最強バランス  ダンス

ここにきて、少し忙しくなってきた


夏に近づいてきました
今日は寒いけどまた週末にかけてどんどん気温が上がってくるようだし。
比例するようにテンションも上げて行きますぞ

充実しているのでアッっという間に9月になりそう



ってこれでブログ終わらせるのもつまんないので
最近ハマってることを公開します

夜のストレッチの時間に1分間×3回
バランスをとりいれてます。


耳のうしろ、ポコっと出ている肩骨、骨盤の横のつけねのくぼみ、足首
のラインに乗るのです。
乗れたと思ったらそこから目をつぶり1分・・・

1分ってなげーーーーーー

しっかり乗れていれば1分なんて、ちょちょいのちょいのはずなんだけど

なかなかです・・・。今は薄目あけてでも続けてます


きちんとそこに重心がハマると驚くほど楽に立てる

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高いルルベアップなのに負担を感じずにいれるなんて
ターンにしても踊りの動きにしてもすごく変化しそうだ。

最強の重心をいつかGETします

おやすみなさい

一部  心境

ご無沙汰ブログです。


いきなりですが
ケンケンがいなくなって47日がすぎました。
17年いた主がいなくなった場所には草が生い茂ってきました。


その風景を寂しく感じながらも、
そのコトを受け入れ日々楽になってしまうのが切なくもある。


胸に込み上げる切なさは薄れ、耐えられるようになる。


時間のパワーってすごいなぁ。
引きずるコトを許さない!


思い出になると同時にケンケンとの時間は
20歳から今までの私を創った一部なんだなぁて思うのです。
亡くなってからもこんな素敵な気持ちにさせてくれるケンケン。本当ありがとね。
だからもうケンケンのコトを書くコトはないと思います。

いつかこういう感情もダンスで表現できたらいいなぁ




今日もレッスン受けてきました。
たくさんのことを吸収できた超〜幸せタイム。


ダンスできるって本当に幸せ


ロールダウンした時の尾てい骨の位置を気にすることで立ち方が変わりました。
暑くて暑くて下を向くと汗がドバァーーー

ダンスするには最高の季節到来

なんか躍動感あるサボテンだったから撮ったよ

イエイっていう感じに見えるね

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自分次第  ダンス

今日はひさびさにダンスのレッスンにいきました。


ダンスというより体の使い方をもう一度しっかり習いたくて

体の使い方の理論と動きの説明をしてくれる素敵な先生のレッスンをうけさせていただきました。


ストレッチの大半は立ち方、歩き方、バランスのとり方、次へ動くための姿勢で、
今日の私の習いたいコトのすべてがあったような気がします。


立ち方で動きは変わる!(どこを意識して立つのか)

歩き方でダンスは分かる!(重心移動)


それを体と言葉で復習できてすごく充実したレッスンでした。




私自身、ダンスと触れる時間が長くなりました。
そんな日々の中、いろいろと考えさせられます。


ダンスを理解していけばいくほど、体の構造を知らないといけない。

でも、ダンスは理論でなく最終的に「心」で感じるものでありたい。


ダンスが好きになればなるほど人は「上達」を望みます。
何もダンスに限ってのことではないはずです。

その上達に、
いまどこを鍛え、どこを意識しているのか?
その結果どういう動きができるのか。を知ることは欠かせない。


もちろん体をダランダランになるまでほぐすのも大事。


ストレッチの大切さ、それがあってのダンス!!!
意識してあげれるのは自分だけ。

なるほどって思えればさらにたのしくなる。
それが心から楽しむにつながると信じています

もっと勉強していきたいと思います。

ダンスってやっぱりいいなぁ。



元気でよろしく♪  cha-ko’sオススメ

母の誕生日と母の日をかねて
今日は家族でお祝いです。

シティー派の母はしゃらくさいので、大変です

ネットで調べまくって探した。
雰囲気がよくて、料理がおいしくて、そして安くてを実現したよ。


46Fのスカイレストランのランチ
レインボーブリッジが眼下にみえて開放的。

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カレッタ汐留には
大きいビルがたくさん並んでいて、
ビルって美しんだなぁってすごく感動してカシャ

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これは電通のビル

電通の展示会がやっていたので見てきました。
広告って本当アイデア勝負なんだろうなぁ。
インスピレーションや想像力の世界。興味深い

この広告気に入った
犬猿の仲なのに、こんなにも仲良しショット!
ひつじさんが狼さんを頼りにしてる顔つきがなんかイイ。

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意味は世渡り上手にいこう!だったかな!?



帰りはお台場でショッピングして砂浜をあるきました。
お母さんこれからも元気でよろしく



/so/ra/si/o/(ソラシオ)  カレッタ汐留
http://www.hotpepper.jp/strJ000635547/


衣装  ダンス

玄関、リビングに衣装たんまり時期です

母が家にきたんだけど、
玄関にはいるやいなや
あんたこんなに洋服買ってどうするつもりって

衣装ですから・・・



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どんどん渡していかなくちゃ

衣装探しは大変だけど、PCを前にしながらこの衣装を着てライトにあたるみんなを想像して、本当空想の世界に入りきってる。
そんな時間もいいかな


レッスンでは日々上達しているみんなとレッスンできる時間が楽しくもある。


ここからまだまだどんどん上手にまとまっていくと信じて
やらなければいけないことを一つづ片付けて行きましょう

サイクリング  cha-ko散歩(ドライブ・旅)

今日も秋が瀬公園まで折りたたみ自転車でサイクリング

この季節、自転車で感じる風は本当に心地よくて、リラックスできて自然と鼻歌でちゃいます。


本物のサイクリング自転車が私をサァーーーっと抜かしていく

ナニィー負けないぜ


小さな車輪から火が出そうなほどに、足がからまりそうな程に、必死に走ります。



追いつけるはずはありません。
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秋が瀬公園は趣味の広場ですね、

バイク、小さいヘリコプター、キャンプ場、ドラム広場(ドラム一式を広げて
練習、それが何十人もいてビックリ)


そして、今日はたまたま

ハイパーフライトジャパンの大会が開催されてました
フリスビーみたいなのを投げて、ワンちゃんが追いかけてキャッチさせるあの競技

決められた時間に何回キャッチできるかを競ってました。

息が合わないと難しいみたい。


ケンケンがいなくなってから、犬をみると目で追いかけるようになってしまって、
たくさんの犬をナデナデしてきました。

みんなお利口

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羽倉橋からすごくきれいな白藤の花に遭遇!
香りがすごく甘くて、もう最高!!!

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気持ちよくて幸せ〜。


愛車紹介  

今日は近場、東松山のやきゅう神社のぼたん祭りに行ったよ。

藤の花の匂いがすごく甘〜い。

ツツジ、ぼたんも満開


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珍しくお弁当つくって、嵐山渓谷でいただきました。
お天気よくて本当きもちいいねぇ。


家に帰ってまだ早かったので、
週末届いた折りたたみ自転車のテスト走行しに出かけました。
これを車につんで軽井沢とか高原をサイクリングしようというもくろみです。

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えっ!?私の大きさに対して自転車小さいって?

でも

でも

でも


恐るべし折りたたみ自転車

すっごい早いよ
すっごい軽いし、乗りやすいし、
折りたたみ自転車をバカにしてたことを後悔したよ。
mabiちゃんコレだよ〜


ただ車輪が小さいからハムスターのクルクル回るやつみたいな感じ[pict:ase2]]

秋ケ瀬公園まで行ってきたよ。

大宮アルディージャのグラウンド通過〜
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汗だく


なんかすっごい遊んだGWだったなぁ。
明日からレッスンだぁ


両親が寄席をみたいというのでまたまた浅草に行きました。
最近の浅草にはおいしいものがこれでもかっ!とあり、大好きな場所

ただ、すごい人で、仲見世通りは思うように進めませんでした

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浅草演芸ホールもやはりすごい人

演芸ホールの前に、、、スター?(笑)

日曜日の夕方「笑点」の大喜利のアイドル・・・きくちゃん
あのオバカキャラが子供のころから大好き


手にもってるのは木久蔵ラーメン。

「マズイけど癖になるよ」っ言われて大爆笑

いまは襲名して木久扇さんですね。

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握手もしてもらってウレシィ



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雷門から大きく見える「スカイツリー」現在368Mです。
まだまだ先端までは遠いなぁ
早く展望台で経験したことない高さからの夜景がみたい


朝6:30出発〜
渋滞は承知の上で行楽「志賀高原」へGO


なのに行きも帰りも渋滞一切なし!!!!!!

いつもの週末よりも空いてる感じ、土曜日だから?


長野はいま桜が満開
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志賀高原をどんどん登る!
「止めて〜なんかいるぞ!?!」
水をのんでいる野生のカモシカに遭遇。
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まだまだ登ると一面銀世界
雪の壁
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ザクザク転びながら登った
ソリもってくればよかった気温3℃
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嬬恋牧場にニュースポット

その名も「愛妻の鐘」

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「嬬に恋」と「愛妻」をかけたんだねきっと。。。。。


こういう門が五か所あります。
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昨日オープンしたばかりなんですって。

ハッピを着た係のおじさん、写真をとってくれるみたいです。
ありがたくお願いしようとしたら


「旦那さん、奥さんの名前を大きな声でいって「愛してるよ」と言いましょう。
奥さん旦那さんの名前をいって「私も愛してる」と言いますよ。
じゃないと写真は撮れません。



えええええええ

え〜みなさんもこのコソバユイ体験をしに是非、嬬恋へ

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ハートのモチーフに綺麗な鐘
そして最高のロケーション。

楽しかった





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