かけっこでＧｏ！

３月練習日程

３月７日（土）９：００〜　明南小体育館又はグランド
３月１４日（土）９：００〜　明南小体育館又はグランド
３月２０日（金）安曇野子供駅伝
　　　　　　　　卒業式＆懇親会　潮公民館　４：３０集合　
３月２８日未定

※子供駅伝基本的には全員参加（出れない子は連絡ください）
※卒業式＆懇親会の出欠席連絡ください。
　大人２０００円・子供５００円の予定　アルコール希望の方は持参

先週はブログをおろぬいて
２週間ぶりの報告です。
久しぶりに凛君・みおちゃん・れいちゃんが来てくれました。
いやになっていなかったんだと、元気な顔を見ると少しほっとします。
暖かくなってきました。
お休みの子も練習会来てくださいね。

練習内容：体操・ミニハードル・音楽走×２・クレージーボール・リレー・バスケット

今週は久々にクレージーボールを行いました。
不規則にバウンドするので神経を集中してどちらにでも動ける待っていなくてはいけません。
結構取るのが難しい。

その後はバスケットを２０分
こちらも動きっぱなし。
いい汗をかいていましたよ。

写真は先週のバスケです。

今週の練習も明南小学校です。

我が家のわがまま娘の希望で練習後らーらー松本に行くことになっています。
美空がディズニーランドへ行くので
悔しいのでどこかへ連れて行け！
との我がままで

らーらーの半額券が１２枚あります。
もしよろしけければ
練習後マック経由で行きますのでらーらー希望の方は先着１２名で半額券を
お配りします。
ご連絡を！！！！

とうとう春がやってきましたね。
我が家の周りでも、おおいぬふぐり・福寿草が咲き始めています。

２月１４日練習会

練習内容：体操・ミニハードル＋ラダー・音楽走×２・基礎トレ・大縄跳び
今日は走るトレーニングを中心に行いました。
男の子と一緒に基礎トレをやりましたが、結構疲れました。
それにもまして疲れたのが大縄跳び
跳んだではなくまわしてですが。

子供達も３０分ほど行いましたが何十回跳んだのか？
高学年はかなり高速で跳んでいましたよ。
大縄跳びもたまには良いトレーニングですね！

お月さま只今満月に近いですね。
今朝久しぶりに朝早くジョギングを。
薄暗い西の空に大きな月が
ちょうど信濃富士の上にちょこんと乗っていました。
「お〜。なんと風流な！」

先週の練習会
体操・音楽走×２本（屋外）・卓球
小日向先生にお願いして今回は卓球です。
４面に分かれて球出しをしたのを返す練習。
そしてラリーを。
小日向さんに一緒にラケットを振ってもらうと
力がとれいいスイングに。
又卓球台に向かって垂直になりがちなのを平行に。
こんなことに気をつけて繰り返し繰り返し行うと思った所に返すことが
できるようになってきました。
拓斗君、海世君、大介君すっかり良くなりました。