えだまめカフェ的ブログ

〜ただ静かに暮らしたい〜

 

カレンダー

2019
December
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

過去ログ

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS

富士HCまで2週間、トライアスロンまで1ヶ月


今夜は、会社帰りに温水プールへGO!

35分、1100mを泳いだよー。


でも、帰りにCoCo壱番屋のチキン煮込みカレーは食べていない。

夜8時過ぎだったのに、25mプールには、

多くの人が居た。

夏が近いからかな??


帰宅後は、プロテインでたんぱく質を補給。

よく勘違いされるけど、

プロテインはサプリメントであり、筋肉増強剤ではない。

風邪を引いているときは、ビタミン剤でビタミンを補給。

それと同じで、運動後はプロテインでたんぱく質を補給、ってことね。


クリックすると元のサイズで表示します
投稿者:えだまめ
この記事へのコメント一覧
※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。
投稿者
メール

 
コメント
URL
コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。
AutoPage最新お知らせ