ケセラセラMINE

2017/3/14

フルーティー下山  リフレッシュサークルフルーティ



久々にフルーティーの書き込みです。本日は畳のお部屋にて筋トレ&ストレッチのメニュークリックすると元のサイズで表示します
正しいフォームに神経を使います。きちんと効かせたいところに効かせるために
けっこう大変ですよクリックすると元のサイズで表示します
写真は上体起こしクリックすると元のサイズで表示します
お腹の筋肉にスイッチがはいるようにクリックすると元のサイズで表示します
背中のカーブがなめらかになってきましたクリックすると元のサイズで表示します

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