ケセラセラMINE

2012/1/24

フロアー種目を多めに!  リフレッシュサークルフルーティ

今日も冷えましたね〜
それでもがりがりだった道路もお昼にはだいぶゆるんでよかったです。

今日のフルーティは前半身体を温めるメニューでウオーキングを中心に
後半はフロアーにて
骨盤エクササイズ&筋トレで汗をかきました〜

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眠っていた背中の筋肉目覚めたかしら
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