2010/4/19

ダイエットごはん  ノンジャンル

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美味しくて、ダイエットに良い
と言うご飯を教えてもらった!
レシピを見ると、
いかにも美味しそうで、
食が進みそう!って言うと
みず菜がいっぱいで、
お米が少ないから大丈夫と・・・

作ってみました!
やっぱり美味しくて
お代わりを!!!

でも美味しいです。
試してください。
食べ過ぎに注意です!!


レシピ
米 3合  酒 大匙2  梅 大2個
以上を混ぜて普通に炊く

みず菜 2束 1cmに切る
大葉  10枚 千切り
ちりめんじゃこ 大匙2
塩こぶ      大匙2

以上を炊き上がったご飯に混ぜる
最後にごまをふりかける。
1



2010/4/20  16:58

投稿者:borasumi

キャプチャを撮らせていただきました。
美味しそうダイエット抜きで
早速試してみます。

http://sky.ap.teacup.com/borasumi/

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