2008/6/24  18:16

さて・・  ミニバス

さて 今日は練習日!
なんの練習をしよっかな〜

走っておわり!ってのも有りだしな〜・・(爆)

まぁ 行ってから決めよっと!
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2008/6/24  23:31

投稿者:はかいだー

ジェニファーさん まいど!

今日の練習はまぁ いわゆる基本練習をやりました。メッチャ地味〜なれんしゅうでしたよ! 走るコトは毎回色々なシュチュエーションのなかでとりいれてやってます。 やはり スポーツの基本ですからね。

僕は走ることもしますし ストレッチもやりますよ!
ただ MAXで走らないですがね(爆)
ジェニファーさんも頑張ってやってくださいね!

orangefairies(^-^)b.niceteam.desse!

2008/6/24  21:41

投稿者:ジェニファー

こんばんは。

で、今日のメニューは何にしましたか?参考までに教えてください。

小学生って走り回るだけで十二分に筋力UPになるんだそうです。自然と足に筋肉がついてジャンプ力もつくそうです。
大人は筋トレしないと衰えていくだけらしいけど(泣)

ストレッチはしないかんし、筋トレもしないといけないし。。。忙しいです(><)

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