Solution of　Life　

車で岩手県の平泉へ。久しぶりの旅行です。

中尊寺
源義経
が有名ですね。

そして何より前沢牛

達谷巌（たっこくいわや）



日本最北にある岩壁に彫られた「磨崖仏」（まがいぶつ）


源義経終焉の地
義経堂（ぎけいどう）



夜はお楽しみ前沢牛よ



平泉はとっても空気がおいしくていいところですが、
お寺以外は何もない静かーな場所。
世界遺産にはまだ選ばれていませんが、地域の方は世界遺産指定にむけて
頑張っていらっしゃるようです。
私も世界遺産に指定されることを心より祈ってます。

PM９時には食事・温泉を済ませ寝てしまった
こんなに早く寝たのは何年振りだろ。
朝は６時に起きて平泉をウォーキング
「おはようございます」っと声をかけてくれます。
「おはようございます」さわやかな朝です。

大木を見ると絶対抱きつきます。癒され系・・・



自然にふれ・おいしい空気をいただいた癒しの旅でした。
ありがとうございました。

キッズクラスのレッスン

公演が終わって1つ大きい子はジュニアへあがり頑張っています。

今、キッズにいるのは小さい子供ばかり。
それでもダンス歴は長く１か月や2か月のダンス歴ではないのです。
ストレッチもダンスも小さい体で本当に上手にこなします。


スポーツリーダーの勉強の中で「幼児の発達」は興味深くて覚えているんだけど
８歳まではジッとしていることは基本的には難しいと記してあります。
要は、集中する対象がなくてジッとしていられるのは８歳以降が平均とのこと
（もちろん個人差があるらしいけど）

集中させる！もしくは集中する！ためには
「自身の興味」か「対象の興味」が必要

キッズの子供をみていると「自身の興味」による集中力だと思えます。
振りを覚える、列を揃える（もしくは移動する）、スマイルで踊る
こんなにいっぺんにたくさんのコトを覚えられるのはスゴイ。

そしてストレッチの姿にも最近関心させられる。
きれいにストレッチするし、すぐに柔らかくなるから驚く
足先や手先・背筋を鍛えると美しい姿勢でいられるし、将来に生かしてほしいなぁ。


小さい子供だけどできないとすごく悔しそうだし（悔し泣きするし）、
できると嬉しそうでニッコニコだし。

そういう気持ちは大人でも子供でも同じだなぁって思います。

子供は体と表情で悔しさ、うれしさを表現するけど
大人は心でグッと感じる。
その違いだけかもしれません。


子供たちの成長は未知数・・・
最近つくづく感じます。


今日は健康診断でバリューム大量に飲んだり（バリューム飲み物の中で一番きらい、まず過ぎる）注射（２回）したり。かなりグッタリでしたが、キッズの子供に会ったら元気になったのだ

母が嬬恋にドライブに行ったお土産にトウモロコシ

知ってる？？
トウモロコシのひげの数はトウモロコシの粒の数と同じなんだって〜。
TVで知ったんだけど。へぇ〜だね。




しょうゆで焼き　　屋台の匂いがします


白いトウモロコシは生で食べる用らしく、梨の味がするとか・・・。
生で食べたけど・・・焼いた方がおいしい？みたい。


そして日曜は予定があるので、市役所で期日前投票してきた！
夜20：00までやっているし、面倒な手続きはなく楽でした。
結構な人が期日前投票していました。




なんか食べ物のブログが多くなってきた今日この頃
秋・・・だからでしょうか

mabi先生と志木駅の近くの沖縄料理「島想い」へ

気に入ったナンバー4
ジーマミ豆腐
ジーマミはピーナッツ
ほんのり甘くてモッチリ


気に行ったナンバー3
ラフテー
みたまま角煮です。


気に行ったナンバー2
ソーキソバ　ソーキ（豚肉）


そしてナンバー1は
残波（ザンパ）の泡盛　　　酒かいっ


ロックでいっみました
覚悟して飲んだけど想像していたよりも飲みやすかった。芋焼酎ぽい？
癖になりそう

mabi先生サーダーアンダギーほおばる


沖縄料理屋さんに行ってみたかったからすごく楽しかった。
その他、珍しい料理をたくさんいただきました。
少しづつ通って制覇しようっと。

最後は紅芋とサトウキビのアイスよ


ほろ酔いの楽しい夜となりました

今日は
夏が最後の悪あがきをしているような蒸し暑い一日でしたねジトー

午前中のレッスン、汗をかいたせいか、喉が乾きます。
水で喉を潤すのもいいけれど、秋の味覚、本日は巨峰で
お気に入り地元のぶどう園へ

こんなに入って500円〜あまくておいしいよ。






冷夏の影響はいろんな場面で少しばかり悪い方向に動きそうですね。
巨峰の食べごろは少し遅れて9月の初旬だとか・・・。

昨年、突進されてモモを強打した因縁のヤギ
今日は短くつながれていてふふくそう。
でもカメラをむけると後ろ足を闘牛のように蹴り上げていた、戦闘態勢
ビビリながらの一枚



夜は大宮市場に行って海鮮丼と海老フライをいただきました。
モリモリ食欲の秋到来〜

毎日があっという間にすぎて１週間また１週間と過ぎていきます。
いつの間にか日も伸び、夜中、耳を澄ませば虫の声が秋の始まりを感じさせます

今夜はルーシダットンで久々に伸ばしていない筋肉がほぐれダラダラ
気持ちよかったぁ

おざなりになっていた週末のブログを今頃アップ


週末東京タワーの真下にある「とうふ屋　うかい亭」に友達４人で行きました。



久しぶりに東京タワー大展望台へ行った。
360度パノラマの夜景を堪能
真下から見る東京タワーも迫力あるね


豆腐・・・超濃厚。今まで私が食べて豆腐の中でNO,1



「千と千尋の神隠し」のようなたたずまいの館で女四人でシッポリと・・・
ご馳走さまでした

毎年のことですが、お盆中もレッスンです

先週くらいから、公演の写真が届いたり、DVDの試作が届いたりして
公演を笑顔で振りかえっています


公演は楽しい
でも、エンディングで緞帳（どんちょう）が下がりきるまではやっぱり不安。

当日体調を悪くした人はいないか
舞台で怪我はしていないか・・・などなど

ゲネリハや本番中での骨折・じん帯断裂、私が若い時そんな友を何人も見てきた。

舞台ではいい意味でも悪い意味でも、すごいパワーが発揮される。
だからこそ、プラスの時のパワーは人の心を動かすほどに感動的なんだとも言えます。

何事にも通じることだけど、プラス要素が大きい分、そうでないときのリスクは大きい。

いかにプラスになるように指導するか、それは私の役目でもあると同時に、
各自が経験しながら体感していくコトでもあります。



それはさておき


今回の公演、全員が出演できたコト
そして、最高のスマイルで踊っていたコト・・・まさにSweetなSmileだわぁ
（DVDをみながら感動でお盆中泣きました）

きゃ、きゃわいい〜
オーかっこいい〜
ステキッな笑顔だわ〜
ヤッタネ、決まった！！！
セクシーねぇ

などなど独り言のオンパレード
力入れて観ていたようで観終わったら珍しく肩こってた

公演終わって１８日
大変だけど公演ってやっぱりいいなぁ。
いつも今頃になってシミジミ感じます。
だからまた次への気力が湧いてくるんだろか。

これからも
目にするものに自分の感性を震わせてダンス・演出につなげていきたい


みんな最高
いい日です

HACHI〜約束の犬〜


後にDVDでゆっくりと思っていたんだけど、
母がどうしても映画館で観たいというので・・・観てきました


実際、ハチは2年間しか飼い主と一緒にいなかったんですね、
そのあと9年間亡き飼い主を渋谷駅で待っていたんだって
せめてその年月が逆だったらよかったのに

秋田犬はアメリカでもすごく人気がって
あのHACHIはアメリカ産なんだって〜。
アメリカでは「アッキータ」という種類で呼ばれているそうです。

しかしあのHACHIすごくかわいい顔してるぅ
はじめから最後までやばめ。
クライマックスは鼻水止まらない。涙止まらない。目がはれてグッタリ。


映画館を出た瞬間
母が「あらぁ〜ひどい顔！！！」

だから映画館でみたくなかったのょ


さすがにケンケンにすぐ会いたくなって、散歩いきました

著者： 水野敬也
出版社： 飛鳥新社


遅ればせながら読みました

TVでみたときは、そんなにおもしろくなかったけど
本・・・超〜おもしろいよ！！！

ガハハと笑ってしまったり、ホロリとしたり
買ってよかったなぁ〜って素直に思ってます。なんか迷ったり悩んだら気軽によめて前向きになれる本かなぁっという気がします。
cha-ko家に一冊の本です。
で、なんとな〜く、サマージャンボ宝くじをこの本に挟んでみたりして

ゾウに夢をかなえてもらおうかなぁ〜なんて・・・。
甘い！あますぎる！！！けど挟んでおきます(笑)

昨夜は久しぶりに親友と帝国劇場でミュージカル
「ダンス　オブ　ヴァンパイア」を観てきました。


http://www.tohostage.com/vampire/index.html


友達がいい席をとってくれました、なんと前から４列目


吸血鬼のメイク技術と舞台演出がすばらしく、本当に怖かった
ダンスシーンも多く、ダンスでヴァンパイヤの心情・孤独を表現していて鳥肌立ちまくりでした。
鍛え上げられた肉体・みなぎる躍動感・・・


本物をたくさん観れる機会に感謝して勉強していきたいと思います〜


地元に帰ってきてから、最近親友とのお気に入りのスポットで食事
夏野菜のサラダ
ミョウガやゴーヤをお味噌で