今週、先週と神奈川県の日体大、東海大記録会に2周連続で行ってきました。
春のようなぽかぽか陽気
残念ながら息子の記録は出ませんでしたが
速い人の走りは参考になりますね。
Jogが軽い軽い
5000m14分30秒位の選手は
軽さと力強さを持っています。
又軸もぶれませんな。
信州のかけっこ練習会は寒い!!
今回グランドが雨で使えませんでしたので
下水処理場へ
練習内容:下水場までJog・ダイナミックストレッチ・音楽走×3・ミニハードル・小学校までJog
音楽走は公園の小山を利用して
クロカンをちょっと入れました。
3本でちょっと疲れたかな?
最後はミニハードルを久しぶりに
これは楽しみながらできたみたいです。
来週のミニ駅伝、今年最後に練習会です。
寒さに負けず後1回頑張りましょう!!
今日は日塔先生(整骨院)が息子さんを連れてきてくれました。
かつては駒沢で箱根を走ったランナーです。
又一緒に練習お願いします。


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