ケセラセラMINE

2007/11/13

今日は足にきたー?!  リフレッシュサークルフルーティ

今日の動きは足の筋肉を使った動き・・・
上半身を引き上げてないと・・・
明日の筋肉痛はちとつらいかも・・・


内腿にくればGOO!
外腿にきたら・・(悲)

さあ、明日が楽しみ!
いや!失礼!もうすでに筋肉痛でてるかしら・・・?







最後は関節の力を抜いてリラックスした動きに・・・。


今日のリラックスタイムは
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あのスケートの荒川静香がオリンピック、エキシビジョンで使った曲で
気持ちよく・・・今は某家電会社のTVCMで使われてますね〜


皆様、お疲れ様でした〜
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