
一日中車で移動しているのもあるし、姿勢が悪いのもあるんでね。
姿勢が悪いのはちょっと仕方が無い部分もあるんですけどね。

でもたった10分間受けた後にジムでトレしたら、
んまーーーーー、楽だわ。背筋やった時に重たくならなかった。
10分間でこんなに違うもんなんだね。\(^o^)/
今週はもう1回トレ後に20分間受けて、そのまま骨盤矯正やろうかと。
トシだから体をいじめるだけじゃなくてその後のケアも考えなくちゃね。
いやー、このマッサージは思ったよりほんとに良かったっす。^▽^
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2007/9/29  0:29

大宮アルディージャ  大宮アルディージャ

J1第27節 2007年9月29日 16:03 日産スタジアム
入場者数 12923人
主審 柏原
副審 中井、中込
第4 山口

横浜F・マリノス 0-2 大宮アルディージャ

得点
(横F)  
(大)62分・平野 孝、73分・吉原 宏太

警告 76分・森田 浩史、94+分・吉原 宏太
    
    
退場 

27試合 5勝13敗9分・勝点24・17位


9/30の10:40頃から大宮駅京浜東北線ホームの発車メロディが
「Vamos Ardija」になるんだよね。
勝って気持ちよくメロディを鳴らしたいよね。
これは....聴きに行かなくちゃねぇ。。。 鉄ネタ?
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勝った、勝ったね。
平野、平野、平野!ですね。それと宏太の気合が素晴らしかったね。
それから佐伯が利いてますよ。
何で出さないのか不思議でしたけど。
小林慶、佐伯のボランチコンビが一番いい感じかも。
とにかく最後までやりましょうよ。ねっ。
オレが行かない方が勝つ?。。。。。

横浜F・マリノスにはJ1昇格以来、リーグ戦ではまだ負けていません。
苦手意識ってやっぱりあるもんですかね?

今日横浜行かれた皆さん、雨の中お疲れ様でした。\(^o^)/
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2007/9/28  18:53

お薬ストラップ  

はい、ガチャガチャが私を呼んでいまして。
やってしまいましたよ。浅田飴や正露丸。
これは1回100円だったからいいっすね。普通は200円だし。クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
これ、全ておみくじつきです。
他にはタイガーバームや宇津救命丸もあります。
どうしてもやってしまいますなぁ。
こういうの大好きなもんで。σ^┰゜
浅田飴がいくつも出てしまいましたが。。。。´_`

今一つ体調がよろしくないです。熱
明日から軽くトレも再開しようかと思います。力こぶ
暑くなったり寒くなったりで皆さんも気をつけてくださいね。No.1!
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2007/9/27  1:35

石臼挽き豆腐  うまいもん

今日は大好きなおとうふで。
埼玉県桶川市「手造り屋」のおとうふです。
今回は石臼挽き木綿豆腐を。
石臼でゆっくりと大豆を挽いているために、
濃厚な味ですが優しい味でもあります。
大豆は国内産、にがりは伊豆大島の深層海塩にがりを使用。
水は浄活水器により自然の湧き水に近い性質を作り出すという
徹底的なこだわり。特に手造りにこだわります。美味いのも納得。
もちろん消泡剤不使用です。
かなりやわらかめのとうふです。
他に普通のとうふもありますし、笊とうふや湯葉なども。
ひろうすやがんももおいしいです。これも消泡剤不使用。
直売店があり、豆乳ソフトクリームや豆乳ドーナツもあります。

クリックすると元のサイズで表示します
画像は石臼挽き木綿豆腐「やすらぎ」280円です。

詳細はこちら 「手造り屋」

直販店
〒363-0001 埼玉県桶川市加納758−1
(Tel&Fax)048-728-0135
営業時間/10:00〜18:00(水曜定休)
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2007/9/26  17:32

ゴーグル  

先日、水泳のゴーグルがもうダメなので買いに行った。
んでちょっとウワサで聞いたVIEWの「SHINARI」を見つけて即買い。
フィット感が良くてずれないから水が入らないって聞いていて、
試しに使ったら..........んまぁぁぁぁぁぁぁっ!素晴らしい!!
フィット感抜群ですね。軽いし、抵抗感無いし。
確かにずれないです。水が入るあの煩わしさから開放されました。
鼻ベルトも3種類の大きさがついていて、顔に合わせて交換できます。
いやー、これほんとにいいわ。わざわざ直さなくてもいいもんね。
このゴーグル、ほんとオススメです。
クリックすると元のサイズで表示します

詳細は「VIEW」へ。
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2007/9/25  12:18

風邪?  

朝起きたら、いやーな腰痛が。
過去、この痛み方は疲労性じゃなくて風邪の前兆。
こりゃヤバイぞ。そう思っているうちに喉が少し赤いですわ。
このところ忙しくて遅かったからジムに4日間も行ってないのに。
いつもなら今日はハード日なんだけど。(月、火曜日はそうしてる)
今日は絶対に行きたいんだけどなぁ。
昼現在でこうだから、もうちょっと様子を見るか。

10月のレッスンスケジュールが発表されたんだけど、
月曜のPUMP開始時間が1時間早まった.....
間に合わない可能性あるじゃんかよ〜。
でも水曜日に新設されたから最悪は水曜に出ますか。
ただ、今迄出ていた50分クラスが無くなって30分クラスのみ。
マジかよ〜、勘弁してくれよな〜。
ただ、火曜にプールでのアタック(コンバットのプール版)が
新設されたからこれも出ますか。それにしてもPUMPがイタイ....

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2007/9/24  1:09

審判  FOOTBALL

某所ではちょっと前に書きましたが、
日本サッカー協会からフットサル4級審判の用具が届きました。
クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
やっぱりワッペンを見ると審判になったんだなーって実感が。
テレビでフットサルを見るとプレーももちろん見ますが、
どうしても第1審判と第2審判の両方に目がいってしまいます。
実際に笛を吹くとなると迷う事が出来ないので大変。
でもそんな事言っていられないので、機会があったら頑張ります。
やっぱりレフェリーのウェアも買わなくちゃダメ?......
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