かけっこでＧｏ！

２月練習予定
２月２日（土）１４：００〜　明北小体育館
２月９日（土）スキー　明科児童館主催のスキーに参加　
　　　大町スキー場　　　※参加する人は鳥羽までご連絡を！　
２月１６日（土）１４：００〜　明北小体育館
２月２３日（土）１４：００〜　明北小体育館

練習内容は前半陸上練習、後半球技
グランドが使えればグランドで走るようにしますのでグランド用・体育館用シューズ両方持ってきてください！

目指せ大会！
３月２２日（土）明科子ども駅伝大会（夕方６年生卒業式を予定します。懇親会もかねて行いたいと思います）
３月後半　市町村対抗駅伝（安曇野市）選考会

いやー毎日寒いですね。
諏訪湖も全面結氷との事、我が家の水道管も破裂！寒さが身にしみます。
雪でグランドが使えませんので、体育館の練習です。
練習内容：体操・ミニハードル+ラダー・時間走×２（1000m組３本）・卓球
今日は新しいお友達（松本のれいちゃんと妹・松川のゆうきくん・明北のはやとくん）
も体験に来てくれました。
かけっこクラブもグローバル化してきてますね。
後半は卓球です。
ＯＢの陽ちゃん、小日向さん、塩原さん、寺沢さんが先生で１時間しっかり教えてもらいました。初めての子もいましたが、後半はかなり良くなっていましたよ。
最後に何回ラリーが出来るか競争をしました。
春菜ちゃんが１７回で優勝！
又卓球しましょうね。

今年初めての練習です。
練習内容：体操・基礎トレ・100m×4本・時間走×2回（1000m組3回）・短距離組１００×３・クレージーボール・バスケット又はドッジボール
今日はグランドも使え、充実した内容盛りだくさんメニューで良い初練習が出来ました。
今回から小学生大会に向け20分くらいパート練習を入れるようにしました。
１０００ｍ組は４′音楽走３回
短距離跳躍組は１００ｍ３本
リレー組はバトン練
やっぱこの位やらなきゃ！
又購入したミニハードル・クレージーボールもしっかり練習しました。
クレージーボールは３人位でワンバウンドキャッチを行いましたが、結構楽しそうにやっていましたよ。俊敏性を養うのに楽しく出来そうです。
高学年はバスケットを３０分程ゲームをしましたが、汗びっしょ！
冬のトレーニングはバスケットは最高ですね。
１年の計は初連にあり！今年最初の練習が充実して出来、体も心もホットな初連でした。

１月練習日程
１月１９日（土）１４：００〜　明北小グランド＋体育館　
１月２６日（土）１４：００〜　明北小グランド＋体育館
卓球の予定！ラケットを持ってきて下さい。
　グランドが使えれば前半はグランド行います。
　体育館シューズも忘れずに！