Solution of　Life　

先日お会いした、ピアニスト田島恵理さんが

12/27に紀尾井町サロンホールでリサイタルがあります。
私は、この時間レッスンで行けない(T . T)

興味のある方是非に。

美しいだけでなく、力強くかっこいいんですよ。

坂道の落ち葉は嫌いだ！

ツルッとなった、、、


スマホで見てくれてる方はボクの怪訝な表情と
転んだ時に口についた落ち葉をみてくれ。。。



犬も棒に当たる！じゃなくて

犬も落ち葉にすべる！だ。


そしてその後、親ビンマッサージでお股パッカーんで
即寝する。

雨の日
ジャズはずっと寝ています。

寝ていることが多いので、調べてみたら、
諸説あるようですが、気圧が多少関係しているようですね。

ちとだり〜なという感じかな笑



話変わり
ここ1か月くらい、自分がとてもやってみたかったことに挑戦しています。

身体動かす系ではありませんよ。
私が何かを始めるのはだいたい身体使うと思われますね。


気合を入れすぎると空回りしたりするのでじっくり楽しみながらやっています。

年明けくらいに、家族や親戚、友達にお知らせできればいいなー。



雨だねーというと、窓を覗いた後
振り向いて

「雨だねU・x・U)」

かわゆいなコンニャロめ

ゴルフレッスン

今日はなぜか
あの気持ちよいスコーンとしたあたりはなく
ガスン(ダフル)
パスン(トップ)

いつもの感じに戻ってしまいました。

落胆している私にコーチが一言


いい当たりが出なくていいんですよ。
フォームはバッチリです！にこっ
結果よりもいまはフォームが大事！
うまくいかなくて当然にこっ




結果重視の私にとって(せっかち)なんとも耐え難い言葉であります笑

にこっと返せない、、、小さい私笑



まずはこの正しいフォームを安定させましょう。


はい(T . T)

　　　　
近道はない。
急ぐな私
もう大人だろ。





ゴルフを制するものは全てを制す！

ありとあらゆるレジェンド経営者が口を揃えて言う意味。

踏ん張れわたし。
近づけわたし。

ここ数日本当に寒くなりましたね。

身体の変化を感じます。

この変化と言うのは仕事柄とても大切で
慎重に自分の身体の変化に向き合って楽しんでます。


年齢、寒暖差、気圧、呼吸の浅さ、血流によって起こる肩こりや腰痛、などなど

筋肉痛が長引くような疲労になることも。

自分の体の弱いところに出てくるので筋肉疲労だけではない場合もあります。
突然の腰痛や背中の痛みに不安を感じることもあると思います。



私は冷えると臀部(お尻)が凝ります。

わたしのお尻はしっかりとしているので(笑)
なるほどと思ってしまいます。
大きな筋肉は凝りを感じやすいんです、、、


気づいたときに深呼吸
ストレッチや伸び
身体をあたためる飲み物も効果的


身体に向き合ってあげる時間を冬は少し増やしてあげたいとおもいます。



こんな内容なのに、ボジョレーヌーボ
いただきました！気候の変化が多かった日がつづき。

少し渋みがあると聞いていましたが、本当に渋みがありますが、フレッシュでおいしかった。

歯磨きガムがなくなっちゃたね！
オリーブまでいこっか。

いつもより長いお散歩

お天気良くて最高

やっとついたね🐶







オモチャ売り場とおやつ売り場に過剰反応笑

2時間弱のお散歩


オモチャもオヤツも買ってくれなかった、、、


歯磨きガムと犬用シャンプー詰め替え用だけね。


でも楽しかったね^_^

大好きなシュトレン

オランダのクリスマスに食べるパン？
贅沢なフランスパン

ドライフルーツやナッツがたくさん入っていて、
回りにはほんのり甘いお粉がかかってる！

見つけると買ってしまう。
ワインに合う。


これはカルディのシュトレン



本来はとても大きいもの


カルディのミニサイズはレアでありがたい。



美味しいシュトレン見つけたい。

いつもお世話になっている文化協会の会長が主催されている朝霞市吹奏楽団の定期演奏会を見てきました。
満席で大変な盛況です。


迫力があり、お一人お一人どんな気持ちで演奏されているのか見入ってしまいます。

みんなが一丸となって奏でる演奏は感動


会長にもお会いでき、「見に来てくれて本当にありがとう。とてもうれしいよ！」

その時にされた握手、、、指が折れそうでした。。。こんなに強い握手をされたのは人生ではじめてです。

だから泣きそうになりました(T . T)

この定期演奏会にどれだけのパワーを注いできたのかを知りました。


本当に素敵な時間をありがとうございました。

WAVEオリジナルtシャツの100センチ

このTシャツは確かvol.7だな。

微調整したらジャズにぴったり



ただ様子があまりにもおかしい(おとなしい)


散歩に行って理由判明！！！


おしっこをするところにまでTシャツが伸びていました(笑)
改めておしっこがしやすいように縫い直しました。

そしたら急に姿勢が良くなったジャズ笑

夜は寒くなって、ピケの中で寝ちゃう。

絵がやば下手汗

今日は大久保でダンスレッスンを受けてきました。

やっぱり早振り楽しい😍

今日は力の入れ方について教えていただきました。

私の踊りは全体的にパワーがある。
それは良い事でもあるのですが、
どこが見せ場なのか？については？

と聞かれ


全部頑張っています(笑)



自分では緩急をつけているつもりではいますが、
先生のダンスを見るとかなり抜けた感じがします。

体幹がばっちりと入っているから抜いてもかっこいい。

そんな感じを目指して頑張ろうと目標ができました😊


12 ×8は長くてハァハァ言っちゃいました笑

帰り道、タピオカミルクティーでも飲もうと思っていましたが、なぜかリアルゴールドに手が伸びてしまいました、、、

ビタミンチャージ🤩