おとなりさんがびっくりするくらい

2012/1/17

おとなりさんがびっくりするくらい　　リフレッシュサークルフルーティ

はい。今日も元気にフルーティ

とても冷え冷えな今朝はまずはかるくストレッチしたら
即身体を温めるためにウオーキング開始

いつもと順番がちがいます

だいぶほぐれて汗ばんできたら状態を使いながらうごいてみましたよ♪

みなさんけっこう遠慮がちに動くので
私から一言アドバイス！
「お隣さんがびっくりするくらい大きくうごいて！」

どないでしょ？！