今年初めての練習です。
練習内容:体操・基礎トレ・100m×4本・時間走×2回(1000m組3回)・短距離組100×3・クレージーボール・バスケット又はドッジボール
今日はグランドも使え、充実した内容盛りだくさんメニューで良い初練習が出来ました。
今回から小学生大会に向け20分くらいパート練習を入れるようにしました。
1000m組は4′音楽走

3回
短距離跳躍組は100m3本
リレー組はバトン練
やっぱこの位やらなきゃ!
又購入したミニハードル・クレージーボールもしっかり練習しました。
クレージーボールは3人位でワンバウンドキャッチを行いましたが、結構楽しそうにやっていましたよ。俊敏性を養うのに楽しく出来そうです。
高学年はバスケット

を30分程ゲームをしましたが、汗びっしょ!
冬のトレーニングはバスケットは最高ですね。
1年の計は初連にあり!

今年最初の練習が充実して出来、体も心もホットな初連でした。


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