特定健診  健康

生命保険やガン保険を見直す事になったのとBINGO。今日はこれから近くの病院で市の特定健康診断を受ける予定。


朝4時から約10000歩ウオーキングしてきたが、腹が減って死にそうだ

一昨日の晩からアルコールを摂っていない。。。
そして昨晩ロイヤルホストで尼さんと食事してから何も食べていない。。。。

水と狭山茶のみ。
終わって帰って来たら特製カレーライスの超大盛を食べてやる!
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特製おでん  魔法水

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ファミマあたりでおでんを大量に買い込もうかと思ってた矢先に、大量のおでんゲット

すかさず冷凍の牛スジを投入して更に煮込む。

あとはいつもの生姜入り刻み漬物。これで今晩は十分だ。
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12日13日と尼さんが帰省するので、DVDを5枚借りた。ゆうメール。

レンタル代は旧作1枚10円なのが、無料。送料は¥520だけれど、なんだかんだで¥200くらいになって、楽天スーパーポイント使用。

ロボジー、超高速参勤交代、テルマエロマエ2、クヒオ大佐、武士の献立。

邦画のみ。返却は15日までに楽天必着。13日にポスト投函して間に合うか?
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