えだまめカフェ的ブログ

〜ただ静かに暮らしたい〜

 

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うちのとこは桜満開

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今夜は時間が空いたので、温水プールへGO!

清掃センターの隣にある市営の温水プールです。
平日は500円、土日と夏期シーズンは800円。

25m×8コース、波のプール、流れるプール、ジャグジー、
他にエアロバイク、ウォーキングマシンなどなど。
波のプールでは、ボディボードとかもできやす。

<本日の練習メニュー>
  アップ  50m×8
  プル   50m×2
  キック  (50m×3種)×4
  スイム 200m フリー
       100m ブレスト
       100m バック
  ダウン 100m
  -----------------------------
     計1600m、60分

投稿者:えだまめ
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