えだまめカフェ的ブログ

〜ただ静かに暮らしたい〜

 

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トライアスロン 3回目

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イベントレポートは、ここまでで。

で、正式結果が出ました。


<去年> → <7月> → <今回>

スイム: 12’47” → 12’09” → 13’05”

バイク: 54’28” → 50’29” → 50’49”

ラン : 29’12” → 24’32” → 24’20”

総合 : 1:36’27” → 1:27’10” → 1:28’24”


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スイムの遅れは、練習回数が少なかったことと、

競り合いばかりで、自分のペースで泳げなかったこと。

(前後左右の選手と、ガツガツぶつかりながら、泳いでいるので・・・)


バイクは、いつものペースでした。

スイムで少々バテたので、バイクの1周目は足がパンパンに。


ランは、練習キープしていたので(帰宅が夜遅くても練習できるので)、

唯一のタイムアップ!


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トータルは前回よりも、1’14”の遅れ。

ん〜ん・・・


しばらくはLSD(Long Slow Distance)で、体力付けにゃアカン。

コツコツと、日々の努力ですな!!


投稿者:えだまめ
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