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〜ただ静かに暮らしたい〜

 

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うなぎパイをトイレに忘れる・・・



バイクで立ちゴケして痛めた腰が、まだ痛い。


でもね、体にムチ打って、チャリ練したんだよ。


でも、さすがにいつもの練習コースはやめて、

中レベルの練習コースに変更したけど。


あとはねぇ、平日夜は、帰宅後にローラーこいだり。


食事の回数を増やして、量は減らして胃を小さくしたり、

炭水化物を少し減らしたり、炭水化物は食事の最後に摂ったり。


今週末は、自転車の大会!!

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投稿者:えだまめ
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