Solution of　Life　

もう8月
暑いわけだ


今週末は朝霞の彩夏祭
花火がドッカーンと上がる楽しみな夜



8/4（土）12：00〜13：30

ASK24グランプリ
というイベントにWaveから2組　出演します

場所：青葉台公園会場（舞台）


ASK24・・・
ASK=朝霞　24=24年度



Waveからは2グループが出演します。

○彩がーるず（いろどりがーるず）
ジュニアクラスより

○りとるすたーず
キッズクラスより


こんなアイテム使います


彩夏祭のステージでお祭りモードの笑顔で精一杯頑張ります。
暑い日になると思いますが、応援よろしくお願いします。

大好きな夜の銀ブラ
各ブランドのショーウィンドウを見るのが大好き


またまた大好きな東京タワー
月とコラボしてて本当でっかくてかっこいい



話題の夜景スポット
東京ゲートブリッジ（恐竜橋）
はじめて通った見晴らしよくて気持ちよかったなぁ。




恐竜の中へ
ライティングが淡くて美しい



ドライブ大好き。会話も弾む
ありがとう

小悪魔なアゲハを飼ってます


庭の香る山椒に、ハトのフン

よーくみると、う、う、動いてる
調べたらアゲハ蝶の幼虫


はい
ここから先のブログ、、、昆虫ダメ人はおやめなさい（笑）


きも見たい方　どうぞ。


画像中央にフンみたいな幼虫



5日後
ベルトコンベアみたいな緑の足がにょりん　



さらに2日後
うぅぃ
キターぁまさに幼虫　てへ


なんかきもかわいいかも

いやいやかわいくないって？


こんなに美しくなる予定

こんな日にホットヨガ

どうかしてるぜ

超きもちーーーぃ
北島ガンバレ

ブレッブレにぶれてる自分を親友にぼやいたら


ぶれたっていいじゃん。
ぶれながら進んでいけばいいじゃん。
そういうもんでしょ。


だって

尻かきながら言われた、、、


なんか妙に納得コイツただの尻かき女じゃないな！

まっそうだよねっ
てなった。


妙にうけて二人でお下品なバカ笑い止まらない


あ〜バカでよかった
みんなもなんか悩んだらお尻かきながら考えてみて


おやすみなさい

楽しい仲間7人とうまうま飲み会




「和善」

お腹に優しくてほっこり

いろんな話、感性を聞くのは楽しい


詩をプレゼントしてもらっちゃった
なんかロマンティック

カレー大好きだー
昼間ぼーっと見てた料理TVのカレー。
私が作ってもおいしかった
忘れないように自分のために書くブログをSolution


カレー＆トマトお好きならお試しませ
超〜カンタン
※お水を一切使いません。


用意するもの＆切り方

カレー粉　小さじ4
トマト5個　4ツ切
玉ねぎ2個　スライス
にんにく1カケ　スライス
おろししょうが　大さじ1　
鶏肉適量　　　一口大
固形スープ素　　1個
ケチャップ　　大さじ3
ソース　　　　大さじ3

だけ。



�@フライパンに油をひいて
にんにくとたまねぎをスライスしたものを軽いアメ色まで炒める！
そこにトマト・ケチャップ・ソース・固形スープ・おろししょうが・
カレー粉小さじ2を投入〜15分蓋をして中火で煮込む。



別のフライパンで
下味（しお・こしょう）した鶏肉に、小麦粉をまぶして
油をひいて炒める。



15分後
トマトの形がなくなる。


※トマトの皮が残るから取りだせば食べやすいけど、食べてもおいし。


そこに鶏肉投入〜。
残りのカレー粉小さじ2をいれて　ほい！出来上がり




カレー粉はお好みで。辛いのが好きな人は大めに。

20分で完成〜

100％リコピンでヘルスィ
にんにく風味に勝てるものナシ！
元気でたぁ〜

海の男〜サイコー


といわけで、ヒデアキファンの友達とレイトショーで海猿観てきた

中盤くらいから泣く私は涙腺ゆるぅ。


一致団結

諦めないハート

正義

筋肉

男だわぁ

助けられたいぽっ

帰宅〜。お風呂入って。

うひょひょ

保護者の方から先日のイベントのDVDいただいた
全クラスあるわぁ〜


ワインと共に観るナイトにしやす

負けないぜ〜。っていう瞬間大好き。
自分に負けないぜ〜。


精一杯踊るよ。ここにいる誰よりもダンスが好きだから。

真剣な時間は我を忘れる。


本当の自分の姿かも。



踊れる体。
こみあげる感情。


を


感じれた健康に感謝。




健康であるコトをしみじみとありがたく感じるこの頃

時に労わり、ケアして、また頑張ってくれ〜自分！