黒ニンニクとパルスオキシメーター 健康
最近ネットで訳アリ品で１キロ￥３，３００の黒ニンニク（スペイン産）（
中国ではない）を買ってたけど、近所のスーパーで青森県産ニンニク１キロ￥１，９８０を発見。
久しぶりに作ることにした。屋外にて保温で２週間。
先日アマゾンで注文したパルスオキシメーターが中国から国際郵便で到着した。単４電池２本で作動。
以前に会社から配給された中国産の５０枚入りのマスクが４１枚も粗悪品だったのを思い出したが、一応、正常に作動している。
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中国ではない）を買ってたけど、近所のスーパーで青森県産ニンニク１キロ￥１，９８０を発見。久しぶりに作ることにした。屋外にて保温で２週間。
先日アマゾンで注文したパルスオキシメーターが
中国から国際郵便で到着した。単４電池２本で作動。以前に会社から配給された
中国産の５０枚入りのマスクが４１枚も粗悪品だったのを思い出したが、一応、正常に作動している。
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タグ： 青森県産
令和３年 初休肝日 健康
辛口日本酒の一升瓶を開栓してから２晩続けて記憶をなくすまで
呑んでしまった。
全く覚えていない。
昨晩は気が付いたらリビングの床に倒れていて深夜２時だった。
一昨日の夜だろう、いつの間にか左足首をひねってしまい
歩くのもままならない。昨日の朝は
歩き出したら痛むのですぐに引き返してきた。
悪酔いはしていないのだが、体が重い。ということで今晩は休肝日。
夕方から
尼さんと狭山の豚丼
松風に行ってテイクアウト３個。
初 松風。
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呑んでしまった。全く覚えていない。
昨晩は気が付いたらリビングの床に倒れていて深夜２時だった。
一昨日の夜だろう、いつの間にか左足首をひねってしまい
歩くのもままならない。昨日の朝は
歩き出したら痛むのですぐに引き返してきた。悪酔いはしていないのだが、体が重い。ということで今晩は休肝日。
夕方から
尼さんと狭山の豚丼
松風に行ってテイクアウト３個。初 松風。
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風邪引いた 健康
今年最後の公休日。５時半に起床して名誉会長の墓参り。
尼さんと早めにワークマンに安全靴を買いに行ってからお袋の買い出し（米とか）。ところが
段々、具合が悪くなってきた。。。
鼻水とクシャミ。若干の寒気も。
外食はせずに吉野家でテイクアウト（大盛り）を買って家で食べて夕方まで
昼寝。
夜は休肝日にしてオザムで買った￥３９８から
４割引きの塩鳥鍋＆ご飯で体を温めよう。
あと３日。
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尼さんと早めにワークマンに安全靴を買いに行ってからお袋の買い出し（米とか）。ところが
段々、具合が悪くなってきた。。。鼻水とクシャミ。若干の寒気も。
外食はせずに吉野家でテイクアウト（大盛り）を買って家で食べて夕方まで
昼寝。夜は休肝日にしてオザムで買った￥３９８から
４割引きの塩鳥鍋＆ご飯で体を温めよう。あと３日。
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後遺症＆安楽亭 健康
９月初の公休日。台風１０号の影響で
雨が降ったりやんだり。
先々週くらいから約４年前の交通事故でくらった
左股関節痛が暴れている！！
今朝のウォーキングも軽めにしといた。キツネのおやっさんがまた
タバコを吸ってて「キツネの為に餌を蒔いたけどカラスに食われた」らしい(笑)。
今週末はお義母さんの１周忌で新幹線に乗ったりで忙しい。
今朝のグリーンカーテン。
苦瓜の旬は過ぎたけれども液体肥料がかなり効いたらしくアサガオやオカワカメも大繁殖。苦瓜の黄色い花、アサガオの紫と白い花が綺麗です。
ランチは尼さんと二人で久しぶりの安楽亭。
何年ぶりかな〜 ？？ ２０年近く？？
サラダバー、ドリンクバーもあって、昔とはだいぶ変わった。
炭火で、肉が半解凍なところは安楽亭。
美味しかった〜 ご馳走様でした。
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雨が降ったりやんだり。先々週くらいから約４年前の交通事故でくらった
左股関節痛が暴れている！！今朝の
ウォーキングも軽めにしといた。キツネのおやっさんがまた
タバコを吸ってて「キツネの為に餌を蒔いたけどカラスに食われた」らしい(笑)。今週末はお義母さんの１周忌で新幹線に乗ったりで忙しい。
今朝のグリーンカーテン。
苦瓜の旬は過ぎたけれども液体肥料がかなり効いたらしくアサガオやオカワカメも大繁殖。苦瓜の黄色い花、アサガオの紫と白い花が綺麗です。
ランチは尼さんと二人で久しぶりの安楽亭。
何年ぶりかな〜 ？？ ２０年近く？？
サラダバー、ドリンクバーもあって、昔とはだいぶ変わった。
炭火で、肉が半解凍なところは安楽亭。
美味しかった〜 ご馳走様でした。
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夜のウォーキング 健康
日曜日（暇）、労働を終えて、ヤオコーでつまみを買って、帰宅してから、着替えて夜のウォーキング。
明日も未明から雨の予報が出ていて、２週間も本格的に歩かないのは、さすがに体が、体が、体がなまってしまう。
反射材タスキを装着、反射材付き帽子を被って、懐中電灯持参＆
ネックライト！！
お墓は怖いところ、
オバケが出るところ、夜には近寄ってはいけない場所だったのに、すんなりとオヤジのところに行ってしまった。
Ｒｅａｌｌｙ？
お供えした
フルーツ
は腐ってしまったのだろう。片付けられていた。
久し振りに歩いたせいか、お風呂上がりの蕎麦焼酎が美味い！！
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明日も未明から
雨の予報が出ていて、２週間も本格的に歩かないのは、さすがに体が、体が、体がなまってしまう。
反射材タスキを装着、反射材付き帽子を被って、懐中電灯持参＆
ネックライト！！
お墓は怖いところ、
オバケが出るところ、夜には近寄ってはいけない場所だったのに、すんなりとオヤジのところに行ってしまった。Ｒｅａｌｌｙ？お供えした
フルーツ
は腐ってしまったのだろう。片付けられていた。久し振りに
歩いたせいか、お風呂上がりの蕎麦焼酎が美味い！！２０００年５月 小尼＆小坊主
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自粛？ 健康
花の日曜日（暇）、
コーヒー休憩の為、午後に一時帰宅で
自宅警備隊。
台湾料理屋さんはシャッターが下りて何やら貼り紙がしてあったけど、ホームセンターは
超満車状態だ！！
「密」恐ろしい！！
毎晩、労働を終えて帰る道も、震災後みたいに真っ暗。２０時前後だからか、
飲食店
もやってないし、パチンコ屋さんもやってない。
夜にウォーキングする人は反射材を身に着けたりして、いつも以上に我が身を目立たせて行動しないと本当に危ないと思う。
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コーヒー休憩の為、午後に一時帰宅で
自宅警備隊。台湾料理屋さんはシャッターが下りて何やら貼り紙がしてあったけど、ホームセンターは
超満車状態だ！！「密」恐ろしい！！
毎晩、労働を終えて帰る道も、震災後みたいに真っ暗。２０時前後だからか、
飲食店
もやってないし、パチンコ屋さんもやってない。夜に
ウォーキングする人は反射材を身に着けたりして、いつも以上に我が身を目立たせて行動しないと本当に危ないと思う。 0
体調管理 健康
花の公休日。
公休日前夜は家族全員が揃ったが、外食はせずに、寒いので鍋！！尼さん
小尼
小坊主は豆乳鍋でワシはニンニクパイタン鍋。
焼酎のお湯割りも何杯飲んだか覚えていない．．．
何だか最近、毎週月曜日に風邪気味になる
熱が出て死にそうだとかそこまでじゃないのだが、くしゃみと鼻水。
葛根湯や改源に助けてもらう。
飲みすぎか。。。
ん？？ 毎週月曜？？ 家にいる時？ 秋の花粉症？？？
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公休日前夜は家族全員が揃ったが、
外食はせずに、寒いので鍋！！尼さん
小尼
小坊主は豆乳鍋でワシはニンニクパイタン鍋。
焼酎のお湯割りも何杯飲んだか覚えていない．．．何だか最近、毎週月曜日に風邪気味になる
熱が出て死にそうだとかそこまでじゃないのだが、くしゃみと鼻水。
葛根湯や改源に助けてもらう。
飲みすぎか。。。ん？？ 毎週月曜？？ 家にいる時？ 秋の花粉症？？？
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凄い台風が来る 健康
今回の台風
１９号は、作務衣坊主の股関節や腰に、かなりの力で見えない鞭を打っています。
大体、３日前から、痛むのですが、今回は尋常じゃない。
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１９号は、作務衣坊主の股関節や腰に、かなりの力で見えない鞭を打っています。大体、３日前から、痛むのですが、今回は尋常じゃない。
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樹液散策ウォーキング 健康
４時間ほど寝てからウォーキング。２週間ぶりかな？先週は朝から大雨だったから。昨日からまたもや少々
風邪気味です！ずっと疲労困憊モード
だったからね〜最近、労働を終えての帰り道で昆虫採集してる連中がいるので、そろそろかと思って定番の樹をまわってみました。
スズメバチはいたけれど、まだまだ。。。
今日も忙しい。
実家のカーペットを替えて欲しいと言われてるし、１５時半には名誉会長のケアマネージャーが
病院に来られるし、入院費も払わなくちゃいけないし（楽天カード
）、あとなんだったかなぁ？？ﾌｰ (￣‥￣) = ＝3
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歯医者終了 健康
猛暑公休日。３時起床でウォーキング。４時には明るくなるからね。
１０時半から地域包括センター。その後、名誉会長の
病院。名誉会長の
２０２ＳＨの電池を交換。お隣の方は一昨日あたりに亡くなってしまったらしい。
がーん Σ(ﾟДﾟ,,)
その後、５／３０で期限が切れてしまう株主優待券があるので３人で吉野家そば処へ。お袋は絶対食べきれるわけないのに、かけそばに
牛丼小盛。尼さんは天ざるそば。ワシは冷やしかけそばの大盛。
結局、お袋が半分以上は残し、もったいないのでワシがご馳走になった
。
帰宅してからは１５時予約の歯医者。
何年も前にひどい虫歯になって神経を抜いて、その後、歯根嚢胞（しこんのうほう）になって、銀の被せ物をしていた左上の奥歯。
被せ物が何回も外れてしまい、その度に作り直していたが、今回は、一部被覆冠から全被覆冠となった。
本日が全歯のお掃除をして最終取り付けをして終了日！
有難うございました。
夕方、少し涼しくなったらお袋を送りながら買い物をして本日も終了です。
しかし、長引く風邪だわ。。。尼さんはほとんど治ってるけど、小坊主は相変わらずゲホゲホひどいし、小尼は昨日あたりから声
が出なくなってた。
来るなと言ってるのに言う事を聞かないお袋だが、伝染ったら知らんぞ〜
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ウォーキング。４時には明るくなるからね。１０時半から地域包括センター。その後、名誉会長の
病院。名誉会長の
２０２ＳＨの電池を交換。お隣の方は一昨日あたりに亡くなってしまったらしい。がーん Σ(ﾟДﾟ,,)
その後、５／３０で期限が切れてしまう株主優待券があるので３人で吉野家そば処へ。お袋は絶対食べきれるわけないのに、かけそばに
牛丼小盛。尼さんは天ざるそば。ワシは冷やしかけそばの大盛。結局、お袋が半分以上は残し、もったいないのでワシがご馳走になった
。帰宅してからは１５時予約の歯医者。
何年も前にひどい虫歯になって神経を抜いて、その後、歯根嚢胞（しこんのうほう）になって、銀の被せ物をしていた左上の奥歯。
被せ物が何回も外れてしまい、その度に作り直していたが、今回は、一部被覆冠から全被覆冠となった。
本日が全歯のお掃除をして最終取り付けをして終了日！
有難うございました。
夕方、少し涼しくなったらお袋を送りながら買い物をして本日も終了です。
しかし、長引く風邪だわ
。。。尼さんはほとんど治ってるけど、小坊主は相変わらずゲホゲホひどいし、小尼は昨日あたりから声
が出なくなってた。来るなと言ってるのに言う事を聞かないお袋だが、伝染ったら知らんぞ〜
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風邪 健康
一昨日あたりから風邪！
鼻の奥と喉の間あたりから黄色い痰が出るなぁと思ってたらどんどんおかしくなっていった。
これで我が家は 全員 風邪。
尼さんや小坊主の状態を見てても、これは長引くヤバい風邪だ。
風邪での労働は辛い！！
ワシだけは大丈夫と思ってたのに．．．
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風邪！鼻の奥と喉の間あたりから黄色い痰が出るなぁと思ってたらどんどんおかしくなっていった。
これで我が家は 全員 風邪。
尼さんや小坊主の状態を見てても、これは長引くヤバい風邪だ。風邪での労働は辛い！！
ワシだけは大丈夫と思ってたのに．．．
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ダウンだ！ 健康
２８日（木）、午後からなんか声が出ないなぁと思ってたら、２９日（金）、朝から喉が痛く、寒気がして、ハンパではない全身倦怠感、そして発熱。
運転もままならないので、ドライバーに連絡をして昼で早退。
とにかくだるい。
でインフルエンザの検査をしたが、陰性だった。
３０日（土）は前夜の内に連絡をして、休業。
３１日（日）はなんとか労働
頑張って、１日（月）は１１時から１４時半までの名誉会長の一時退院だ！！
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運転もままならないので、ドライバーに連絡をして昼で早退。
とにかくだるい。
でインフルエンザの検査をしたが、陰性だった。３０日（土）は前夜の内に連絡をして、休業。
３１日（日）はなんとか労働
頑張って、１日（月）は１１時から１４時半までの名誉会長の一時退院だ！！ 0
歯医者 健康
今日は尼さんは本店でお仕事。小坊主はワシがウォーキング中に出勤。小尼は尼さんが出発してまもなく出勤。
ワシだけ独り公休日。ー￣) ニヤッ
右上奥の歯が痛むので、今日から診療開始の近所の歯医者に朝イチ電話を入れたら、運よく１１時半に予約が取れた。
左上奥の銀色の被せ物が取れてから半年近く経つかなぁ？よく取れちゃうので放置していた。
右上奥はよく食べ物が挟まって糸楊枝で取ってたんだけど、年末あたりから痛みが出るように．．．
繁忙期中に疲れが取れるからとバクバクとチョコレートを食べてたから、その影響かなぁ。
右（神経あり）も左（神経なし）も削ったけど、あのドリルはいくつになっても恐ろしい。
次回は連休２日目の１５日（火）です。
ﾌﾚｰ ゞ(´ω｀ゞ))))...((((ﾂ´ω｀)ﾂ ﾌﾚｰ
その足で名誉会長宅に所沢肛門病院のサイトをプリントアウトして届けて、マミーマートで昼食(ハンバーグ弁当大盛）と夕食（つまみとピザ）と
入浴剤を購入。
山田うどんに寄ろうかと思ってたけどやめた。
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尼さんは本店でお仕事。小坊主はワシがウォーキング中に出勤。小尼は尼さんが出発してまもなく出勤。ワシだけ独り公休日。ー￣) ニヤッ
右上奥の歯が痛むので、今日から診療開始の近所の歯医者に朝イチ電話を入れたら、運よく１１時半に予約が取れた。左上奥の銀色の被せ物が取れてから半年近く経つかなぁ？よく取れちゃうので放置していた。
右上奥はよく食べ物が挟まって糸楊枝で取ってたんだけど、年末あたりから痛みが出るように．．．
繁忙期中に疲れが取れるからとバクバクとチョコレートを食べてたから、その影響かなぁ。
右（神経あり）も左（神経なし）も削ったけど、あのドリルはいくつになっても恐ろしい。
次回は連休２日目の１５日（火）です。
ﾌﾚｰ ゞ(´ω｀ゞ))))...((((ﾂ´ω｀)ﾂ ﾌﾚｰ
その足で名誉会長宅に
所沢肛門病院のサイトをプリントアウトして届けて、マミーマートで昼食(ハンバーグ弁当大盛）と夕食（つまみとピザ）と
入浴剤を購入。山田うどんに寄ろうかと思ってたけどやめた。
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名誉会長 健康
大晦日の朝、お袋から電話があり、昨日あたりから名誉会長（８５歳）が血便との事。
５日は病院だ。夏に「再検査を」って先生に言われてたよなぁ。。。
声はいつもの通りハリがあって全く変わらないのだが．．．「あれほど言うなって言っといたのにな〜」「２日（水）の日はガンガン呑もうぜ！」なんて笑いながら言ってるけど．．．
今日はイロイロ（靴、眼鏡￥３５，０００！！等々）買い物して、久し振りにイオンの美空でラーメンも食べて、夕寝もたっぷりして、忙しかったけど充実した大晦日でした。
紅白もテレビのボリュームを４５まで
ｕｐ。
ワシのリトルリーグの背番号で「４２番以降で決めて下さい」と言われて「４５（４の５の株）番！！」と決めてくれたのは、名誉会長！！
本年もどうも有り難うございました。
皆様、どうぞ良いお年をお迎え下さい。
来年もどうぞ４６４９お願い申し上げます。
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５日は
病院だ。夏に「再検査を」って先生に言われてたよなぁ。。。声はいつもの通りハリがあって全く変わらないのだが．．．「
あれほど言うなって言っといたのにな〜」「２日（水）の日はガンガン呑もうぜ！」なんて笑いながら言ってるけど．．．今日はイロイロ（靴、眼鏡￥３５，０００！！等々）買い物して、久し振りにイオンの美空で
ラーメンも食べて、夕寝もたっぷりして、忙しかったけど充実した大晦日でした。紅白もテレビのボリュームを４５まで
ｕｐ。
ワシのリトルリーグの背番号で「４２番以降で決めて下さい」と言われて「４５（４の５の株）番！！」と決めてくれたのは、名誉会長！！本年もどうも有り難うございました。
皆様、どうぞ良いお年をお迎え下さい。
来年もどうぞ４６４９お願い申し上げます。
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インターバル速歩 健康
連休弐日目（最終日）は嬉しくて、２時半（！）起床。
昨夕は￥１５０の太いサンマの塩焼きとギバサの酢の物、ヤゲンナンコツのラー油和えで麦焼酎で完成。
３時（！）からウォーキング。誰とも遭遇しませんでした。逆に、誰かと遭遇したら、ちょっとビビるわ。。
ﾁﾗｯ(ﾟω｜壁｜ωﾟ)ﾁﾗｯ
インターバル速歩というウォーキング法
を新聞で見て、昨日から挑戦しているが、これが結構、効いている感じがします。
ガラケーのタイマー機能を頼りに３分間、大股早歩きをして、３分間、普通に歩く。これの繰り返し。１０セットくらい。
昨日は結構暑かったせいか、かなり
汗ばみました。
ヽ(´Д｀
日曜日、名誉会長夫妻はお墓参りで久し振りに全員に会えたそうで良かった。
天気も良かったしね！
少し明るくなってきましたが、今日はこれから雨の予報。昼間の活動に備えて少し仮眠しよう！
０８４３７３１ ｚｚｚ
ヾ(´○｀ )お♪( ´▽｀)や♪(´ε｀ )す♪( ´θ｀)ﾉみ♪
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昨夕は￥１５０の太いサンマの塩焼きとギバサの酢の物、ヤゲンナンコツのラー油和えで麦焼酎で完成。
３時（！）からウォーキング。誰とも遭遇しませんでした。逆に、誰かと遭遇したら、ちょっとビビるわ。。
ﾁﾗｯ(ﾟω｜壁｜ωﾟ)ﾁﾗｯ
インターバル速歩というウォーキング法
を新聞で見て、昨日から挑戦しているが、これが結構、効いている感じがします。
ガラケーのタイマー機能を頼りに３分間、大股早歩きをして、３分間、普通に歩く。これの繰り返し。１０セットくらい。昨日は結構暑かったせいか、かなり
汗ばみました。ヽ(´Д｀
日曜日、名誉会長夫妻はお墓参りで久し振りに全員に会えたそうで良かった。
天気も良かったしね！少し明るくなってきましたが、今日はこれから
雨の予報。昼間の活動に備えて少し仮眠しよう！０８４３７３１ ｚｚｚ
ヾ(´○｀ )お♪( ´▽｀)や♪(´ε｀ )す♪( ´θ｀)ﾉみ♪
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タグ： インターバル速歩