cha-ko
踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。
おおざっぱ、繁華街好き
熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。
空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手！
さっぱりイイ女イイ男が好き♡
真顔怖いといわれます。
ストレス発散はお酒＆ピラティス＆愛DOG♡♡♡
あなたが私を見ておしゃべり。
いきなりサブン。
とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。
私の言葉であなたが笑った。
都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。
あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。
静かに小さく自然な波。ありがとう。
月が綺麗な夜2011年 cha-koへ ROMIより
ぶどう園
「ぶどう狩り」とか「梨狩り」とか好き
でもこういうのは秩父とか山梨とかまで行かないと出来ないって思ってた。
自宅から歩いていけるほどの距離に「小泉ぶどう園」さん
はじめて行った！？
※子供の頃、「子ども会」で行ったらしいが覚えていません
つーことは、ずいぶん昔からあったんですね。
ドライブしてわざわざ遠くまで「ぶどう狩り」しなくてもあったよ。近隣に・・・
ぶどう
キュウイ
ひょうたん（超大）？
おいしくて評判らしく、大勢の人がテイクアウトやゆうパックで注文してました。
園のセンターには高台のお座敷があり、出入り自由らしく、
カラオケがありました
。
お弁当を広げてくつろぐご家族やご夫婦も
これ↑お座敷でハリキッテ食べた。うまっ
園の中には、うさぎ
とヤギがいます。
このヤギの頭をナデナデしようと手を伸ばした瞬間
頭から猛突進
されて、モモを強打
角がなかったからよかったけど、あったら絶対刺さってた！
ヤギをなめちゃいけません。
近くにお住まいの方は知ってるかもね。
ヤギには気をつけてお出かけください。
私はかなり楽しめました
でもこういうのは秩父とか山梨とかまで行かないと出来ないって思ってた。
自宅から歩いていけるほどの距離に「小泉ぶどう園」さん
はじめて行った！？
※子供の頃、「子ども会」で行ったらしいが覚えていません
つーことは、ずいぶん昔からあったんですね。
ドライブしてわざわざ遠くまで「ぶどう狩り」しなくてもあったよ。近隣に・・・
ぶどう
キュウイ
ひょうたん（超大）？
おいしくて評判らしく、大勢の人がテイクアウトやゆうパックで注文してました。
園のセンターには高台のお座敷があり、出入り自由らしく、
カラオケがありました
。お弁当を広げてくつろぐご家族やご夫婦も
これ↑お座敷でハリキッテ食べた。うまっ
園の中には、うさぎ
とヤギがいます。このヤギの頭をナデナデしようと手を伸ばした瞬間
頭から猛突進
されて、モモを強打
角がなかったからよかったけど、あったら絶対刺さってた！
ヤギをなめちゃいけません。
近くにお住まいの方は知ってるかもね。
ヤギには気をつけてお出かけください。
私はかなり楽しめました
ヒラメ筋♪ ルーシーダットン
ルーシーダットンでお世話になった先生は
タイ古式マッサージのスペシャリストです
今日は先生の自宅で「タイ古式マッサージ」を受けさせていただきました。
体を知り尽くし勉強熱心の先生のマッサージは今までの中でも最高
体の情報を惜しみなく親身に教えてくれます。
普通の人をほぐすのに最低2時間はかかるそうです。
私は3時間半もかかりました
その間、先生は一度も休むことなく、私の体と向き合ってくれました。
子持ちししゃもの私のふくらはぎが、フニャふにゃになった
余談：（ふくらはぎの筋肉はヒラメ筋（下腱三頭筋）っていうんだね。
だからヒラメ貼り
ってCMしてるんだぁ～ナルホド
）
タイ古式はリンパの流れにそってマッサージするので、「むくみ」「張り」が緩和されます。
「体のことを知ると楽しいですよ
！！！」っと先生
私もそう思います。
ルーシーダットンに触れてから、筋肉や筋の使い方が変わりました。
自分の体の弱点を教えていただきました。
右モモの外側・内側・真ん中（大腱四頭筋）の筋肉が硬くなっている
っということはダンスしてる時に右半身に多く重心がかかっている・・・そうです。
それを緩和する超カンタンなマッサージ方法も教えていただきました。
レッスンでも時間があるときにみんなに教えてあげたいと思います。
自分の体の癖を知ること、意識することで変化できることがあるかもしれないですね。
タイ古式マッサージのスペシャリストです
今日は先生の自宅で「タイ古式マッサージ」を受けさせていただきました。
体を知り尽くし勉強熱心の先生のマッサージは今までの中でも最高
体の情報を惜しみなく親身に教えてくれます。
普通の人をほぐすのに最低2時間はかかるそうです。
私は3時間半もかかりました
その間、先生は一度も休むことなく、私の体と向き合ってくれました。
子持ちししゃもの私のふくらはぎが、フニャふにゃになった
余談：（ふくらはぎの筋肉はヒラメ筋（下腱三頭筋）っていうんだね。
だからヒラメ貼り
ってCMしてるんだぁ～ナルホド
）タイ古式はリンパの流れにそってマッサージするので、「むくみ」「張り」が緩和されます。
「体のことを知ると楽しいですよ
！！！」っと先生私もそう思います。
ルーシーダットンに触れてから、筋肉や筋の使い方が変わりました。
自分の体の弱点を教えていただきました。
右モモの外側・内側・真ん中（大腱四頭筋）の筋肉が硬くなっている
っということはダンスしてる時に右半身に多く重心がかかっている・・・そうです。
それを緩和する超カンタンなマッサージ方法も教えていただきました。
レッスンでも時間があるときにみんなに教えてあげたいと思います。
自分の体の癖を知ること、意識することで変化できることがあるかもしれないですね。
音楽天国 ダンス
USENが我が家に来た
大きなアンテナがベランダに取り付けられました。
すごい
チャンネル数最新洋楽・邦楽 週間HITチャート
テクノ・レゲエ・ハウス・HIPHOP・R＆B・クラブジャズ・DJ
年代別チャンネル、ヒーリング・バレエクラッシック
話題のサザンチャンネル・・・などなど
400チャンネル以上
おもしろいのもあるよ。
「羊の数」チャンネル
男性の太く張りのある低音の声で
羊が692匹
・・・羊が693匹・・・羊が694匹・・・・・私が聞いたのがココからだった、何匹までいくのか気になって聞いてみたが・・・
羊が723匹
・・・あたりで意識が
遠くなりかけた
音楽・歌が大好きな私には最高の
が舞い降りたような気分
踊りまくりの歌いまくり
ダンスMusic Recordもあって、最高
今夜は全チャンネル確認するまで眠れないわぁ
CD屋にあししげく通いつめ、1日に100曲以上試聴しても気に入らず、
時間
と店員の目
ばかりに気になった日々よ・・・さらばじゃ～
ゆり・ユリ・ゆりぃ！！！ cha-ko散歩（ドライブ・旅）
今日は早起きして「嬬恋（つまごい）」へ連れていってもらいました
渋川・伊香保インターから1時間30分
「鹿沢（かざわ）ゆり園」到着
60，000㎡に40万株のゆりが咲き乱れる
山一面がゆり・ユリ・ゆり
白・黄色・ピンク・赤・オレンジ
すっっごい綺麗でしょ
あたりにはゆりの香りが漂っています
お天気ならリフトで上までいけたんだけど、雨だし、歩いて登りました
まだまだ見ごろです
草津「湯畑」へ
足首が疲労気味なので「足湯」いそげ～。
湯畑の中央にあって無料なのだ
あ～もう体ごと入ってしまいたい！！
いい湯だな
アハハン
草津と言えば
「おまんじゅう」購入～ よ～し
「足湯
」も充分～ よ～し
超～たのしんだ。
やり残したこと な～し
雨
だから関越もスイスイ。
遅めのお盆休みを満喫
片道３時間くらいかなぁ
朝6時前に出て、夕方には帰宅
渋川・伊香保インターから1時間30分
「鹿沢（かざわ）ゆり園」到着
60，000㎡に40万株のゆりが咲き乱れる
山一面がゆり・ユリ・ゆり
白・黄色・ピンク・赤・オレンジ
すっっごい綺麗でしょ
あたりにはゆりの香りが漂っています
お天気ならリフトで上までいけたんだけど、雨だし、歩いて登りました
まだまだ見ごろです
草津「湯畑」へ
足首が疲労気味なので「足湯」いそげ～。
湯畑の中央にあって無料なのだ
あ～もう体ごと入ってしまいたい！！
いい湯だな
アハハン草津と言えば
「おまんじゅう
」購入～ よ～し「足湯
」も充分～ よ～し超～たのしんだ。
やり残したこと な～し
雨
だから関越もスイスイ。遅めのお盆休みを満喫
片道３時間くらいかなぁ
朝6時前に出て、夕方には帰宅
霧 お気に入り
今夜は、地元の花火
あいにくの天気。。。
雨だけど決行
！！！
霧がかかっている花火ははじめてみた。
ニコちゃん花火みつかった？
なんか肌寒くて、拍子抜けしちゃった花火でしたが、
「霧の花火」で思い出に残るものとなりそうです
たぁまや～
あいにくの天気。。。
雨だけど決行
！！！霧がかかっている花火ははじめてみた。
ニコちゃん花火みつかった？
なんか肌寒くて、拍子抜けしちゃった花火でしたが、
「霧の花火」で思い出に残るものとなりそうです
たぁまや～
おしろい花 お気に入り
木曜日は実家からレッスン場所が近いこと、
仕事のパートナーmabi先生がケンケン大好きなこともあり
恒例ケンケンお散歩タイム
ケンケンもmabi先生の顔を覚え、私がケンケンを怒るとやさしいmabi先生にかけより助けをもとめます。
叱るときは一緒に叱ってくれないと困ります。。。笑
実家の前の土手は草ぼうぼう
いい景色でしょ？
手に持ってるのは「猫じゃらし草」ね
私はこの土手を走り回って遊んでたから、いつ来ても大好きな場所で落ち着く
最近、少し綺麗になった黒目川・・・子供達が水着に水中メガネでもぐっているのを見かけておどろいたわ
「おしろい花」が満開
この花には黒い実がなるんだよ！
その実を割ると白い粉が出てきます。
これが「おしろい」に使われていたっということで「おしろい花」
子供の頃
母の誕生日
お金ないから、この実をた～くさんつぶして
ガチャガチャのカプセルに白い粉をつめて母にプレゼント
ガチャガチャのフタの真ん中に小さい穴があいてるからそこはセロハンテープでとめてね
かわいいなぁ～わたし
でも母は、「はいはいどうも
」みたいなクールな対応だったけどね。
今の季節は土手にはバッタ・トンボがたくさんいます。
歩くたびにピョンピョン、パタパタとバッタが移動
この前はヘビ（アオダイショウ）が川を泳いでた
ちょっと涼しくていい日です。
明日もがんばろうねmabiセンセ
仕事のパートナーmabi先生がケンケン大好きなこともあり
恒例ケンケンお散歩タイム
ケンケンもmabi先生の顔を覚え、私がケンケンを怒るとやさしいmabi先生にかけより助けをもとめます。
叱るときは一緒に叱ってくれないと困ります。。。笑
実家の前の土手は草ぼうぼう
いい景色でしょ？
手に持ってるのは「猫じゃらし草」ね
私はこの土手を走り回って遊んでたから、いつ来ても大好きな場所で落ち着く
最近、少し綺麗になった黒目川・・・子供達が水着に水中メガネでもぐっているのを見かけておどろいたわ
「おしろい花」が満開
この花には黒い実がなるんだよ！
その実を割ると白い粉が出てきます。
これが「おしろい」に使われていたっということで「おしろい花」
子供の頃
母の誕生日
お金ないから、この実をた～くさんつぶして
ガチャガチャのカプセルに白い粉をつめて母にプレゼント
ガチャガチャのフタの真ん中に小さい穴があいてるからそこはセロハンテープでとめてね
かわいいなぁ～わたし
でも母は、「はいはいどうも
」みたいなクールな対応だったけどね。今の季節は土手にはバッタ・トンボがたくさんいます。
歩くたびにピョンピョン、パタパタとバッタが移動
この前はヘビ（アオダイショウ）が川を泳いでた
ちょっと涼しくていい日です。
明日もがんばろうねmabiセンセ
「アース」 舞台・映画鑑賞
今年の正月に公開されていた映画「アース」をDVD鑑賞
製作5年、撮影日数のべ2000日、撮影地全世界200か所以上というスケールで、最新の撮影技術を駆使してとらえた映像は圧巻。
１時間40分弱、動けずにジッと見てしまう。
最新の映像機器を駆使しているだけあって、その映像は本当にすばらしい。
親子連れの動物の映像が多く、子を守る母の強さには動物・人間のくくりはないのだと感じた。
生きるか死ぬかの厳しい生活
感想は
ありきたりで申し訳ないけど
「もっともっとがんばれるな！」っと自然に力が沸いてくる
ほほえましいシーン、泣けてしまうシーン
すべてがノンフィクションで自然が相手だから、すごい説得力
本当いいです
製作5年、撮影日数のべ2000日、撮影地全世界200か所以上というスケールで、最新の撮影技術を駆使してとらえた映像は圧巻。
１時間40分弱、動けずにジッと見てしまう。
最新の映像機器を駆使しているだけあって、その映像は本当にすばらしい。
親子連れの動物の映像が多く、子を守る母の強さには動物・人間のくくりはないのだと感じた。
生きるか死ぬかの厳しい生活
感想は
ありきたりで申し訳ないけど
「もっともっとがんばれるな！」っと自然に力が沸いてくる
ほほえましいシーン、泣けてしまうシーン
すべてがノンフィクションで自然が相手だから、すごい説得力
本当いいです
バランス ダンス
バランス
この言葉を今年の目標として意識している。
自分自身に対してもそうだけど、
大人のクラスのレッスンでも、「バランス
」を重視し、ストレッチ、ダンスの中にも多く使っている。
私自身は、疲れたとき、集中したいときにバランスをするのがクセづいた。
手をアンオンにし、片足はパッセ
首を長くし、肩を落とし、背中を長く、お尻をしめて、アバラをしまう。
そのままルルベアップ・・・静止。。。。。。。
体の真ん中の軸を意識する動作は、とても集中できて、
体に一本強い「芯」が通ったようでスッキリ
「軸」を感じれるコトで、ダンスにおいてもブレなくなる
「意識」することの大事さを感じます。
大人クラスの生徒は「バランス」の大事さをだいぶ前から意識し、継続していてストレッチからしっかり集中しています
パチパチ
その結果
みんなのダンスは本当に綺麗になった！！！
本当につくづくバシバシその成果を感じている
だから
こんなナンバー挑戦しちゃおうかなぁ～など、イメージが膨らんでくる
今やっている振り付けは「スローど真ん中」という感じで振り付けをしています。
これまで意識してきたことで、こんなに大きく綺麗に踊れるようになったんだぁ～とみんなに気づいてほしい。
日々進化の気持ちで取り組んでいるみんなからはいつもパワーもらえます
たのしみでっす。
この言葉を今年の目標として意識している。
自分自身に対してもそうだけど、
大人のクラスのレッスンでも、「バランス
」を重視し、ストレッチ、ダンスの中にも多く使っている。私自身は、疲れたとき、集中したいときにバランスをするのがクセづいた。
手をアンオンにし、片足はパッセ
首を長くし、肩を落とし、背中を長く、お尻をしめて、アバラをしまう。
そのままルルベアップ
・・・静止。。。。。。。体の真ん中の軸
を意識する動作は、とても集中できて、体に一本強い「芯」が通ったようでスッキリ
「軸」を感じれるコトで、ダンスにおいてもブレなくなる
「意識」することの大事さを感じます。
大人クラスの生徒は「バランス」の大事さをだいぶ前から意識し、継続していてストレッチからしっかり集中しています
パチパチその結果
みんなのダンスは本当に綺麗になった！！！
本当につくづくバシバシその成果を感じている
だから
こんなナンバー挑戦しちゃおうかなぁ～など、イメージが膨らんでくる
今やっている振り付けは「スローど真ん中」という感じで振り付けをしています。
これまで意識してきたことで、こんなに大きく綺麗に踊れるようになったんだぁ～とみんなに気づいてほしい。
日々進化の気持ちで取り組んでいるみんなからはいつもパワーもらえます
たのしみでっす。
お盆 心境
このお盆中もレッスンは平常通りに活動しています。
ホールの駐車場にいつものように車を止め、
荷物をかかえながら向かう短かい距離の中で、「お盆
」特有の静けさを感じます。
シーン
こんなに静かだったっけ？？
聞こえるのはセミの声
ミーン ミンミンミン ミィー
ミーン ミンミンミン ミィー
ミーン ミンミンミン ミィー
ミーン ミンミ・・・・・・・
おっとっと
車通りが普段からないところなのにそう感じるのは
クーラーの音、配水管に流れる水の音、家庭内での会話などの生活感が感じれないせいでしょうか。
静まり返った町は静寂で、日本の休日でることを思い知らされます。
普段と変わらぬ日常を送る自分に違和感を感じつつ、ホールに入れば小麦色に焼けた子供達がニッコリ
私事のケンケン脱走事件の雨模様の心中では、到底感じることは出来なかった「夏」の一日
暗中から晴天への心境で、それを感じれることのありがたさ。
夏真っ盛りです
明日もがんばろ～♪
ホールの駐車場にいつものように車を止め、
荷物をかかえながら向かう短かい距離の中で、「お盆
」特有の静けさを感じます。シーン
こんなに静かだったっけ？？
聞こえるのはセミの声
ミーン ミンミンミン ミィー
ミーン ミンミンミン ミィー
ミーン ミンミンミン ミィー
ミーン ミンミ・・・・・・・
おっとっと
車通りが普段からないところなのにそう感じるのは
クーラーの音、配水管に流れる水の音、家庭内での会話などの生活感が感じれないせいでしょうか。
静まり返った町は静寂で、日本の休日でることを思い知らされます。
普段と変わらぬ日常を送る自分に違和感を感じつつ、ホールに入れば小麦色に焼けた子供達がニッコリ
私事のケンケン脱走事件の雨模様の心中では、到底感じることは出来なかった「夏」の一日
暗中から晴天への心境で、それを感じれることのありがたさ。
夏真っ盛りです
明日もがんばろ～♪
帰ってきました！！！ 愛犬
今朝早く実家から電話があり、
玄関のをあけたらケンケンがいる！！！というので大慌てで行きました。
少し疲れているものの、怪我もなく、よごれもなく（いなくなった時より綺麗な感じがします。）
やせてもいませんでした。
どなたかがエサを与え、ブラッシングをしてくれたような感じです
でも、ヒモが途中からちぎれていたので、どこかでひっかかっていたのかもしれません。
丸5日間どこで、どのような状況でいたのか不明ですが
家族全員でよろこんでみんな一気に元気になりました
ずっとみんなで探して、
近くの土手には腰まで草が生えていましたが、全部なぎたおして捜索しました。
最悪の状況も考えていただけに、本当に嬉しいです。
ここまで一緒に生活してきた私たちにとっては、本当に家族の一員で大切です。
最後のトキまで、みんなで見てあげたいと思います。
それが一番納得できると思います。
保健所と警察とクリーンセンタ－（死んでしまった場合は、ここが担当されるそうです）には毎朝、毎晩電話をしました。
特に、警察は、埼玉全域に捜索を出してくれていました。
帰ってきた旨を伝えたら、一緒によろこんでくれました。
本当に感謝です。
ご心配してくれたみなさんありがとうございます。
玄関のをあけたらケンケンがいる！！！というので大慌てで行きました。
少し疲れているものの、怪我もなく、よごれもなく（いなくなった時より綺麗な感じがします。）
やせてもいませんでした。
どなたかがエサを与え、ブラッシングをしてくれたような感じです
でも、ヒモが途中からちぎれていたので、どこかでひっかかっていたのかもしれません。
丸5日間どこで、どのような状況でいたのか不明ですが
家族全員でよろこんでみんな一気に元気になりました
ずっとみんなで探して、
近くの土手には腰まで草が生えていましたが、全部なぎたおして捜索しました。
最悪の状況も考えていただけに、本当に嬉しいです。
ここまで一緒に生活してきた私たちにとっては、本当に家族の一員で大切です。
最後のトキまで、みんなで見てあげたいと思います。
それが一番納得できると思います。
保健所と警察とクリーンセンタ－（死んでしまった場合は、ここが担当されるそうです）には毎朝、毎晩電話をしました。
特に、警察は、埼玉全域に捜索を出してくれていました。
帰ってきた旨を伝えたら、一緒によろこんでくれました。
本当に感謝です。
ご心配してくれたみなさんありがとうございます。