寒かったけど、日中に比べれば風は多少穏やかになり、無事2015年がスタート出来ました。
多くの方に参加いただきました、ありがとうございます。
☆参加メンバー
アニージャ(42歳364日)、ナリちゃん、ヒデキ、チャーリー、カメ、サガワ、タケシ、コースケ、ヤマミー、ター
桜南 カゲイ
Guest コイケ総帥(ユニティ)、ヤマザキさん、ウダガワさん(ウィンフィールズ)。
☆Menu
・ドリブルシュート
・パス廻し
・ミニゲーム 2タッチ&フリー
(ちょっとコート狭め)
・50メートル走 3本
(お試し 10秒インターバル20秒)
正月休みもあったんで、体慣らしの為にコートは狭めにしてゲーム。
普段より多少キレが鈍く、キックの精度も落ちてた感じでした。
来週試合なんで、ハヨ少しでも戻しましょ。
練習終了後に、お試しで50メートルのインターバル走。
10秒で走って20秒でスタートに戻るのを、3回やってみております。
8日で43歳になるアニキは、練習の疲れが残っていて2本目で脱落!
3本目になると全員結構ツラかったようです。
昔は100メートル10本とかこなせてたけど、今じゃ面影無し、衰えを感じますな。
来週以降も続けてみようかと、検討中。
50メートル5本で。
今年は練習内容を少し見直す事に取組みますんで、色々と試したいと思います。
よろしくです。
byサガワヴィッチ
アニキ、お誕生日おめでとうございます。

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