2008/10/14

秋が深まってきましたね  温泉

 今日は気温も下がり、一雨ごとに秋めいてきていますね。連休はいいお天気でした。昨日はお天気もいいし、絶好のツーリング日和でしたが、用事もあったので、夫の「バイクでどっかいこうよ〜」との再三のありがたい申し出も断り、(のでちょっと夫はぶーたれてましたが)、休養に努めました。今週来週とまた仕事が絶好調の忙しさなのでね。硬いバイク用のジャンパーとフルフェイスのヘルメット装着でバイクにしがみついて一日風きって走ってると、私、翌日は筋肉痛とかで使い物にならないんですよ。(なさけない)だから土曜日とかのお出かけがベストです。
そんなわけで、スーパー銭湯。最近はサウナと冷水浴の繰り返しで1時間半くらい、出たり入ったりしています。水風呂も最初は入れなかったけど、今はへっちゃらとなり、サウナも12,3分ずつ入って、4、5回くらい、じっと汗をひたすらかいてます。帰ってくると、よく眠れます。体力使ってるんでしょうね。こんどの土日は出かけられるかな。今週のがんばりにかかってます。気合いれていかなくちゃ。
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