Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

思ったコト書いてます。

 

プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

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11/17 シュトレン

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11/17 今までで一番強い握…

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11/15 けむくじゃらも寒い

宝物

あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

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感謝の気持ち

Wave Danceの20th
何か記念になるものをみんなにプレゼントしたい!!!

悩みに悩んで実用的なものにしました。
意外と頑丈で何でも入るもの。
捨てずに長く使ってもらえるもの笑


waveリュック

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Wave Dance
☆thanks 20th ☆

と書いてあります!

シューズや衣装を入れて欲しくて 💖
発表会前に渡しました!


みんなに手紙も書きました。
一人ひとりの顔や雰囲気、ダンスを思い浮かべながら書く手紙。
手は痛くなりましたがなかなか良い時間でした☺


ささやかでも、気持ちあるプレゼントを渡せて嬉しいです。

こんな幸せな20年を歩めて感謝しかないです。

ありがとうございます😭

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投稿者:cha-ko

舞台リハ


昨日は舞台リハーサルでした。

センターの上部よりビデオ撮影していましたので昨夜はそれを見ていました。

むむっ、、、直すところがたくさんあります。
レッスンのところでクリアにしていき、ダンサーたちが不安なく踊れるようにしていきます。


毎度の事ですが、舞台リハは限られた時間内にやることが多くて自然と早口早歩きになってしまいますね(^◇^;)

本来なら場当たりもゆっくりやりたいところですが、ナンバー数が多く板付と肝心な所ぐらいしかできません。
板付担当ご協力いただくお母さん達どうぞよろしくお願いいたします。
後はみんなのいつも練習している感覚に頼りましょう。


歌を歌っていただくゲストの方のマイクや音響とダンサーたちの相性などなど、心配でしたが大丈夫なようです。

お二人とも大変素晴らしい歌唱力
ダンサーたちも負けてはいられません!


舞台というのは本当に不思議です。
舞台リハは素あかりだけで、ただただ広い舞台

照明がつくと、その様子を一変させます。
まさに聖地
何度立っても身が引き締まる思いです!


こうして一つ一つクリアにしていく作業に入って来れたことをありがたく思います。


たくさんの方に見ていただければと思っています。

ダンサー一同、ご来場心よりお待ちしております。




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投稿者:cha-ko

公式ライン


Wave Dance Solutionの公式ラインができました!
よかったら登録してください!

◯Wave Dance Solutionの公式ライン

スマホで
http://nav.cx/h1xghwL

この↑URLをタップまたはクリックすると、Wave Dance Solutionを友だち追加できます。

IDで登録の場合は@608nuosw

ブログ更新やお知らせなども配信されます。

よろしくお願いします^_^



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投稿者:cha-ko

偉そうに指導


久々の御宿

お盆は台風接近で海には近づけませんでしたから。


でも、明日は舞台リハーサルなので怪我出来ませんから私はUVテントの中で海を見ながら仕事。

風邪が強くて飛ばされそうなテントの中でもがいてました笑

それでも目の前に海があるだけで気持ちがよくて 幸せすぎる。

旦那指導
パドリング遅いとか、、、人のことはよく分かります笑



海のあとはミックスフライ
はぁ〜やっぱり美味しい!
アジ、イワシ、イカ



今日は舞台リハーサル
海パワーでチャージさせていただいたので
頑張ります!




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投稿者:cha-ko

カリフォルニア

トリミングしたけど、


このフリフリ気に入らないみたいでテンション低め

俺はオスだ!!!




可愛いよ笑




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投稿者:cha-ko

歪み改善


ピラティスレポート


ピラティスレッスンを受けた後、腰痛が痛くなくなる。

私のレッスンでも、持病の腰痛がピラティスを受けた後は痛くないと言うご感想をいただき、
嬉しさとまたそれはなぜなのかを明確に!


コアを意識したエクササイズを行ったことで、脊柱のアライメントが整ったと考えられます。



軸がしっかりしたことで歪みが取れる→筋肉が緩む→痛みを緩和する。


筋肉が硬くなると周りにある神経を圧迫し痛みを感じやすくなります。


コアを起動した上でどのようなエクササイズを行えば、腰痛を緩和させることができるのか?

もっと勉強していきたいと思います。


今回このようにご意見をいただき励みになりました。

身体が楽になったとか、動きやすくなったとか、そう思ってくれる人が1人でもいればピラティスをやってよかったなと思っています。

がんばります。


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投稿者:cha-ko

うれしい

新宿でレッスン受けてきました。

驚きと感動



私のターン


わたしは左回り安定、右回り不安定
その理由もわかっています。
骨盤の付き方と癖


ダンスとピラティスの人気の先生

ターンについて指摘いただきました。

心の中では「わぁ嬉しいけど、わかってます」

しかし先生はどうすればそれが改善されるかの方法を私の知識よりも
深く教えてくれました。

私のターンを一目見てそのことを瞬時に分かった先生に驚き尊敬!


人気のある先生
なかなか注意してもらえないと聞いています。
ありがたくて返事大きくてみんなに笑われました。

だって嬉しかったんだもんなぁ(~_~;)



ダンス難しかったけど楽しかったなぁ。


今日のダメ出し無駄にしないよう毎日やります。

ありがとうございます😊



反省しながら踊りながら笑、駐車場まで歩く大久保
猛暑じゃなくなったような気がします。

セミさんがバタバタしてて( ; ; )
寂しいような、、、勝手ですね笑




お盆休みのこと

プールに入るの好きなジャズ

それを見ながら飲む夏休みイェーイ




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投稿者:cha-ko

合同リハーサル


日曜日は合同リハーサルでした。
9/16にむけてバタバタしだしました(^◇^;)

みんなの集中力にはいつも驚かされます。

私もなんだかんだで踊るんだなぁ笑

20年前友達にしょっちゅう「ダンスを教えたいな〜
」と話していました。

友達はみんなcha-koなら絶対にできるよ!っといってくれて。言葉だけではなく、予約に徹夜で並んでくれたり、私の背中を押してくれました。

私1人ではここまでこれなかったと思います。
本当に感謝の20年です。

健康で動かせる身体があって、5年後10年後にあの頃は若かったと今を懐かしむかもしれない。

だから今を楽しむ事が一番大事だなぁって思うんです。

みんなの笑顔にパワーもらって、素敵な20周年発表会になるといいなぁ。
がんばろうね。



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投稿者:cha-ko

感謝


夏休みダイジェスト


忘れない2019夏


8/10

優しいモネさんバースデー祝いなのに

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ジャズにお土産

パリパリな豆乳せんべい(犬用)

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いつもありがとう




8/12

両親と多摩川
父の足を石で埋める悪い娘

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色白な父に似なかったコトを恨んでの犯行笑

向こう岸に仲良しな鹿親子

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無言で石をどける。。。

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8/15
アウトレットでめちゃくちゃ小さいハンバーガー700円にイラッ

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でもbluemoonオレンジビールがうまくて許す!

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日常を笑顔で過ごせること

何より有り難く幸せです。

ありがとうございます。




投稿者:cha-ko

隠れナス


梅雨の長雨で、ちっとも育ってくれない
茄子とししとう

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なすは花ばかり咲くのに肝心の実はならず、、、

ししとうも勢いなし。




2日ぶりに見に行くと、ししとうモリモリ笑

ナスは相変わらずない、、、ん?
かき分けるとビックナス出現!!!

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うそっマジ!?!?とのけぞりました。

デカイ!(◎_◎;)

こんなにデカくてこんなに綺麗なナス
見たことない(すでに親バカナス)笑

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変な形をしているナスは

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ブロックの穴の中に入って、そのまま成長
引っぱり出した、すり傷ナス笑



この暑さで急に成長したようです。


日差しというのは大切なんだなぁ。


だからこの犬もこんなに暑いのに光合成してるのかもしれない。

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美ナスはいつも私の愚痴を聞いてくれてるmabi先生にプレゼント!
すごく喜んでくれた♪( ´▽`)


すり傷ナスとししとうをめんつゆで茹で炒め

やばーい!うまーい!

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家庭菜園たのすぃ。




投稿者:cha-ko
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