2011/3/1  23:09

順調  

いい感じでジムに通えてます。
ただ、いつまた多忙になるかわかりませんが....'_';

今日は時速7.7km・傾斜3%(これは必ずです)・約80分間ジョグ。
距離にして10km。やっと10kmに復活できた。
でも、9km過ぎから足に疲れが来ちゃった。×o×
まだまだ筋トレが足りないな。
内転筋をもっと鍛えなくちゃね。
ただ、ここは鍛えるのが難しいんだけど。

今日走ってみて分かりましたが、
完全復活はまだまだ程遠いです。´_`
ただ、このペースで通えればいい感じになってくると思います。
これで走行距離は5日間で41km。
焦らず、ゆっくりとやっていきますわ。

やっぱ走るって気持ちいいねぇ。´з`
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ