Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

思ったコト書いてます。

 

プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

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12/10 やっぱ生と枝豆

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12/5 いつでも高校生笑

宝物

あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

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ピラティスインストラクター


やったぁぁぁ
約3か月勉強してきた

FTPマットピラティスベーシックインストラクターの資格を取得しました!!!



正直すっごいすっごいすっごい勉強しました。
こんなに多分生涯の中で勉強したことないほど。
先生怖いし。。。



ピラティス知ってるかな?

コアを意識しながら行うエクササイズ
重力を上から下に逃がすので、体のどこにも負担がかかることはない。
ダンサーが治療につかったエクササイズとしても有名



私はストレッチと出会ったことにいつも感謝してる。
疲れたところを自分で伸ばせるというのは財産です。


ダンスはもちろんピラティスもいつかきちんと教えられるように
まだまだ勉強です。



友達の予約はあるから緊張〜


バリバリダンスする為にも、体のためにも頑張りますぞ

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FTPピラティスインストラクター




投稿者:cha-ko
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