Solution of　Life　

西新井大師にお札とお守りお返しして
参拝

ジャズも参拝

ワンちゃんOKな西新井大師サマありがとワン☆
みっちゃんにもらったブルーの首環とヒモ
リュックも背負ったよ！

うんぴ入れとオヤツとおしりふきは自分で持ってもらいました(*^_^*)
たすかるぅ。

ワンカラーコーデ

決まったね◎

みっちゃんありがとね

母とダンス話

毎回盛り上がる〜

ダンスの魅力を教えてくれたのは母






ダンサーならではの繊細な感情や達成感や高揚感
そんなことを熱く話していたら

声のでかい親子は困るね。


「せんせい！！！って」ジュニアの子供とお母さん


「はじの席にいたのに声が聞こえましたぁ〜」って





恥ずかしい。




地元のパンケーキ食べながらね。。。




※ちなみに奥のダブルが母ですよーだ
このお年で私より食べるんですよーだ！ちくっちゃったよーだ！




ダンスの話をしながら感じることはたくさんあって、いい刺激もらってます。


やっぱり刺激LOVE

レッスンの後はお腹がすきます。

mabi先生と

帰りの車でおいしいものを口に出しては

あ〜美味しそう！
あ〜お腹すいた！とうるさい二人


たべたい度MAX、、、モツ鍋


本当は雪の日に行く予定だったのに、延期になった金のモツ鍋サマ
無事に2人の胃袋におさまりました笑

いやぁ〜あったまるぅ
明日プリプリだね！

mabi先生飲まないのに、あん肝好きだし



バーニャカウダは産地にこだわった野菜※説明書ついてた。
いちいち読み上げながら美味しくいただきました。




毎日会ってるからこれといった話はありませんが、、、(^_^;)

やっぱり美味しいものは元気でる!

健康に感謝

2016年雪


ジャズ　初雪体験



呼んでも来ません、、、相当気に入ったよう。

雪をなめてみたり、掘ってみたり、相当楽しそう。




大人はこの雪で大変迷惑顔なんだけど、なんだか雪もイイネ！

誕生日お祝いしてもらいました！






おいしい料理にワイン
生牡蠣はお店からのサービス☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆プリプリで甘くてうみゃい！
ワインに合う料理が満載でいたく気に入った私




プレゼントはジャズ系でたーくさんいただきました(*^_^*)
シルバーのピアスもいただいたわぁ(T ^ T)
お二人さん最近きれいになってるなぁ〜
しかもオサレだし。

むむ、怠ってないわね。

美しいってすてきね。
怠らないって背筋伸びるね。

刺激Love！！！
頑張るわぁ


楽しくて
久々？酔い酔いです。

しかしなんだね、、、
誕生日またいらしたのぉ(^_^;)
もっとゆっくりいらしてくださってもよくってよぉ〜っな感情なんだけど、
こうして祝ってもらうとモチベーションあがるから不思議

遅くなりましたが、FBコメントやメッセージ
プレゼントなどなど
お気遣いや優しさをありがとうございますm(_ _)m




ジャズ、ワンカレーゴルドに興味津々

どした？



お皿くわえてます。。。

がっつきの図

体の張りやコリ


筋肉は緊張しつづけるとコリとなり、蓄積されると痛みに変わります。


継続的＆定期的に緩めることで疲労蓄積を防ぐことができます。


ストレッチやマッサージが大きく取り上げられるのは体にとって必要不可欠だからです。

コリや痛みはストレスにつながってしまいます。


ストレッチの大事さ、正しい姿勢の大切さ、負荷がかからないコアを意識した姿勢には
「緩める」時間は大切。


ストレッチのほかに
私はバランスポールやストレッチボール（小）を家では使っています。


そして最近のニューフェイス




実はいろーーーんなグッズを買ってる私・・・

しかしこれは最近のヒット

上に寝るだけ。

首から肩甲骨メインにつくられていますが、
腰にもにもハムストリングスや足裏までも有効的

この安さ・・・この固さたまらん！！！

仕事始めの6日


いやぁ〜休みになる前は休みが楽しみで
休みをしっかり満喫したら

あ〜仕事したい！そしてやっぱり楽しい。


休みの間にしっかりチャージしたのでなんだかやる気満々です。


ダンス最高
もっと教えたい〜。




笑った話


今日ある同世代の男性に聞かれました。

15年前からダンス教えるなんてイケイケだったんですか？




笑




イケイケ


同世代だからイケイケ　ワード通用するけど
今使うのかな？



「あっはいっイケイケでした」笑



ですよね僕もイケイケでした。


彼はプロボクサーだったらしくチャンピオン目指してたそうです。


相当イケイケですな。。。


ぷぷぷ


今年もイケイケで頑張ります

暖かい年末年始でしたねぇ。

今更,,,年末年始ブログ


31日はお台場
海辺散歩＆ウィンドショッピング




んんにゃ
今日のメーンイベントはお台場たこやきフェスタ


大阪の名店たこやき屋が集結
たこ焼きLOVEとしては燃え萌えだす。


ジャズはおあずけ




隠れてるビールもメーン



年始の軽井沢への旅行は
アウトレットがメーン


んんにゃ
アウトレットの中の「ステーキ炭」
どうしてもこの店の肉を食べたかったんですよ

サーロインステーキ丼とローストビーフ丼




やわーかくてうまうま。


という食い時の張った年末年始でした。。。




ジャズもお泊りしたホテルは、リブマックスリゾート軽井沢フォレスト

冬の軽井沢の星がすごくきれいでずっと空を見上げていました。
埼玉の空と全然違う。




ボクは全部おあずけだったさーーー。



楽しいバカンスでした。
ありがとうございました。

軽井沢なのにまるでリゾートなホテル

さみぃ〜のだ！
夏来たいね。

噴水凍ってる
まるでアナ雪の世界☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆