2008/4/23  19:24

意外と平気だった  

昨日25km走ってヘロヘロになって、ふくらはぎが痛くなって。
その為に今日は軽めに終わらせようと思っていたんだけどね。
PUMP(バーベルを使ったエクササイズ)をやった後にトレッドミルへ。
んで走り始めて.....何だかんだ言って12km走ってしまいました。ランナー=3
足が痛くなかったから行けちゃったね。
今日はウェアを選んだのも正解でした。
CW-Xのプロモデル(セミロング)を穿いたら全然楽だわ!◎o◎
ジムでこれ穿いたのは初めてだけど、たまにはいいね。OK
あ、でも今日は全然何とも無いから多少なりとも、
脚力と走力がついたのかな?それなら嬉しいけど。
3日間で42km走ったのか。でもまだ足りないな。NG
もっと走りこまないと絶対に無理だよね。
よし、もっと頑張ろう。力こぶ
しかし、運動しているとごはんご飯がおいしいね。おにぎりエビフライ鍋^▽^
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