2006/1/25

ダイエット  その他

今日の血圧:139−78 今日の体重:79.0キロ
あと2ヶ月も経つとまた検査のため2泊3日で病院に入院することになる。前回風船治療のため入院した時に比べれば、3〜4キロ程体重も落ちているけど、もう少し体重を落としスリムにならないと心臓等にも負担が掛かったままでいることになってしまうと思う。ここのところ寒さが厳しいと言うのもあるとは思うけど、胸に違和感を感じたり、ちょっとした痛みを感じたりもするため、体調管理はシッカリしないといけないなぁ〜と痛感することがしばしばある。
とりあえず食事だけでのダイエットには限界があるので、寒くなってから止めてしまった、毎晩1時間の散歩を今日から久しぶりに始めてみた。歩くことはもともと好きなので、歩き終わった後は気分も良く、これからも毎日続けないとなぁ〜という気持ちになることが出来た。
やっぱり地道に持続していくことが大事なんだぁ〜。
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