cha-ko
踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。
おおざっぱ、繁華街好き
熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。
空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手！
さっぱりイイ女イイ男が好き♡
真顔怖いといわれます。
ストレス発散はお酒＆ピラティス＆愛DOG♡♡♡
あなたが私を見ておしゃべり。
いきなりサブン。
とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。
私の言葉であなたが笑った。
都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。
あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。
静かに小さく自然な波。ありがとう。
月が綺麗な夜2011年 cha-koへ ROMIより
るんっ 愛犬
強風の中、秋ヶ瀬公園へ
ジャズは芝生が好きでテンションあがりまくり
このフカフカたまらんっ
どの画像もアクション激しくてお顔のクオリティ不完全^^;
いいんですっ！
ダンサーはそんなもんです！？
通過点はしょうもない顔になるんです！？
この画像、数人の友達に見せたらズラずれちゃったね
とか
海原はるか師匠だねとか
うなばらはるか師匠？？？
おそらく右
にてるやないか〜ぃ
ジャズは芝生が好きでテンションあがりまくり
このフカフカたまらんっ
どの画像もアクション激しくてお顔のクオリティ不完全^^;
いいんですっ！
ダンサーはそんなもんです！？
通過点はしょうもない顔になるんです！？
この画像、数人の友達に見せたらズラずれちゃったね
とか海原はるか師匠だね
とかうなばらはるか師匠？？？
おそらく右
にてるやないか〜ぃ
レオノプテリクス つれづれ
自宅用パソコンを新しくするので
旧パソコンのデータ移行したりして
もう結構長く使ってきたパソコンだからデータ量半端ない
外付けのハードディスクを購入！
データ整理＆移行中
いらない画像や動画は削除削除の断シャリ
断シャリ中はなつかしい画像や動画なんかが出てきていちいち観覧
やっぱり画像や動画でたまに見ると懐かしいもんだなぁ。
その中の一枚
このアバター誰だ？
私だす（笑）
目 鼻 口
※特に口元は私だ
数年前に友達から誕生日にもらったの！懐かしい。
わたしアバターの映画実はすごく好きで
DVDで5回は見てる。あの世界観なんか好きなんだよなぁ〜
レオノプテリクス（赤い鳥）を手なずけて乗りこなすところが特に好きで。
選ばれし者だけが乗れるレオノプテリクスの存在がかっこいいし、
アバターのスバ抜けた身体能力も見ていて気持ちいいし、精霊の表現も綺麗だわぁ。
なんか書いてたらまたみたくなってきた〜。
しわわせ♡ 愛犬
わんこ話多いブログになってるようです（気付いていない・・・それは重症）
わんこ好きな人が多くてありがたや笑
まだ生後数カ月の時は、踊る私を不思議そうに見ていたジャズですが
最近じゃ踊りだすと場所をしっかり空けてくれます（どうぞどうぞ）
のりのりで歌えば、きもちよさそうに？！寝ます。。。
しっかり環境に適しているこのワンコ
シャンプー後画像
あったかいんだから〜（流行ってるようでなんかもう懐かしい？）
ピンク似合うね
ぷぷぷ
トリミング画像ですが耳が長いままだったので
私が切りました〜7.8センチは切ったかなぁ〜お顔に沿うように慎重に
シャギー（古いの？）入れて
結構うまいと思いませんか？
にゃは〜
またまたわんこぶろぐだす
やけ酒 心境
挑戦してる友達
頑張ります。一人でやけ酒です。まわりの人達すごくて。でも頑張りました。
緊張MAXでした。でもやるだけやりました。
こんなワード聞くだけで負けず嫌いの私は
むむ〜むむむ〜いいな〜たまらんなぁ〜
友達といっても一回り若いのでその若さにもむむ〜です（笑）
私にラインしてくれるので、
やけ酒でもやることやったからうまいでしょ？と送ると
実はうまいんです。うふふと即返信
やっぱりね。
それやけ酒じゃなくてがんばった酒だから
結果なんてがんばってれば後から付いてくる。
心が優しくて繊細なあなたならいい結果でるさぁ〜。
負けないさ〜。初心思い出すさ〜。きらきらさぁ〜。
キラキラ帰宅 ピラティス
今日はピラティスのブラッシュアップ研修
3時間でしたが、尊敬する先生が担当してくださったので本当に素晴らしい内容
ストレッチの最新情報ややり方
筋肉・骨を正しい位置に導き、重力に逆らうことなく行うピラティス
最近は、筋膜にスポットがあたっているようです。
整体やマッサージで緩和しなかったコリが筋膜をほぐすことで改善する
もしくは根治するという内容が医学的にも注目されているようです。
理論さえ知っていればケアできるできるというのは魅力的
どんなに激しく動いても、首や肩を使いすぎてもその後のケアでニュートラルな
状態に戻れる。
目からうろこです。
同期たちと先生の話を繰り返すようにして帰ってきました。
みんなとってもキラキラしています。
頑張ろう。とかこれでいいんだ。とか学びながら気持ちも軽くなったり
意欲が湧いているのが分かります。
私もキラキラで帰宅
でも学びは生ものなので使わないと腐りますね。
インプットしたことはアウトプットしていかないといけません。
それによって、気付き上達する人がたくさんでてくるかもしれないんだから。
珍しく帰宅してから復習しています。
納得度合いが数学や理科とは比べものにならないや。
好きこそものの上手なれ！とはよくいった！！！
学びと動きを連動して、苦手なボキャブラリーも豊富に表現力を増していかなくては
おバカなのでやるコト満載
変化するぞ〜。
3時間でしたが、尊敬する先生が担当してくださったので本当に素晴らしい内容
ストレッチの最新情報ややり方
筋肉・骨を正しい位置に導き、重力に逆らうことなく行うピラティス
最近は、筋膜にスポットがあたっているようです。
整体やマッサージで緩和しなかったコリが筋膜をほぐすことで改善する
もしくは根治するという内容が医学的にも注目されているようです。
理論さえ知っていればケアできるできるというのは魅力的
どんなに激しく動いても、首や肩を使いすぎてもその後のケアでニュートラルな
状態に戻れる。
目からうろこです。
同期たちと先生の話を繰り返すようにして帰ってきました。
みんなとってもキラキラしています。
頑張ろう。とかこれでいいんだ。とか学びながら気持ちも軽くなったり
意欲が湧いているのが分かります。
私もキラキラで帰宅
でも学びは生ものなので使わないと腐りますね。
インプットしたことはアウトプットしていかないといけません。
それによって、気付き上達する人がたくさんでてくるかもしれないんだから。
珍しく帰宅してから復習しています。
納得度合いが数学や理科とは比べものにならないや。
好きこそものの上手なれ！とはよくいった！！！
学びと動きを連動して、苦手なボキャブラリーも豊富に表現力を増していかなくては
おバカなのでやるコト満載
変化するぞ〜。
輝かせる
キッズからジュニアにあがってきた子供たち
レッスンの内容はグッとむずかしくなります。
本人の意識の中にもジュニアに上がったんだという気持ちと実際に踊れるおねーさん達を
目の当たりにしてその気持ちの変化は加速の日々
体はまだついていけない部分を気持ちで補うように真剣な表情
かわいいなぁ。
ついていこう、頑張ろう、という姿は、本当にほほえましく感動します。
こういう懸命な顔を見ると私はもっとがんばろうと思うのです。
頑張ろう！を見ることがいつも私を奮い立たせます。
難しいコト新しいコトに目を輝かせる 心が震える それがダンス
ということを教えてくれるジュニアクラス
みんな頑張ってる
発表会の写真ができまして
気づいたら発表会の写真をソファでゆったり閲覧中のこのお方
※嘘のようですが、この重いファイルをくわえてソファまで持ち上げて開いて見てるんですよ^^;本当の話です。
何かいいのありましたか？ジャズ先生
どれもいいねぇ〜（理想）
レッスンの内容はグッとむずかしくなります。
本人の意識の中にもジュニアに上がったんだという気持ちと実際に踊れるおねーさん達を
目の当たりにしてその気持ちの変化は加速の日々
体はまだついていけない部分を気持ちで補うように真剣な表情
かわいいなぁ。
ついていこう、頑張ろう、という姿は、本当にほほえましく感動します。
こういう懸命な顔を見ると私はもっとがんばろうと思うのです。
頑張ろう！を見ることがいつも私を奮い立たせます。
難しいコト新しいコトに目を輝かせる 心が震える それがダンス
ということを教えてくれるジュニアクラス
みんな頑張ってる
発表会の写真ができまして
気づいたら発表会の写真をソファでゆったり閲覧中のこのお方
※嘘のようですが、この重いファイルをくわえてソファまで持ち上げて開いて見てるんですよ^^;本当の話です。
何かいいのありましたか？ジャズ先生
どれもいいねぇ〜（理想）
あこがれのサンドスキー場
下田二日目は
ずっといきたかった場所
サンドスキー場
風が自然に作りだした傾斜
砂でできているのです。
近くにソリが貸し出されています。
私はシートで滑りましたが、砂なので登ろうにもすぐに足元が崩れて
なかなか前に進めません。乳酸地獄〜〜
ジャズを呼びましたが、さすがに大変そう
小さいので掛け上がってはずり落ちでなかなかあがってこれません（笑）
センター真ん中にわたしおりまして
さーっと滑り落ちているようにみえますが、そうでもありません。
斜めうしろから小さい物体がいますがジャズです。
あまりの急傾斜なので自分ではセーブできずに、転がり落ちてきました笑
2度と登ろうとしなかった犬らしくないジャズです
竜宮窟
いやぁ下田最高だなぁ〜帰りたくない。
幸せな旅行でした。ありがとうございました。
熊ずき cha-ko散歩（ドライブ・旅）
伊豆下田に一泊
テディベアミュージアム
どこもかしこもクマで
きゃ、きゃ、きゃわゆい
アメリカの子供は生まれた時に、自分が好きなテディベアを選んで買うそうで
確かテッドもずっと話しかけていたら、命をさずかっちゃったらという設定だった^^;
一体一体顔が違うんです。
かわいいテディベアがたくさん
カフェの絵もテディベア
かわいすぎ。
このテッド↓↓↓画像は旅行と関係なし。
テッド好きな母にプレゼントしたテッドくん！
テディベアミュージアム
どこもかしこもクマで
きゃ、きゃ、きゃわゆい
アメリカの子供は生まれた時に、自分が好きなテディベアを選んで買うそうで
確かテッドもずっと話しかけていたら、命をさずかっちゃったらという設定だった^^;
一体一体顔が違うんです。
かわいいテディベアがたくさん
カフェの絵もテディベア
かわいすぎ。
このテッド↓↓↓画像は旅行と関係なし。
テッド好きな母にプレゼントしたテッドくん！
あひーじょ 癒し系
今日もGardenBBQ女子会
いやぁ〜。たのしいたのしい。
楽しすぎて写真撮り忘れた。。。。。
今日は焼き肉＆魚介＆きのこのアヒージョ
見事成功！！！（バケットと共にいただきました）
アヒージョの画像も撮り忘れました。。。
作り方はいたって簡単
用意するもの
バージンオリーブオイル、バター少々 ニンニク2かけ、鷹の爪
エビ、ほたて、エリンギ、しいたけ、厚いベーコン
100％バージンオイル150CCにニンニク2かけみじんぎりと鷹の爪1つ刻んだもの
を弱火
ふつふつしたら
10グラムのバターとボイルしたエビ・ほたて・生のエリンギ・シイタケ弱火で5分
塩コショウで味を調える。
魚介の味とニンニクがオリーブオイルにしみ込んでおいちーーー
バケットにつけてもおいしいけど焼かない食パンにつけてもおいしいよ。
保存もききます。
たのしかったなぁ。
笑うの大好きだ。
で、美輪さまの本、友達と交換
タイトルみただけで・・・やばい！！！
みっともないことはしない、言わない、聞かない
先に謝っちゃいますよ〜。
みっともないことはします、言います。聞きたくはないです。
最後だけ救われた
はぁ〜読んでみま〜す。
お上品にならなくちゃね。。。
打てば響くは両想い ダンス
私のレッスンの中の言葉で生徒は成長する！
当たり前な責任がそこにはある。
学びにきているんだから当然だ。
でも言えば出来るというわけではない
そこには本人の意識が大きい
私の言葉で気付くか気付かないか、それは本人しだい。
打てば響く
というのは、上手になりたい!上手になってくれ！という意識の成就
があってこそ！私は基礎に対してはすごく嫌な思いをたくさんしてきた。
基礎を知らないということを何度も何度も注意され直された。
しかしながら思い起してみれば
幼少期のバレエのレッスンで知っていた内容で意識していなかった。
でも知っていたからこそ、そこからの理解度は早かったように思う。
まずは基礎
やるかやらないかじゃない。
知ってるかどうかでも大きく変わる。
基礎がないダンスは、どこか間が抜けてるようで説得力がない。
だから基礎をしっかりレッスンに取り入れていこうと再認識しています。
タンジュ
アイソレーション
バランス
この3つに大事な要素がこんもりしています。
学ぼう。