ケセラセラMINE

2009/1/27

ヒップホップ風♪  リフレッシュサークルフルーティ

今日はいつもとまったく逆な筋肉の使い方
外側の筋肉をけっこう使います。
ヒップホップな振りで型を崩して・・・
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はやくも腿がぶるぶる・・・・
ストレッチです♪
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後半は骨盤エクササイズで♪
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明日はいつもと違う筋肉痛ですね・・・・
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