Solution of　Life　

きなこ棒、おみやいただきましたぁ



55本入りでそのうち15本が大当たり



大当たりでました〜。ハイもう一本って
全部たべていいんだから、おもしろくなーい（笑）


でも懐かしくて温かい味がしました

最近見なくなったなぁ〜駄菓子屋さん、、、
300円で何を選ぶか、、、それで遠足のテンションも違うってもんだ。

きゅうり好き？

唐突なブログが続きますが、、、


私は大好き


きゅうり、メロン、スイカには目がない


きゅうりやスイカには利尿作用があり、
腎臓の掃除をしてくれるらしい。これからも好きでいたいもんだ


これお義母さんの畑のきゅうり
ドデカでもみずみずしい


かぶりつき〜


ん〜夏満喫中です！

足つる？

唐突、、、


cha-koはつりやすいし、ひどい時は、強烈なこむらがえりになります。
ちなみに「こむら」とは「ふくらはぎ」という意味です
へぇ〜そうなんだぁ


今、筋肉の勉強してるんだけど
ダンスする人には大事な話


ダンサーがレッグをするのは、冷えから守るためなのはご存知の通りだよね。
筋肉は硬くなりすぎると血行が悪くなります
冷蔵庫にお肉を入れたら硬くなるのと同じです
温めることで筋肉疲労の緩和、血行不良の改善に効果大


長時間の運動で多量の汗をかいたり、
脱水状態などでカルシウム、マグネシウム、カリウムなんかのミネラルのバランスの崩れにより起こることもあるようです。


疲れをためない、血行をよくするということで
弾性ストッキングはかかせません

王子様みたいな医療用の弾性ストッキングGETだい！！！
おもしろいから載せてみた


キュゥって気持ちええ〜

なぜか指先が出せるようになってます（笑）



夏だからこそ
むくみをとり、ミネラルを摂取、冷やさないようにする。ですな

雨のサンデー
今日は午前中から母といきつけの健康ランド

4時間近く、風呂、サウナ、水風呂、寝風呂、、、を繰り返す（笑）
泥パックをしたり、トリートメントしたり

女子は、いつまでもキレイでいたいんですよ

母のペディキュアとマニキュアはシルバーとローズ色
風呂に入り、並んでおしゃべり。
顔をぬぐう手先にも、足先にも色があり、水の力も魅力を増す材料になったせいかとても美しかった
母の背中を洗うけど、それはそれは艶やかで白かった。

とてもうれしくて幸せな時間でした。


老いは必然！

それに逆らうのとはまた違くて。
いつもでも女子！である意識が美しさを創るのかもしれない。

意識することの大事さはダンスで百も承知

cha-koも諦めないで女子でいたいと思いますが、、、結構男前のところあるからなぁ
できるかなぁ？？？がんばろっ