Solution of Life 

出逢いは一瞬 出逢えば一生

思ったコト書いてます。

 

プロフィール

cha-ko 踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。 おおざっぱ、繁華街好き 熱くなってる時の自分が好き。流行りもの好き。 空気読めない人、ネチネチ系、バナナが苦手! さっぱりイイ女イイ男が好き♡ 真顔怖いといわれます。 ストレス発散はお酒&ピラティス&愛DOG♡♡♡

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9/15 癒し

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9/10 プレゼント

宝物

あなたが私を見ておしゃべり。 いきなりサブン。 とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。 私の言葉であなたが笑った。 都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。 あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。 静かに小さく自然な波。ありがとう。 月が綺麗な夜2011年 cha-koへ  ROMIより

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ルーシーダットンレッスン

午前のレッスンが終わり、ルーシーダットンの先生の
タイ古式マッサージ


今日も3時間30分かけてほぐしてもらいました
骨盤・腰まわりに時間をかけていただきました。

足裏リフレは声を出さずにはいられないほどに痛い!!
痛い箇所は自分の弱点だから、あなどれない・・・




11月、Waveにこの先生が来て
ルーシーダットンのレッスンをしてもらえることになりました!!!


ヨガのように卓越した柔軟性が要求されることはなく
幅広い年齢層が楽しめる健康体操です。


柔軟性の向上、体のゆがみの矯正、筋力トレーニングなどの効果あり。


一見、簡単な動きに見える動作ですか、奥深いものを感じます。
回を重ねるごとに体の変化に気づかされました。


ダンスにおいて必要な筋力向上
普段の運動不足を感じている方はどうぞ!


体の内側から出る汗を体験してください。

どなたでも参加できます



◎11/13,27(木)PM7:00〜8:00
場所・費用などの詳細についてはWaveのレッスン時にお知らせします。
私の友達の参加希望はメールください。

定員20名

バスタオル(ヨガマット)・飲み物(大量に)をお忘れなく
投稿者:cha-ko
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