かけっこでＧｏ！

いよいよ寒気が〜
きましたね！

練習内容：体操・手つなぎ鬼・駅伝・ラーメン会

今年最後の練習会は
毎年恒例のミニ駅伝大会
１・２年生をスタートに６人でたすきリレー
今年最後の練習会にふさわしく大接戦！！
みんな最後まで頑張っていましたね。

ラーメン会も大盛り（たちばなでは普通盛り）
をほとんどの子がたいらげ
ごちそうさま。

又１月後半から練習会スタートしますので元気に出てきてくださいね。

今週の１９日ミニ駅伝＋ラーメン会
９：００〜ですとお昼まで時間が余りそうなので
１０：００集合でお願いします。

今週、先週と神奈川県の日体大、東海大記録会に２周連続で行ってきました。
春のようなぽかぽか陽気
残念ながら息子の記録は出ませんでしたが
速い人の走りは参考になりますね。
Jogが軽い軽い
5000ｍ14分30秒位の選手は
軽さと力強さを持っています。
又軸もぶれませんな。

信州のかけっこ練習会は寒い！！
今回グランドが雨で使えませんでしたので
下水処理場へ
練習内容：下水場までJog・ダイナミックストレッチ・音楽走×３・ミニハードル・小学校までJog
音楽走は公園の小山を利用して
クロカンをちょっと入れました。
３本でちょっと疲れたかな？
最後はミニハードルを久しぶりに
これは楽しみながらできたみたいです。
来週のミニ駅伝、今年最後に練習会です。
寒さに負けず後１回頑張りましょう！！

今日は日塔先生（整骨院）が息子さんを連れてきてくれました。
かつては駒沢で箱根を走ったランナーです。
又一緒に練習お願いします。

１２月５日（土）国体強化記録会
当日申し込み：男子１０：５０スタート
　　　　　　　女子１１：１０スタート
　９：３０集合

１２月６日（日）松本クロスカントリー
　９：００集合

１２月１３日（日）９：００〜　明北小　雨天中止

１２月１９日（土）９：００〜　明北小
　駅伝＋ラーメン会（本年最後の練習会）　
　　　ラーメン、親子丼、カレーを事前に注文してください。