ケセラセラMINE

2014/2/5



月曜日の暖かさから一変
ちょう〜寒いですね。

歳を重ねてくると
この寒暖の差は身体にきつい・・・

まず・・骨折した足の足首が固まってきます
運動しているのでこれ以上固まらないようにはなっているけど
たぶん運動していなかったら最悪ですね。

そして年末お正月と蓄えた脂肪を減らすべくささやかな減量が・・
ささやかながら・・・(ホント・・減らない・・・)
寒さが応えます・・・

ではありますが・・

昨日も元気にフルーティ〜

寒かったのでフクザツなステップは封印
エアロビ調でうっすら汗ばむ動きにしましたよ



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