ケセラセラMINE

2010/6/22

汗をかいてすっきり♪  リフレッシュサークルフルーティ

今日は狭いお部屋だったので骨盤エクササイズを前半にたっぷり行い
後半はかる〜くステップもの♪
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けっこう汗をかきました

十分に温まった身体を入念にストレッチ

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よいリフレッシュになります
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