ケセラセラMINE

2012/1/10


今日は年が明けてはじめてのフルーティデイ
年末のごちやらお正月のおもちやらいろいろまとわりついた物を
ちょいと消化はじめ

今日のメニューは身体を温めてからストレッチ
かる〜くエアロビっぽいステップで無理なく動ける
エクササイズをしてからじっくりストレッチ♪

すっきりしたかな
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